Maintenant que les vacances arrivent, l’un des cadeaux les plus recommandés est lié à la santé et, dans ce domaine, la médecine traditionnelle a beaucoup à apporter. C'est pourquoi nous voulons vous montrer quelques-unes des thérapies alternatives pour un Noël en santé qui vous aideront à être plus fort et plus sain face aux prochaines dates spéciales qui approchent. Par conséquent, voici certaines de ces techniques que vous pouvez suivre pour améliorer votre bien-être en ces dates de l’année si marquées.
Les meilleures thérapies alternatives pour un joyeux Noël en santé
Voyons les thérapies alternatives les plus recommandables pour un Noël en bonne santé. Donnez du bien-être à vos proches avec ces options.
Méditation
La pratique de la méditation exige beaucoup de patience et de persévérance . Vous devez commencer par consacrer quelques minutes de la journée. Ensuite, vous devrez augmenter progressivement le temps que vous réservez pour cette technique. De cette façon, vous apprendrez à vous détendre comme si c'était une habitude jour après jour.
Avec la pratique de la méditation, vous pouvez réduire considérablement le stress et l’anxiété . Tout cela, en vous aidant également à contrôler tout type d’émotions et à avoir beaucoup de pensées positives. Vous pourrez vous débarrasser une fois pour toutes des pensées négatives et des énergies pouvant nuire énormément à votre organisme.
La pratique de la méditation peut également améliorer l’estime de soi et renforcer le système immunitaire.
Acupuncture
L'acupuncture est une autre alternative médicale pouvant servir ce Noël. C'est une technique ancienne qui a plus de 2500 ans d'histoire et qui consiste à insérer des aiguilles dans la partie superficielle de la peau. Ce que l’on cherche de cette façon, c’est de guérir certains maux physiques et psychologiques.
L’Organisation mondiale de la Santé reconnaît l’efficacité de ce traitement depuis la fin des années 70. La pratique de l’acupuncture contribue à améliorer l’état de santé général des patients. Également pour soulager les douleurs localisées, telles que la tête ou le dos, et même les troubles digestifs. Cela aide également à réduire l'anxiété et le stress.
Reiki
Troisièmement, une autre des thérapies alternatives pour ce Noël est le reiki. C'est une ancienne technique japonaise qui agit à la fois physiquement et mentalement, émotionnellement ou spirituellement .
Pour pratiquer cette thérapie, il est nécessaire de placer les mains sur différentes parties du corps. Vous pouvez ainsi canaliser l'énergie négative et la rendre positive. Ces types de techniques ont la capacité de renforcer le système immunitaire de chaque patient. Il aide également votre corps à lutter contre différentes maladies virales. Tout cela améliore également certaines blessures. En effet, cela aide à améliorer la cicatrisation des plaies ou à soulager l’inflammation musculaire.
Kinésiologie
C'est l'une des thérapies alternatives les moins connues de notre liste. Cependant, c'est l'un des plus efficaces, car il aide à détecter les déséquilibres de notre corps, mais aussi de notre santé, grâce à la réponse de nos muscles.
Cela aide également à trouver les niveaux physique, mental, spirituel et émotionnel. La kinésiologie sera efficace pour surmonter certaines peurs et atteindre ainsi des objectifs personnels que vous n'aviez pas pu atteindre jusqu'à présent.
L'ostéopathie
Bien que beaucoup de gens le considèrent comme un traitement médical, la vérité est que l'ostéopathie est un traitement alternatif .
C'est une thérapie qui est effectuée en manipulant doucement certaines parties du corps . Il vise à soulager la douleur et à rétablir l'équilibre physique et mental.
Ces techniques sont idéales pour traiter certaines douleurs musculaires ou articulaires. Parmi les problèmes à améliorer, on trouve l'arthrose et des affections telles que vertiges ou migraines, en plus de certaines blessures sportives ou sciatiques, entre autres.
Vu en santé, par Pedro, rédacteur en chef de la Grande Fraternité Blanche
