Les bienfaits du pollen

  • 2013


Les propriétés du pollen font de ce produit sécrété par les plantes un excellent complément au régime alimentaire quotidien. La consommation de pollen rapporte des avantages importants pour le corps, qui sont remarquables rapidement. Parmi les effets du pollen, il y a l'augmentation de la résistance à la fatigue et de la capacité intellectuelle, tout en étant bénéfique pour de nombreuses maladies.
Le pollen est le produit de la sécrétion des organes mâles des plantes, dont la fonction est de féconder les organes femelles. Pour cette raison, sa composition contient des éléments essentiels à la vie.

Parmi les avantages du pollen, il faut souligner sa forte teneur en protéines, vitamines et hormones qui favorisent la croissance. En outre, le pollen contient des glucides, des lipides complexes, des diastases et des oligo-éléments.

Les avantages du pollen proviennent de ses propriétés purifiantes, énergisantes et revitalisantes. Stimule l'appétit, augmente la capacité de travail et abaisse la pression artérielle. Les effets de la consommation de pollen commencent à être remarqués en quelques jours, ce qui augmente la résistance à la fatigue et la capacité intellectuelle.

Prendre du pollen est bon pour l'anémie, car il favorise la production de globules rouges, il aide également à la guérison, il est donc indiqué en cas d'ulcère . En outre, il est idéal pour restaurer la vitalité, raison pour laquelle sa consommation est recommandée aux femmes faibles, convalescentes, stressées, âgées et enceintes. Chez les enfants, le pollen favorise la croissance.

Parmi les nombreux produits offerts par les abeilles, le pollen est l’un des plus complets et des plus énergisants.

Le pollen contient des protéines (presque tous les acides aminés essentiels) et constitue une source connue de vitamines, de minéraux et de glucides.

Le pollen est une poussière produite par les organes mâles des plantes, responsable de la fertilisation de leurs organes femelles.

Les abeilles collectent le pollen des fleurs avec leurs pattes et l’humectent de nectar en lui donnant la forme de petites boules qui se transportent dans la ruche pour nourrir les abeilles ouvrières. À travers ces voyages de fleur en fleur, ils contribuent de façon désintéressée à la pollinisation de nombreuses espèces. L'homme l'obtient en plaçant des tiroirs avec des grilles à l'entrée de la ruche. Le pollen se déshydrate de manière à ne pas fermenter ni moisir.

Qu'est-ce que le pollen?

Le pollen contient, de manière très complète, tous les éléments essentiels à la vie de tout organisme, éléments impossibles à obtenir artificiellement ou avec les méthodes les plus sophistiquées. Sa richesse fait de ce produit naturel un excellent complément nutritionnel, avec une grande participation au maintien de notre santé.

Comme dans le miel, pour nous donner une petite idée de l'effort représenté par la collecte, nous dirons que le temps nécessaire à une abeille, de fleur en fleur, pour collecter le pollen nécessaire pour former une charge sur sa troisième paire de pattes oscille 5 à 15 minutes, selon les plantes, et qu'en général, une abeille fait en moyenne vingt charges par jour (soit quarante balles de pollen).

Le pollen est l'aliment en plastique de la ruche, essentiel au développement des larves d'abeilles, grâce à sa richesse en protéines (de 20 à 30%), y compris tous les acides aminés, présents dans les minéraux (jusqu'à 27 minéraux ont été détectés). et en vitamines, ainsi qu'en enzymes (plus de 100 détectés), régulateurs de croissance, acides gras, acides organiques et flavonoïdes. La FAO a considéré qu'il s'agissait d'une source substantielle d'éléments nutritifs essentiels consommés quotidiennement.

Il n'est pas facile de placer du pollen dans notre "boîte" alimentaire, car c'est un produit assez inconnu. Pour avoir une idée de la relation avec les aliments que nous consommons habituellement, nous allons donner quelques exemples: 100 g de pollen contiennent à la fois du phosphore et du bœuf ou certains légumes, et plus que du lait entier; ils ont plus de magnésium que les viandes, le poisson et la plupart des légumes (bien que ce soit loin du son de blé ou des amandes, particulièrement riches en ce minéral); certains pollens ont autant de fer que les épinards, la viande ou le jaune d'oeuf et plus que le poisson; et le zinc et les noisettes, le fromage Emmental ou la farine de soja (considérés comme riches en cet élément).

