Pour l'esprit, il n'y a pas de différence entre ce qui se passe dans le moment présent et les pensées qui se manifestent dans l'esprit, tout est présent pour l'esprit.
C'est la base de nos souffrances et de nos souffrances. Face à tout événement douloureux, la souffrance se manifeste. Mais cet événement a lieu à une certaine heure. L'instant suivant, il n'y a plus de raison de souffrir, l'événement est passé et la personne est confrontée à un nouveau moment, qui ne doit plus être douloureux; Cependant, la personne continue à souffrir, peu importe ce qui se passe dans sa vie après cet événement douloureux. Et tout cela parce qu’il garde l’événement dans son esprit, et que son esprit ne sait pas distinguer la réalité de la fiction, les émotions sont toujours celles de la douleur de cet événement passé. En plus de la souffrance que cela produit, la personne cesse de vivre tout ce qui se passe à chaque instant, puisque son esprit n'est pas conscient de l'instant, se perd dans la fiction, se perd dans la mémoire, ne vit pas, se souvient seulement.
Combien de temps dure la mémoire?, Cela dépend …… .., cela dépend de l'intensité avec laquelle la personne choisit, inconsciemment ……., Bien sûr, rester dans la douleur, rester dans la mémoire. Mais autant que la personne choisisse de rester dans cette douleur, il y aura un moment où la pensée commencera à se ramollir et, logiquement, la douleur commencera également à s'atténuer. Pour certaines personnes, ce temps peut être une semaine et pour d'autres, tout dépendra de leur caractère. Un personnage faible peut garder la douleur presque toute une vie, et un autre avec un personnage pas si faible gardera le souvenir presque imperceptible, et par conséquent la douleur sera de courte durée.
Dans les deux cas, tôt ou tard, viendra un jour où la pensée sera très légère et la douleur imperceptible. Pour que ce travail, que pas de méditation. Il s'agit d'apprendre à maîtriser l'esprit pour qu'il ne revienne pas encore et encore au souvenir de l'événement douloureux.
Maintenant, il y a des événements dans la vie qui sont vraiment maintenus dans le temps. Ici, il n'est pas nécessaire que l'esprit se souvienne de la mémoire, car c'est toujours la réalité. Le travail dans ce cas diffère du précédent. Le travail personnel est "acceptation" et soulève la question suivante: avec ma souffrance, puis-je changer la situation? La réponse est claire. La souffrance d'une personne ne varie pas d'une situation à l'autre et, tout en maintenant cette douleur, la capacité de faire, de penser et de prendre des décisions de la personne diminue de manière apparente.
Il faut aussi prendre en compte que tout est énergie. La douleur et la souffrance sont également présentes, et cette énergie, bien qu'inconsciemment, est perçue dans son environnement et est affectée négativement. Par conséquent, si la souffrance est due à la circonstance d'une autre personne proche, cette douleur est perçue, La douleur qu'il perçoit s'ajoute à son problème.
Travailler pour le flux de la vie
- Asseyez-vous dans votre espace de méditation.
- Les yeux fermés.
- Les mains posées sur les cuisses avec les paumes tournées vers le haut.
- Commencez à prendre conscience de la respiration.
- Respirez par le nez et réduisez la respiration à l'abdomen.
- Dans les premières respirations, prolongez consciemment l'expiration et, à chaque expiration, laissez votre corps se détendre, libérez toutes les tensions.
- Sentez que la respiration ralentit et que le corps est plus détendu.
- Demander de l'aide: Dieu, les Maîtres, vos guides, les anges.
- Rappelle l'événement sujet à la souffrance. (Qu'il s'agisse d'un événement isolé ou d'un événement maintenu dans le temps).
- Observez-le à partir de l'endroit où vous vous trouvez, juste pour respirer et pour que le corps soit complètement détendu.
- Gardez l’événement à l’esprit, sans lui permettre de partir et de vous promener.
- Et ensuite, répétez en silence en vous-même: cela a été (dans le cas de l'événement isolé), ou est (dans le cas où cet événement est maintenu dans le temps), la volonté de Dieu. Tous les événements sont des liens dans le plan divin. Tous les événements sont des expériences et apprennent pour mon âme. J'accepte la situation …… .. (vous pouvez le mentionner), Dieu dans sa miséricorde et avec sa puissance et sa sagesse sait ce qui est le meilleur pour moi à chaque instant. J'accepte la situation et offre ma souffrance. Merci Monsieur".
- Continuez jusqu'à ce que vous sentiez que votre émotion est adoucie.
- Dans le cas de l'événement isolé, projetez-vous dans le futur pour voir votre vie au bout d'un moment, un temps dans lequel vous sentez que votre vie suit son rythme malgré l'événement.
- Restez aussi longtemps que vous le souhaitez, le flux de la vie ne s'arrête pas, et le fait de revenir en arrière et de se rappeler des événements est uniquement dû à l'esprit.
- Quand vous avez envie de sortir de la méditation, mais d'abord merci: Dieu, les Maîtres et vos guides pour l'aide reçue
- Et commencer à respirer plus profondément en allongeant l'inhalation.
Répétez le travail plusieurs jours jusqu'à ce que vous vous sentiez bien.
http://elincavuelveacasa.blogspot.com/2011/03/meditacion-para-el-fluir-de-la-vida.html
Publié par Hari Krishan Singh le mercredi 09 mars 2011
