Table des matières masquer 1 Conférence sur les peurs de Facundo Manes, commentaires de Gisela Soledad 2 L'émotion facilite également la mémoire 3 Bases neuronales des peurs 4 Qu'est-ce que la peur sociale? 5 Comment pouvons-nous combattre la peur sociale?

Ce texte que je vous présente aujourd'hui et ici concerne les peurs et les émotions, un sujet traité par le neuroscientifique argentin Facundo Manes, qui nous explique les bases neurales de la peur et les réactions émotionnelles qui les accompagnent.

Il nous donne des outils pour rendre plus visibles les peurs et les émotions concomitantes et nous avertit également de l'existence de la peur sociale, ce qui l'explique de manière simple, claire et détaillée.

En plus de cela, il nous transmet la clé pour que nous puissions le combattre socialement, puisque cette peur nous implique en tant que membres de la société que nous sommes, en tant que communauté, en tant qu’environnement.

Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur votre santé, votre corps et tous les mécanismes qui peuvent vous causer de la peur, voire de l'anxiété, je vous invite à lire cet article et à vous apprendre, de manière très simple, à les détecter en vous ou dans ceux qui vous entourent.

Conférence sur les peurs de Facundo Manes, commentaires de Gisela Soledad

Les émotions sont des processus influencés par notre passé évolutif et par notre histoire personnelle, qui produisent des changements physiologiques et comportementaux indispensables à la survie.

Nous vivons dans un état émotionnel, il est impossible d’imaginer notre vie sans joies et peines, sans amour .

Les émotions colorent les états mentaux, les émotions nous lient à notre passé évolutif, nous partageons des émotions avec d'autres espèces et nous différencions également d'autres espèces.

Des émotions telles que la culpabilité, les émotions morales, la honte nous différencient du passé évolutif.

Mais il existe d'autres émotions fondamentales qui nous lient à notre passé évolutif .

Darwin dans un livre intitulé «L’expression des émotions chez les humains et les animaux» a décrit le fait que certaines émotions, peurs, joies, tristesse et surprises appartiennent à différentes espèces.

Darwin a montré des dessins et des photos de différentes espèces avec des expressions faciales de colère, de dégoût, de peur.

Paul Ekman, un psychologue américain, a étudié des tribus d'individus qui n'avaient jamais été en contact avec l'Occident et leur a demandé de représenter leurs émotions sur le visage, par exemple si un garçon était né ou si un garçon était décédé, et ces membres du Tribus qui n'avaient ni eu ni En contact avec l’Occident, ils exprimaient le bonheur ou la tristesse selon ce qu’ils demandaient à représenter.

Selon Paul Ekman, à la suite de Darwin, " si ces émotions fondamentales se situent dans des espèces et des cultures différentes et ont un trait facial caractéristique, elles doivent posséder un sceau biologique ".

Aujourd'hui, les neurosciences étudient les bases neurales de l'émotion . Aujourd'hui, la science peut étudier l'émotion.

Les émotions guident notre comportement de facto la plupart du temps, nous prenons automatiquement des décisions qui n'atteignent pas la conscience, qui sont basées sur nos expériences et des émotions antérieures qui changent en fonction du contexte.

Bien sûr, nous prenons parfois des décisions rationnelles, mais nous avons des ressources cognitives limitées, notre cerveau a des ressources cognitives limitées et nous ne pouvions pas prendre de décisions, car la vie prend des décisions, je suis en train de prendre des décisions, vous prenez maintenant des décisions, nous n'avons pas de ressources cognitives Nous n'avons ni ne serait efficace de prendre toutes les décisions que nous prenons en analysant les avantages et les inconvénients.

En millions d'années, le système nerveux a développé chez l'homme un système décisionnel qui, la plupart du temps, n'est ni logique ni computationnel, mais qui est facilité par les émotions et ce n'est pas par hasard que le système nerveux a évolué dans l'évolution., est le système qui nous permet de survivre.

Comme je l'ai déjà dit, nous avons parfois le temps de prendre des décisions conscientes, rationnelles et délibératives, mais nous ne pouvons pas vivre comme cela . Les émotions sont donc des instruments adaptatifs qui nous permettent de survivre à des situations ou de décider des situations dans lesquelles l'analyse logique ne suffit pas. Nous avons les informations car la vitesse de vision que nous devons prendre nous pousse à prendre une décision.

Je veux que vous voyiez alors que la science met aujourd'hui l' émotion au même niveau que les capacités cognitives rationnelles.

