Thérapie du sommeil - Thérapies alternatives

  • 2016

La thérapie de rêve.

La thérapie de rêve est l’une des thérapies alternatives avec laquelle d’ excellents résultats sont obtenus pour le traitement de nombreuses maladies liées à l’ insomnie . Dans ce monde moderne où chaque jour devient plus exigeant et où le temps de repos est moins long, des problèmes tels que la dépression, l’anxiété et d’autres troubles similaires sont traités avec précision. thérapie de rêve, en éliminant l'utilisation partielle ou totale de médicaments tels que Prosac, en évitant les effets secondaires et l'intolérance à certains médicaments, en plus de réduire les coûts.

Thérapie de rêve - Thérapies alternatives

Thérapie de sommeil intensive.

Il s'agit d'une thérapie alternative utilisée chez les personnes exposées à des situations extrêmes ou traumatisantes telles qu'un tremblement de terre ou une attaque physique telle qu'une violation ou toute situation caractérisée par de graves excès d' adrénaline pouvant devenir toxiques pour le corps. . La thérapie du sommeil dure environ 6 à 7 jours et des médicaments peuvent être utilisés pendant le sommeil du patient. La thérapie du sommeil est également pratiquée dans laquelle le patient peut manger et est emmené à la salle de bain pendant le traitement.

Le sommeil est la réparation de soi du corps.

La thérapie de rêve .

La dépression est l’une des maladies les plus courantes à traiter avec une thérapie du sommeil, elle est liée à l’insomnie dans un pourcentage élevé atteignant des chiffres supérieurs à 80%. L’un des grands avantages de ces thérapies alternatives est que le traitement n’est pas invasif et peut être considéré comme relativement rapide . En quatre séances seulement, des résultats ont été obtenus pour l’insomnie et environ huit séances pour la dépression.

Thérapie cognitivo-comportementale .

La thérapie cognitivo-comportementale est un type de thérapie de rêve avec un programme configuré pour déterminer les pensées qui causent des troubles du sommeil. Elle parvient à éliminer les causes qui causent l'insomnie, permettant ainsi au patient de se reposer sans utiliser de médicaments Ils n'agissent pas sur la cause réelle de cela. Pour mener à bien les thérapies alternatives de type cognitif, il est expliqué au patient l'importance d'accomplir les cycles du sommeil et les circonstances qui influencent. Un contrôle sur la quantité de temps que le patient peut être au lit avant de dormir, le patient ne devrait pas passer beaucoup de temps dans la chambre s'il ne s'endort pas dans un laps de temps ne dépassant pas 15 minutes. La personne ne doit pas essayer de dormir, si elle ne s'endort pas, cela lui cause une altération qui va à l'encontre du rétablissement du sommeil.

Thérapies Alternatives

Rêve et espoir sont les deux analgésiques que la nature accorde à l'homme.

Hygiène de sommeil.

En thérapie conductrice, l’une des techniques appelée hygiène du sommeil consiste à modifier les habitudes du patient qui agissent directement sur lui. La pratique d'exercices, la consommation d'alcool ou de substances pouvant altérer le sommeil, telles que la caféine, les cigarettes , le thé vert ou d'autres stimulants, sont éliminées ou minimisées. Un plan pour la méditation et la relaxation de l'individu est établi, toutes ces techniques sont une partie complémentaire du traitement de la thérapie du sommeil.

Thérapies de sommeil alternatives.

Les thérapies alternatives telles que la thérapie du sommeil ont laissé la place à la connaissance de nouveaux traitements tels que la dentisterie du sommeil, une pratique indispensable, car lorsque nous dormons, les dents sont davantage exposées aux effets des acides buccal et gastrique, autre maladie telle que l'apnée. Le sommeil est provoqué par un manque d'oxygène dans le sang en raison d'un arrêt momentané de la respiration pendant le sommeil. Lors de la thérapie du sommeil, des études sont effectuées et des formules sont recherchées pour améliorer ces maladies et d'autres qui pourraient perturber le sommeil.

AUTEUR: Antonio, éditeur de la grande famille de hermandadblanca.org

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