Entretien avec Chögyam Trungpa Rinpoché: la dépression en tant qu'état très intelligent

  • 2014

CHÖGYAM TRUNGPA RINPOCHE PLATICA AVEC UN ÉTUDIANT SUR L’ÉTAT DE DÉPRESSION ET LA DÉCRIT COMME «L’ÉNERGIE LA PLUS DIGNIFIÉE DE TOUT».

La dépression est un état d'esprit commun à tous les êtres humains. Elle est parfaitement reconnaissable dans la mesure où elle implique une sorte d'apathie ou de nihilisme face à la vie. L’un de ses symptômes les plus forts est qu’il nous dépouille d’inspiration et donc de bonnes idées. Aucun homme déprimé ne se rend compte que l'exercice, la méditation, la promenade, l'écriture ou la lecture peuvent l'aider à se sortir de la lourdeur, car dans cet état, tout, absolument tout, perd sa signification. Mais la dépression est aussi un état incroyablement profond et met la personne en contact avec elle-même. Aucune des choses extérieures ne semble parvenir à un dialogue avec les déprimés; Le dialogue n'est qu'intérieur, avec les profondeurs.

Le texte qui suit est un extrait d'une conférence de Chögyam Trungpa Rinpoché, qui peut aider à comprendre le sentiment ou, comme il l'appelle, "la texture" de la dépression. Trungpa souligne que la dépression est "l'énergie la plus digne de toutes" et confère une sorte de caractère sacré à l'expérience. Il réussit à mettre en lumière l'inspiration là où il n'y a apparemment que l'obscurité.

L'exposé suivant a été adapté du séminaire «Budadharma sans références» qui s'est tenu à Dharmadhatu, à New York, en mars 1973. L'exposé complet est présenté ici (en anglais).

Etudiant: Et la dépression? Toutes les choses dont il parle semblent être des énergies, des émotions d’énergies, mais un état de dépression semble être une énergie négative ou une absence d’énergie.

Chögyam Trungpa Rinpoché (CTR): La dépression est l'une des énergies les plus puissantes, l'une des plus communes que nous ayons. C'est de l'énergie. La dépression est comme un réservoir d'oxygène qui veut exploser, mais qui reste emballé. C’est une fantastique banque d’énergie, bien plus que de l’agression et de la passion, qui se développent puis s’en vont. En un sens, ils sont frivoles, alors que la dépression est l’énergie la plus digne de tous.

Étudiant: Je ne suis pas très satisfait. Vous dites que c'est une banque d'énergie. Comment obtenez-vous l'argent de la banque? Ou reste-t-il simplement dans le coffre-fort?

CTR: Eh bien, essayez de vous rapporter à la texture de l'énergie dans la situation de dépression. La dépression n’est pas seulement une chose vide, elle contient toutes sortes de choses intelligentes. Je veux dire que, fondamentalement, la dépression est extrêmement intéressante et constitue un état mental extrêmement intelligent. C'est pourquoi tu es déprimé. La dépression est un état mental d'insatisfaction dans lequel vous sentez que vous ne pouvez pas sortir. Alors travaillez avec le mécontentement de cette dépression. Tout ce qui est à l'intérieur est extraordinairement puissant. Il contient toutes sortes de réponses, mais les réponses sont cachées. Donc, en fait, je pense que la dépression est l’une des énergies les plus puissantes. C'est une énergie extraordinairement éveillée, même si vous pouvez vous sentir fatigué.

Étudiant: Est-ce parce que ça balaye tout? Serait-ce une sorte de vide, une sorte de porte à la méditation? Je veux dire que dans ce type de dépression, on a le sentiment que rien ne se passe.

