Par: Lorena López de Lacaille
Dans le numéro 010, j'ai parlé des mudras ou du yoga des mains. En résumé, nous pouvons dire que les mudras sont des gestes faits avec les mains et les doigts et utilisés depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours. Ainsi, exprimons et exprimons notre force aux actes sacrés, à nos méditations mêmes, que nous pouvons accompagner de mantras en leur donnant un toucher plus profond et plus profond. Sa pratique est très simple, que vous soyez assis, debout ou marchant, peu importe la position que vous choisissez, l'important est que nous nous sentions à l'aise, détendues et que nous puissions aussi les pratiquer n'importe où. Avec cette brève introduction-rappel, nous nous tournons vers le thème principal de cet article: Pourquoi choisissons-nous un mudra?
Comme vous le savez, rien n’est une coïncidence, tout est une causalité, il y a une raison à tout ce qui nous arrive dans nos vies, et le fait que nous choisissions la chemise ou le chemisier d’une couleur a une raison-intention, révèle une humeur, etc. . La même chose se produit lorsque nous décidons de pratiquer un certain mudra, c’est parce que nous cherchons de l’aide, des conseils, un changement, la paix, un rééquilibrage de nos énergies, une réorientation, etc. Les raisons sont diverses, mais nous pouvons les inclure dans trois motivations principales:
1) Nous voulons nous séparer de quelque chose, que ce soit une habitude de comportement négatif, un vice, une relation malheureuse, afin de quelque chose qui nous dérange et nous blesse, nous fait souffrir, vole notre énergie et un bien L'option est la pratique régulière des mantras. Dans quelques semaines, nous pouvons voir des résultats que je vous raconte d'expérience.
2) Nous sommes sur le point d'initier un changement. C’est-à-dire que nous entamons un nouveau cycle, mais fréquemment, les changements nous déstabilisent, nous font peur, nous avons le sentiment que nous ne sommes pas prêts et, surtout, une grande incertitude quant à l’avenir. Ce qui reflète un manque de confiance en soi, dans la vie, nous sommes déconnectés de notre source, nous manquons de foi. Cette foi aveugle qui est capable de déplacer des montagnes, cette confiance en la foi que l'univers veille sur chacun de nous et que Dieu ne donne à personne ce qu'il n'est pas capable de faire. Nous avons juste besoin d'avoir foi, croire et avoir confiance en notre potentiel créatif illimité ...
3) Nous voulons que quelque chose de nouveau entre dans nos vies. Nous parlons déjà de nous débarrasser des choses qui nous nuisent, du changement imposé par la vie, celui qui arrive sans que nous le demandions: par exemple, dans notre travail, nous apprenons que nos services en ont besoin dans une autre branche, dans un autre État, Nous avons deux options ou accepter ou changer de travail, le changement est imposé nécessite une flexibilité d'adaptation. Mais lorsque le changement est souhaité, les choses changent, c’est parce que nous recherchons une évolution, un développement de certains aspects de nos vies, ou simplement un changement global holistique, nous voulons nous sentir plus vivants, être plus heureux, quelle que soit la La raison, si elle est positive, nous aidera à continuer à grandir en tant que personnes et à aborder la réalisation de notre plan de vie.
En gros, ce sont les raisons ou les motivations qui nous poussent à pratiquer un certain mudra. Gertrud Hirschi, une érudite dans le yoga des mains, suggère la "Triade en or". Cela consiste à faire une session avec trois Mudras différents. Le premier représente le passé, nous fait prendre conscience de ce dont nous voulons nous débarrasser. La seconde nous place dans le présent, dans le processus de guérison, dans la solution. Et le troisième à l’avenir, il est important de ne pas oublier de réciter nos affirmations-mantras et surtout de visualiser ce que nous voulons. Rappelez-vous que la visualisation créative a une grande influence sur notre humeur, notre santé, nous permet d’obtenir plus de succès et de satisfaction à court terme. Ça marche vraiment.
Et n'oubliez pas de respirer consciemment: nous inspirons, nous expirons lentement, rythmiquement et délicatement. Prenez la Méditation du cœur d'Atisha: inspirez toute la douleur, la souffrance, tout le négatif que l'âme vous mange, visualisez-la, puis expirez en visualisant soulagée toutes les bénédictions que la vie vous a données et qu'elle vous offre à chaque instant. La vie est belle, c'est un cadeau, c'est un réel privilège, profitez au maximum de cette occasion-incarnation.
Atisha
Namaste!, Et jusqu’à la quinzaine suivante, passez une merveilleuse journée pleine d’harmonie et d’amour.
Sources:
- Livres recommandés où vous trouverez différents Mudras pour tous les besoins : Le pouvoir de guérison des éditions Mudras, Menen, Rajendar, Obelisk. O Mudras, Le pouvoir du yoga entre vos mains
Gertrud Hirschai. Uranus Editorial
- http://www.gertrudhirschi.ch/persönlich.html
- http://www.budismo.com/articulos/atisha.php
