Table des matières masquer 1 mantras à méditer 1.1 OM (AUM) 1.2 OM AH HUM 1.3 OM MANI PADME HUM 1.4 Autres mantras à méditer 2 mantras personnels
Un mantra est un son ou une phrase qui a un impact similaire à celui de la méditation, car il aide à calmer l'esprit. Il existe différents types de mantras à méditer, qui peuvent avoir une importance de développement religieux ou personnel.
Un mantra élève l'énergie spirituelle. Son son génère des pensées pures, des émotions positives, c'est bon pour la santé, pour les relations. De plus, cela procure de nombreux avantages, mais la condition est de les réciter ou de les chanter régulièrement.
Mantra tire son origine du script et signifie protection de l'esprit . «Homme» signifie esprit et tra est protection.
Mantras à méditer
OM (AUM)
Om est un son sacré de l'hindouisme . C'est la combinaison de trois sons (a, u, m), qui ont à leur tour différentes significations et interprétations. C'est la trinité de Brahma, Shiva et Vishnu, cela signifie l'univers, l'absolu, et c'est la vibration de l'univers.
Ce mantra pour la méditation peut être chanté ou récité à tout moment, cela ne devrait être fait que dans un endroit calme . Il est idéal de le faire avant ou après une séance de yoga ou de méditation.
Chanter rapidement le mantra Om pendant plusieurs minutes active la circulation sanguine et active le corps. La réciter lentement aide à se détendre et à réduire le stress.
OM AH HUM
Om Ah Hum est un mantra bouddhiste qui précède généralement les autres mantras. En chantant, l'endroit où vous allez méditer est nettoyé. Son son est une bénédiction, il aide à augmenter la conscience et la concentration.
"Om" est la plus haute expression de la conscience, "Ah" est le symbole de l'état primaire de l'esprit, la mère, l'aspect féminin, est aussi l'enfant à naître, l'état essentiel du Vide. "Hum" est l'unité sonore la plus petite et la plus indivisible et représente la descente de l'universalité de Om vers le cœur humain.
OM MANI PADME HUM
Om Mani Padme Hum est l'un des mantras à méditer d'un pouvoir plus grand et l'un des plus célèbres du bouddhisme. Sa signification est traduite par "Le joyau du lotus" ou "Om le joyau du lotus Hum", mais chaque syllabe a à son tour son propre sens et chacune d'elles représente la purification des 6 royaumes de l'existence.
C'est le mantra de la compassion . Il a le pouvoir d'aligner les chakras et de purifier le karma négatif. Dans les enseignements, il est dit qu'il y a tellement d'avantages à réciter ce mantra que cette explication n'aurait pas de fin.
Autres mantras à méditer
- OM YAMANTAKA HUM PHAT (Élimine les schémas mentaux négatifs).
- OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra pour la force et le courage).
- OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (mantra pour améliorer l'humeur et pour le bonheur).
- OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra de la paix, du courage et du pouvoir).
- ALMANAH MARE ELBEHA AREHAIL (Mantra pour la protection).
- OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Le mantra de la prospérité).
- OM SRI SARASWATTI NAMAH (mantra pour l'illumination et le développement intellectuel).
Mantras personnels
Toute personne peut créer un mantra pour méditer ou tout simplement pour réciter à des moments où elle a besoin d’être calme ou plus forte. Certains mots ou expressions simples tels que "Paix", "Je me fais confiance", "Je m'accepte et m'approuve", "Je suis ici et maintenant" sont des mantras qui peuvent être récités ou chantés à tout moment.
Vous pouvez même réciter des mantras sans aucune méditation afin de rester concentrés, de calmer l'esprit et d'encourager les bonnes émotions.
Comme nous l'avons souligné au début, l'important est de le faire régulièrement, mais les mantras doivent également être lus, récités ou chantés en gardant l'attention sur les sons, sans prêter attention au bruit environnant, aux objets extérieurs ou aux pensées elles-mêmes.
Vu dans l'esprit est merveilleux, par Pedro, rédacteur en chef de la Fraternité Blanche
5 mantras à méditer
