Table des matières masquer 1 Le titre est: 2 Le livre du courage de la femme, 3 «Enseigner aux autres comment nous soigner» 4 Laissez le sentiment s'infiltrer dans vos cellules du corps, qui se réjouit de votre être. 5 Arrêtez de chercher l'approbation pour recevoir de l'amour est très libérateur
J'adore le fait que je planifie une activité dernièrement et que la vie finit par me surprendre. J'avais l'intention de pratiquer mon anglais et j'ai donc pris un livre qui m'avait été offert. chère soeur, vous veniez d'être poussiéreuse, attendant de transmettre quelque chose.
Le titre est:
Le livre du courage des femmes,
De l'écrivain Sue Patton, cette femme est une merveilleuse thérapeute. Dans ce numéro, elle partage les expériences de ses patientes guidées immédiatement par une méditation pour aider à aimer cette partie qui crée un inconfort, pour nous aider à vivre plus pleinement.
Dans mon cas, c’était le chapitre qui touchait une partie de moi qui semblait se cacher:
"Enseigner aux autres comment nous traiter"
«Un grand problème pour beaucoup d’entre nous est le manque de capacité à accepter notre propre valeur. À un niveau plus profond, nous croyons que nous ne sommes pas dignes ou méritants de succès, de bonheur ou de relations de soutien et d'amour.
Il y a un vieil adage qui dit "nous enseignons aux gens comment nous soigner". Apprenez-vous à votre entourage à vous traiter avec respect? Lorsque nous croyons que nous ne sommes pas dignes, d'autres personnes nous traitent en conséquence, mais lorsque nous croyons que nous méritons d'être bien traités, nous n'acceptons rien de moins que notre valeur.
Croyez-le ou non, nous avons de la valeur, notre défi est de le découvrir et de bien nous traiter, comme nous voudrions que les autres nous soignent.
Récemment, une amie très chère, elle a découvert qu'elle criait en silence aux hommes: "Comment osez-vous me traiter comme je le ressens pour moi-même", maintenant qu'elle s'aimait et s'acceptait telle qu'elle est, d'autres hommes amour
Vous pouvez également vous sentir digne d'une bonne affaire. Fermez les yeux et rappelez-vous un moment ou une situation où vous vous êtes senti valorisé et accepté par vous-même et par les autres. Si vous ne vous en souvenez plus, inventez une scène.
Permettez-vous d’être rempli de ce merveilleux sentiment d’être bien traité et avec respect, affirmez que vous méritez cet excellent traitement.
Laissez la sensation s'infiltrer dans les cellules de votre corps pour vous délecter.
Puis, tenant ce sentiment comme un manteau, imaginez un moment où vous avez été maltraité, pour changer la scène inconfortable, utilisez ce sentiment de mériter d'être bien traité. Il insiste pour ne recevoir qu'un comportement respectueux, mais il est possible dans la visualisation de sortir de cette scène, nous méritons tous d'être bien traités ».
Je mérite d'être bien traité.
Je n'accepte qu'un comportement respectueux envers moi.
J'ai le courage d'apprendre aux gens à bien me traiter.
Cet exercice simple déplacé quelque chose qui était là-bas, j'avais appris à répéter ce qui m'est arrivé dans l'enfance. Comme si un petit bouton générant trop de demande était désactivé lors de la lecture de cet exercice.
Dans mon monde, une façon d'être bien traité était d'obtenir de bonnes notes à l'école. J'ai appris à demander l'approbation en donnant des résultats. Une stratégie mentale a donc été générée dans mon système et serait bien traitée si elle produisait de bonnes performances.
Cesser de chercher l'approbation de recevoir de l'amour est très libérateur
Avec ce bouton indiqué, je commence à me voir chaque jour de manière différente dans le miroir.
Comment osez-vous me traiter comme je le pense moi-même?
Ces mots ont été magiques pour continuer à me découvrir.
L'amour a toujours été là pour vivre chaque jour, ce sont seulement l'esprit et les programmes appris qui me séparent de l'expérience.
Parfois, il s'agit simplement de réaliser ce que je ne veux plus dans ma vie: concentrer mon attention sur ce que je fais, ma véritable essence apparaît seule, la paix, l'amour.