CTR: C'est. C'est quelque chose d'assez profond. Il a ses propres textures. Disons que vous vous sentez extrêmement déprimé et qu'il est inutile de faire quoi que ce soit. Il semble que vous fassiez la même chose encore une fois. Vous abandonnez tout, mais vous ne pouvez pas le laisser. Et en général, vous êtes extrêmement déprimé et essayer de faire quelque chose est répétitif. Et essayer de ne pas faire quelque chose est également irritant. Pourquoi voudriez-vous faire quelque chose? Toute la société est absolument insignifiante. Vous vous sentez extrêmement lourd. Essayer de vous impliquer dans les choses qui vous ont inspiré génère plus de dépression, parce que vous vous amusiez avec eux et que vous ne pouvez plus le faire. C'est très déprimant, et tout est vraiment ordinaire, extrêmement ordinaire et très réel, et vous ne voulez rien avoir à faire avec cela. C'est un poids extraordinaire qui vous écrase. Vous commencez à vous rendre compte que les plafonds sont plus lourds qu'auparavant et que le sol devient beaucoup plus lourd qu'auparavant. Il y a tout un mur de plomb qui te serre partout; Il n'y a aucune issue du tout. Même l'air que vous respirez est métallique, en plomb ou très dense. Il n'y a pas de fraîcheur du tout. Tout ce que la dépression apporte est vraiment, très réel et très lourd. Et vous ne pouvez pas sortir de là parce que l'idée de sortir apporte plus de dépression, alors vous êtes constamment mis en bouteille et poussés dans cette situation et vous aimeriez simplement rester assis.

Etudiant: Si tout empire, essayer de s'échapper, ce qui semble être la seule solution, est un acte suicidaire. Les choses deviennent très lourdes et très lentes. Voir des amis inspirants, qui étaient des amis inspirants, devient déprimant. Lorsque vous essayez de lire un disque de la musique qui vous inspirait, cela provoque également une dépression. Et pourtant rien ne bouge. Tout est noir, noir absolu.

CTR: Mais en même temps, vous expérimentez une texture extraordinaire, la texture de la stagnation du samsara, qui est fantastique. Vous sentez la texture de quelque chose. Ce divertissement n'a pas fonctionné. Ce divertissement n'a pas fonctionné. Faire référence au passé n'a pas fonctionné; projeter vers l'avenir n'a pas fonctionné. Tout est fait de texture, vous pouvez donc faire l'expérience de la dépression d'une manière très intelligente. Vous pouvez la comprendre complètement, entièrement. Et une fois que vous commencez à le comprendre en tant que texture, en tant que situation réelle et solide contenant d’énormes textures, des odeurs extraordinaires, la dépression devient alors un beau chemin. Nous ne pouvons pas vraiment en discuter. En fait, nous devons entrer dans une forte dépression et ensuite nous sentir à ce sujet.

Étudiant: Joignez - vous à la dépression.

CTR: Oui, vous devenez dépressif.

Étudiant: Qu'en est-il de la panique ou de l'inconfort physique extrême, des nausées, des maux de tête, de la pensée que vous allez sortir de cet état, et parfois de la sueur, de la sueur froide, de l'essoufflement où vous ne pouvez pas respirer?

CTR: Cela semble être psychosomatique. Selon la conception bouddhiste de la santé physique, toute maladie qui survient est psychosomatique à cent pour cent, voire deux cent pour cent. Toujours.

Etudiant: Alors tu reviens toujours sur ce point?

CTR: Oui, retour à l'esprit, retour au coeur. Il y a une écriture zen appelée "Confiance dans le cœur". Vous devriez le lire.

Etudiant: Vous dites donc que tout ce que je ressens et ce que je considère comme "j’éprouve" est vraiment un esprit de bouddha qui s’expérimente lui-même?

CTR: Oui, sans crainte. C'est le rugissement du lion. C'est rugissement de lion. *

* Selon Chigygyam Trungpa Rinpoché, le rugissement du lion est la proclamation courageuse selon laquelle tout ce qui survient dans notre état mental, y compris les émotions fortes, est réalisable.

La politique avec Chigygyam Trungpa Rinpoché: la dépression en tant qu'état très intelligent

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