Dans la recherche scientifique, les émotions ne sont pas perçues comme des parias de la pensée rationnelle, vous devez clarifier l’esprit des émotions pour décider; non! Le cerveau émotionnel et le cerveau rationnel fonctionnent en interagissant en permanence.

Les émotions modulent ou influencent également ce dont nous nous souvenons, les souvenirs émotionnels sont davantage rappelés ou rappelés plus en détail, ce qui ne signifie pas que les détails de notre façon de vivre sont vrais, mais les souvenirs émotionnels sont rappelés plus que dans les souvenirs Ils n'ont pas de contenu émotionnel.

L'émotion facilite aussi la mémoire

Si on marche à travers Palerme, maintenant, à travers les forêts de Palerme (Buenos Aires), la nuit est très agréable, les rues sont illuminées, on longe le trottoir et on klaxonne, on klaxonne.

Quand il klaxonne, ils lui mettent un revolver sur la tête. Nous aurons des changements corporels, une tachycardie, une augmentation de la pression artérielle, de la transpiration, ce sont des peurs, c'est de la peur, alors nous allons avoir peur .

Le sentiment de peur est après les changements hormonaux endocriniens que nous avons instantanément. C'est comme quand on va parfois sur le trottoir, imaginez sur le trottoir qu'ils mettent une jambe sur le cordon du trottoir d'une rue de Buenos Aires et qu'un bus vient et un bus rentre automatiquement.

C'est un processus qui n'est pas conscient, alors nous avons la conscience et ressentons les craintes de ce qui aurait pu se passer.

Si une semaine, nous nous promenons au même endroit à Palerme, avec les mêmes caractéristiques, nous ressentons le même son que nous avons ressenti auparavant mais il n’ya pas d’aboiement, nous aurons les mêmes changements corporels, nous aurons tachycardie, transpiration, augmentation de la pression artérielle, dilatation de la pupille qui est anxiété.

Aujourd'hui, la science peut différencier les peurs, qui sont des changements corporels qui se produisent automatiquement non consciemment lorsqu'il y a un stimulus de menace ou de danger, et le sentiment ultérieur, ou nous pouvons même différencier quand le stimulus n'est pas Présent mais imaginé par le cerveau .

Vous devez comprendre, comme je l'ai déjà dit, que le cerveau, dont nous jouissons tous aujourd'hui, a des millions d'années d' évolution .

Il y a eu des sauts d'évolution pour avoir le cerveau que nous avons aujourd'hui. Par exemple, étant bipèdes, nous n’avons pas toujours été bipèdes, par exemple, avoir de la mémoire, ou les systèmes de mémoire que nous avons aujourd’hui, l’apparence du langage, je ne parle pas toujours l’espèce humaine, les interactions. En social.

Une partie de la communauté scientifique pense que nous nous différencions en tant qu'espèce par la complexité sociale que nous acquérons en tant qu'espèce. Aucune autre espèce ne participe à un événement de Ted.

De plus, à cause de la capacité de tromper, que cela nous plaise ou non, beaucoup pensent que la capacité de tromper a été la clé de l' évolution de notre cerveau .

Je tiens donc à vous dire que tous ces mécanismes que nous expliquons ont des années, des milliers d'années .

Les peurs existent chez de nombreuses espèces, les peurs existent chez de nombreuses espèces, l'anxiété est différente, les êtres humains ont une capacité particulière à réviser le passé, à créer des scénarios imaginaires à l'avenir.

Bien souvent, nous réfléchissons ou pensons à des événements qui auraient pu se produire et nous nous en soucions. Et nous avons une réponse anxieuse ou nous imaginons l'avenir et nous avons des réponses anxieuses.

Si l'un de nous s'inquiète d'un examen ou d'une tâche à accomplir, ce n'est pas de la peur, c'est de l'anxiété.

Bases neuronales des peurs

Nous savons aujourd'hui que les bases neuronales de certaines réactions de peur se situent dans les deux hémisphères, à la base des lobes temporaux . Ce sont des noyaux, un dans chaque hémisphère, appelé amygdale, qui sont essentiels à la détection de la peur .

En fait, les amygdales sont essentielles, les amygdales cérébrales situées dans le lobe temporal sont essentielles pour détecter les émotions, mais surtout les peurs .

Lorsque nous avons le revolver dans la tête ou une autre menace, toute menace, ce qui est un danger, l’amygdale, qui est à la base du lobe temporal dans chaque hémisphère, déclenche certaines connexions avec une région du cerveau appelée l'hypothalamus et un autre domaine appelé tronc cérébral, responsables des changements de la peur appelés tachycardie, transpiration, c'est automatique, ce processus n'est pas conscient .