Si nous examinons maintenant quelques exemples de vitamines, le pollen contient autant ou plus de vitamine B1 (thiamine) que l’extrait de levure ou le germe de blé; Il contient plus de vitamine B2 (riboflavine) que d'œufs et de lait, et certains types de pollen ont plus de contenu que la levure de bière (très riche en cette vitamine) ou le veau; sa teneur en vitamine C est similaire à celle des épinards, de la tomate ou des bananes; et dans certains types, la teneur en vitamine E (cette valeur varie davantage) est similaire à celle du germe de blé, des arachides ou de l'huile d'olive.

Il est donc évident qu'il s'agit d'un complément de l'alimentation particulièrement indiqué dans les moments de fatigue et de malnutrition et qu'il convient également très bien aux régimes végétariens. En outre, parmi les nombreux avantages de notre corps décrits par la contribution du pollen, nous souhaitons souligner son pouvoir antioxydant élevé (de nombreux éléments de sa composition, tels que les acides gras, les vitamines C et E, les bêta-carotènes, le sélénium, les acides). Nucleic, etc., joue un rôle très important à cet égard) et sa consommation dans certains pays d'Europe du Nord en tant que prévention des problèmes liés à la prostate

Quelles sont les propriétés du pollen?

• Il aide à récupérer en cas d'anémie ou de faiblesse.

• Augmente la résistance aux maladies.

• C’est un bon régulateur intestinal

• Recommandé pendant la grossesse et l'allaitement en raison de son grand pouvoir reminéralisant.

• Conseillé contre l'apathie sexuelle et les problèmes de prostate en raison de sa grande richesse en zinc.

• Aide à restaurer l'appétit chez les convalescents.

• Régule le poids corporel dans l'obésité et la minceur.

• Aliment idéal pour les athlètes car il augmente la résistance à l'effort physique.

• renforce la mémoire.

• Très utile pour les diabétiques car il aide à réguler la glycémie.

• Grâce à sa teneur en riboflavine, la vitamine A et le zinc aident à améliorer la vision.

Façons de consommer du pollen

Le goût du pollen ne doit pas plaire à tout le monde. Mais pour cela, il existe de nombreuses alternatives pour en profiter.

Certaines personnes mâchent doucement le pollen jusqu'à ce qu'il soit complètement défait dans la bouche; Certaines personnes aident à l'avaler avec une petite gorgée d'eau. Mais si aucun de ces moyens ne rend simple la tâche de prendre une cuillerée de pollen, vous pouvez la dissoudre dans du jus d'orange ou du lait et ajouter un peu de miel. C'est un excellent moyen de l'obtenir.

Et qui préfère le mâcher peut le faire en mélangeant le pollen avec du yaourt, du miel ou de la confiture.

Il existe également des produits de pollen prêts à l'emploi, un autre moyen pratique et efficace de prendre du pollen fréquemment.

MODE D'EMPLOI:

20 gr. / jour pour les adultes.

30 gr. / jour pour les adultes présentant des symptômes de fatigue physique ou d'activité intense.

12 gr. / jour pour les enfants de 3 à 5 ans.

16 gr. / jour pour les enfants de 6 à 12 ans.

AVERTISSEMENTS:

Prenez une petite quantité pour assurer votre tolérance chez les personnes pouvant être allergiques aux produits dérivés de l'abeille et / ou souffrant d'asthme.

Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer un régime alimentaire équilibré.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée

Tenir hors de portée des enfants.

Parmi les autres propriétés médicinales, le pollen est utile pour prévenir la prostatite. D'autre part, l'hypertension, les varices, les problèmes hépatiques et intestinaux, l'asthme bronchique, l'eczéma, le diabète, les troubles visuels, les états d'anxiété, l'irritabilité et la nervosité, entre autres, bénéficient également de la consommation de pollen.

Le pollen n'est contre-indiqué que chez les personnes allergiques. La dose recommandée de pollen pour les adultes est d'une cuillère à soupe par jour, que vous pouvez mélanger aux repas si vous n'aimez pas son goût.

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