Que pensez-vous si aujourd'hui vous apprenez à vous aligner sur votre univers intérieur ? Pour cette raison, nous vous invitons à faire une promenade introspective dans notre forum interne. Préparez-vous car un voyage passionnant au plus profond de soi commence.
Apprenez à vous aligner sur votre univers intérieur
La méditation peut être considérée comme l'art du regard intérieur . C'est une façon de se réunir et d'avoir à la fois une conscience corporelle et spirituelle de soi. Ainsi, nous sommes conscients de la façon dont notre organisme interagit avec cet immense tout l'univers qui nous entoure.
L'imagination joue également un rôle fondamental à ce stade . Cela nous permet de reconnecter combien nous sommes incapables de voir ou de toucher. Ce sont donc des outils qui nous permettent de rester connectés.
À ce stade, il semble clair que visualiser notre corps comme son propre univers est très important . Donc, nous pouvons imaginer les galaxies comme si elles étaient des articulations. Les planètes seront les cellules, l'esprit se réincarnera dans les neurones, les âmes dans le sang et les chakras dans le même Soleil. Nous sommes un univers immense et complexe qui grandit et évolue. Et si nous savons l'observer, nous pourrons suivre son chemin et nous assurer qu'il va dans la bonne direction.
Nous allons donc proposer aujourd'hui un exercice qui nous permettra de montrer comment s'aligner sur votre univers intérieur . Nous observerons les complexités de chaque microcosme qui constitue notre propre corps. Nous serons également surpris de voir à quel point il fait partie d’un macrocosme de plus en plus grand.
Mais il ne faut pas oublier que chaque organe a le libre arbitre et constitue un tout en soi . Donc, respecter cela, c'est se respecter soi-même.
Exercice pour apprendre à s'aligner sur votre univers intérieur
Dans l'exercice proposé, nous allons mettre en œuvre deux outils très fondamentaux, l'imagination et la respiration . Comme nous le savons, les deux sont nécessaires pour une méditation plus complète et plus complète.
La première chose à faire est de trouver un endroit tranquille pour nous localiser. Là, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, nous allons nous asseoir avec une relaxation totale
Ensuite, nous commençons l'exercice en respirant profondément. Vous devez sentir comment les poumons se remplissent d’air de bas en haut . Ensuite, nous exhalons l'oxygène dans le même ordre dans lequel il est entré dans notre corps.
Pendant longtemps, nous allons maintenir ce rythme respiratoire. Ainsi, notre corps se détend alors que l'oxygène circule dans chacun de nos capillaires, veines et artères.
Maintenant, en gardant notre respiration profonde, nous visualisons et imaginons notre corps . Rêve de veines, muscles, os, organes ... Chaque partie est un élément fondamental d’un organisme cosmique complexe, parfait et merveilleux. Pensez à chaque cellule, protéine et même bactérie qui vous traverse.
Ceci fait, nous observons la lumière de chaque organe . Chaque couleur peut être perçue dans notre cerveau. Le sang, les organes, les os ... Il y a les âmes de notre Univers, les planètes, les étoiles, les galaxies ... Et puis nous voyons notre peau tenir un mécanisme cosmique aussi complexe et impressionnant.
Maintenant, nous considérons les parties comme moins lumineuses, plus atténuées et non définies . Ils peuvent être des organes malades ou des os souffrant de douleur. Ainsi, nous sommes en mesure d’apporter la couleur et l’éclairage des zones où elles brillent le plus à celles qui reçoivent moins de lumière .
Donc, pendant un bon moment, nous avons réussi à garder notre équilibre. Notre univers intérieur est imprégné de couleur et de luminosité partout de la même manière . Nous générons un souffle et une beauté qui imprègnent notre corps, d'où il y a plus à l'endroit où il est le plus nécessaire.
De cette façon, nous revitalisons le système universel qu'est chaque corps humain . Voici comment vous aligner sur votre univers intérieur par la méditation, avec souffle et imagination.
Vu en ghan. Par Pedro, éditeur de la Grande Fraternité Blanche