Nous pouvons, à un moment donné, être conscients qu'il se passe quelque chose, mais également envoyer des informations au cortex cérébral pour analyser ce qui se passe, pour ressentir ce qui se passe.

S'il y a une explosion ici, l'amygdale sera activée via l'hypothalamus et le tronc cérébral, car les changements corporels que j'ai mentionnés et nous penserons ou analyserons ensuite s'il s'agit d'une bombe ou d'un réfrigérateur.

La première chose que nous devons faire est une réaction corporelle automatique, qui se produit automatiquement, produit de l'évolution, puis nous ressentons ou analysons le sentiment de peur .

Beaucoup de ces expériences sont faites sur des animaux et beaucoup de ce que l'on sait de la peur et des souvenirs de la peur de quelqu'un, par exemple, des Américains, des New-Yorkais, après le 11 septembre 2001, tout avion volant à basse altitude était un stimulus pour les New-Yorkais qui a provoqué une réaction de peur.

Nous connaissons aujourd'hui certaines phases de la biologie de cette peur (peur), et beaucoup reposaient sur des recherches menées par le célèbre physiologiste et neuroscientifique russe Pavlov.

Vous savez que Pavlov a mené une expérience avec un chien. Ce chien, lorsqu'il est entré chez le fournisseur de soins, a salivé parce qu'il pensait qu'il allait le nourrir. Pavlov a donc déclaré que nous allions faire une expérience.

Nous allons lui donner un son, puis le nourrir et le chien a fait un apprentissage conditionné, à savoir le son et la nourriture. Mais quand il y avait beaucoup de fois le chien a salivé même s'il n'y avait pas de nourriture.

Aujourd'hui, chez les rats, vous pouvez donner un son et le rat ne fait rien, il ne fait rien, mais si le son est combiné à un choc électrique, un léger choc électrique, le rat apprend à associer le son au stimulus électrique. Une semaine ou des jours, le rat entend le son et est paralysé, car la peur provoque une réaction de paralysie ou de fuite.

Aujourd’hui, ces enquêtes sont essentielles parce que l’anxiété, notre capacité à ruminer le passé et à imaginer l’avenir, sont souvent avantageux du point de vue de l’évolution, car nous pouvons imaginer des scénarios futurs, mais ce système fonctionne souvent mal et détecte le danger là où il n’y en a pas.

Et c’est l’ anxiété pathologique, nous avons tous des peurs, nous avons tous des angoisses normales, car il est quelque chose d’évolutionnaire d’imaginer des scénarios futurs ou de revoir des scénarios passés. Mais il existe une anxiété pathologique ou des peurs pathologiques lorsque ces phénomènes affectent nos vies .

Quand cela affecte notre travail, la vie sociale, familiale et ce sont les troubles psychopathologiques les plus fréquents de nos jours.

Les maladies du cerveau sont les principales causes d'invalidité dans le monde, plus que le cancer et les maladies cardiovasculaires. Parmi les maladies du cerveau, en particulier les maladies mentales, l'anxiété et les troubles de la peur et de l' anxiété sont parmi les plus pathologiques. fréquent.

Toutes ces enquêtes ont pour objectif d'améliorer la qualité de vie de nombreuses personnes dans le monde, mais il existe également une peur sociale .

Qu'est-ce que la peur sociale?

La peur est un phénomène qui produit également un effet dans la société. Il s’agit d’un mécanisme de contrôle social utilisé par les pères, les mères, les maris, les femmes, les gouvernements, les enseignants, les patrons.

Nous pourrions utiliser - il serait préférable d'utiliser un autre mécanisme de contrôle social, mais la peur est utilisée car, malheureusement, il s'agit d'un mécanisme efficace.

Les gouvernements autoritaires installent la peur, nous ressentons la peur et la peur car nous sommes des êtres sociaux, peut être interprété par le voisin, le partenaire, l'ami.

Quand quelqu'un a peur, l'environnement ressent de la peur .

Comment pouvons-nous combattre la peur sociale?

Parce que nous sommes des êtres sociaux, nous pensons automatiquement, parfois rationnellement, mais nous pensons aussi, nous pensons aussi socialement et nous pensons en fonction de notre culture, de nos amis, notre famille affecte nos pensées et le meilleur antidote à la peur sociale est la coopération.

Coopération, être ensemble, soutenir est un bon mécanisme pour combattre la peur, lutter contre toutes les peurs mais un seul est préservé, la peur que García Lorca lui ait chanté "que la peur de perdre l’émerveillement soit préservée".

Source

Les peurs, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Auteur : Gisela S., rédactrice en chef de la grande famille de hermandadblanca.org.