La perception du temps: le rôle fondamental du temps dans notre expérience de vie

“ L'Inconscient n'a pas le temps. Il n'y a pas de problèmes avec Time. Une partie de notre psyché n'est pas dans le temps ni dans l'espace. Celles-ci ne sont qu’une illusion, le temps et l’espace, et dans une certaine partie de notre psyché, le temps ne compte pas du tout. "

- Carl Gustav Jung

Le temps, notre grand allié quand il s’agit de vaincre la douleur et notre grand bourreau quand il nous regarde dans le miroir. On dit que le temps est une création de l'être humain qui l'utilise pour organiser ses souvenirs de manière plus efficace. Cependant, nous sommes tous d’accord pour dire que, création ou non, elle joue un rôle fondamental dans nos vies.

La perception du temps a toujours été l'un des grands mystères de la science, qui n'a pas été résolu jusqu'à aujourd'hui. Bien que de grands progrès aient été réalisés dans ce domaine, la façon dont nous mesurons le temps n’a pas encore été déterminée avec certitude.

De nombreuses théories tentent d’ expliquer la perception du temps et la fluctuation de son dynamisme. Mais tous sont d'accord sur un point et nous ne pouvons pas prendre en compte un seul concept de temps . En fait, chacun de nous peut en reconnaître au moins deux, un réel qui s’exerce sur tous les phénomènes de l’univers et un autre subjectif. Cette seconde est celle qui est étroitement liée à la façon dont nous percevons le passage du temps, et donc à la manière dont il nous affecte dans nos vies quotidiennes.

Le temps guérit, mais il peut aussi être cruel . De quoi dépend cette catégorisation du temps?

Nous discuterons dans l’article suivant de quelques points essentiels pour comprendre la perception du temps .

Temps subjectif

J'imagine que vous saurez par expérience que le temps passe vite quand vous vous amusez . J'imagine également que vous en aurez expérimenté la lenteur lorsque vous serez dans la salle d'attente du dentiste. Cependant, vous croyez toujours que dans les deux cas, le temps est le même .

Eh bien, ce sont des exemples clairs de la façon dont nous avons la capacité de modifier notre perception du temps en fonction de différents déterminants de nos différentes expériences.

C'est le temps subjectif, le résultat de notre perception déformée de la durée des événements. C'est alors que cette fois-ci est une distorsion qui nous appartient . Maintenant, qu'est-ce qui nous pousse à faire de notre perception du temps une réalité si proche de nous?

Pour commencer, nous devons comprendre que notre tâche d’ interprétation des durées influence plus d’un système. Nous pourrions dire qu'il y a plusieurs horloges qui agissent sur nous, chacune responsable d'une certaine partie du processus global.

Horloges internes

Dans cette liste se trouve notre cycle circadien, qui est chargé de déterminer les différentes étapes biologiques au cours de la journée. C’est celui qui sépare les heures de consommation des heures de digestion et de sommeil, et les différentes activités physiologiques qui seront effectuées dans chacune d’elles sont programmées. Et ceci est le principal touché par le phénomène connu sous le nom de " Jet Lag ".

Nous pouvons également nommer un système de capture d'intervalles courts, qui interprète avec une grande précision les événements rapides se déroulant en millisecondes. C’est celui qui nous permet d’interpréter les différents phonèmes lors d’une conversation ou de couper une balle en l'air. Nos mouvements et notre perception du rythme dépendent fortement de cette horloge.

Cependant, le processus principal qui devient notre perception du temps est ce que nous pourrions appeler « horloge cognitive ».

L’horloge cognitive est responsable de notre expérience du passage du temps, dont les intervalles minimaux pertinents sont indiqués en secondes et en minutes. Cependant, de nombreux facteurs influencent votre interprétation du temps . Cela le rend sensible au changement très facilement, et c'est pourquoi il est incroyablement flexible.

Selon le résultat, cela peut constituer un avantage ou un inconvénient . Ensuite, la perception du temps est le résultat de plusieurs processus cognitifs qui participent et influencent ensemble.
Selon Douwe Draaisma, le prestigieux psychologue néerlandais, l’effet que nous percevons au fil du temps résulte de la répétition d’expériences passées . Cela signifie qu'à mesure que la vie avance, les situations que nous vivons sont une répétition totale ou partielle de ce que nous vivons déjà. Le cerveau accorde moins d'importance à une expérience répétitive et la retient donc en moins grande quantité. Nous commençons de cette façon pour sauvegarder des fractions de mémoire des événements qui se produisent.

Nos émotions et la perception du temps

Mais cette théorie, même si elle est correcte, est au moins incomplète . Comme il y a une altération de notre perception du temps basée aussi sur nos sautes d'humeur. Les émotions de base telles que la peur ou la colère produisent des fluctuations dans la durée pendant laquelle nous percevons les événements. Pour une personne souffrant de panique chronique, un examen oral semblera être une souffrance éternelle, au-delà de celle de l'enseignant, il ne s'agira que de quelques minutes.

De plus, le stress accélère notre horloge interne, ce qui donne l'impression que le temps file. Cela se produit également sous l'influence de stimulants, tels que le café. Au contraire, les médicaments dépresseurs du système nerveux tels que l'alcool ralentissent notre horloge interne . Le résultat est que nous percevons que le temps avance plus vite.

Si quelqu'un fixe son attention et est conscient du temps qui passe, il aura le sentiment de ne pas avancer. C'est ce qui se passe lorsque nous regardons constamment l'horloge et qu'elle renvoie toujours le même visage .

Notre humeur influence également directement la façon dont nous percevons les progrès du temps.

Jusqu'au jour de la date, il n'a pas été trouvé avec un organisme spécifique qui est responsable du traitement du temps subjectif . Ce qui se passe est plutôt une estimation de la durée influencée par tout ce que nous avons nommé et plus encore.

Développer la perception du temps

Je fais toutes ces observations pour tenter de définir la valeur réelle de la perception du temps dans nos vies. Et il s'avère que la connaissance des facteurs qui les influencent et les minimisent est essentielle pour notre santé.

Notre bien-être résultera de notre efficacité à gérer notre temps subjectif, en tenant compte du rôle que nos émotions y jouent.

Plusieurs fois, nous voulons avoir le temps d’aller plus vite, d’autres fois, nous voulons que cela s’arrête. Mais ce n'est pas notre désir qui influence la perception du temps, mais entre autres choses, notre état intérieur.

On dit que, à mesure que nous vieillissons, nos processus dans le système nerveux deviennent plus lents, et c’est pourquoi nous avons l’impression que le temps passe plus vite avec les années. Même alors, c'est aussi une simple perception .

Nous ne pouvons pas contrôler le temps et il est normal que son dynamisme soit chaotique. Pensez-y, vos sautes d'humeur, votre attention, votre âge, votre mémoire, vos sentiments, vos expériences, etc. l'influencent.

La perception du temps et des émotions entretient également une relation symbiotique. Notre expérience du passage du temps influencera notre état émotionnel, de la même manière que nos sentiments le feront avancer plus vite ou plus lentement.

Personne ne peut échapper au temps. Mais nous pouvons changer la manière dont cela nous affecte et à partir de là, apprendre à en tirer profit plus efficacement.

Notre bien-être en dépend.

AUTEUR: Lucas, rédacteur en chef de la grande famille de HermandaBlanca.org

SOURCES:

• https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
• https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
• https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
• http://www.cienciacognitiva.org/?p=653