Table des matières masquer 1 Le statut ou le barde du rêve 2 Les différentes étapes du rêve 3 Un rêve onirique et un sommeil profond sans rêves .. 4 comprendre nos expériences et nos émotions . 5 croissance personnelle et développement interne .
On pourrait dire que cette pratique est pleine de défis et de découvertes internes . Et c’est qu’en réalité, le rêve est un état dans lequel on oublie tout, pratiquement évanoui dans une profonde inconscience.
L'état ou le barde du rêve ...
Cependant, State ou Bard of Dream est une occasion de progresser et d’obtenir des progrès spirituels considérables, en moins de temps que toute autre pratique qui nécessite plus d’années et d’énergie.
Cette pratique est préliminaire à ce que l’on appelle le yoga des rêves, l’un des Naropa Yogas, qui sont des pratiques de nature supérieure et destinées aux praticiens dont les progrès dans l’exercice du Samadhi (Soins de méditation et d’unipuncture) sont considérables. .
La nouvelle est que nous pouvons commencer avec une pratique plus simple qui prétend obtenir la collection parfaite de rêves avec différentes techniques nécessitant la volonté de la volonté et la discipline … beaucoup de discipline.
les différentes étapes du sommeil ...
Dans la pratique du rêve lucide, nous commençons par identifier les différentes étapes que nous traversons lorsque nous nous préparons à nous endormir. Scientifiquement, les étapes du sommeil avec mouvement des yeux et son absence sont analysées en fonction de la profondeur du sommeil dans laquelle nous nous trouvons.
rêve onirique et sommeil profond sans rêves ...
Une première étape se caractérise par la présence d’images sans logique ni clarté indiquant que l’esprit et le corps se préparent à dormir, la prochaine chose à faire est de tomber dans un sommeil profond dans lequel il n’ya pas de mouvement des yeux et pratiquement nous voyageons inconsciemment, nous arrivons enfin au rêve de rêve dans lequel nous vivons toutes sortes d'histoires sans cohérence mais avec récit, voici le moment où nous nous réveillons pour commencer nos activités ou notre vie quotidienne.
C’est fondamentalement ce qui se passe, le défi est de rester clair dans les différentes étapes, c’est-à-dire de comprendre le rêve comme un rêve, sans réalité objective ni solidité. La plupart du temps, on pense que les rêves sont réels, on en devient accro, on souffre, on a peur, on veut qu'ils ne finissent pas ou ne se réalisent pas, c'est un signe que nous ne sommes pas l cidos dans le rêve et que nous sommes pris au piège de leur nature illusoire… si nous y réfléchissons bien… les rêves ne se produisent que dans notre esprit “ils manquent de réalité objective” autres que les projections mentales.
Les avantages de devenir lucide dans le sommeil sont nombreux, le plus important est de nous connaître davantage, de faire l'expérience d'un esprit plus clair et plus fonctionnel et de comprendre comment nous existons de manière intégrale.
Comprendre nos expériences et nos émotions…
Dans cette pratique, vous trouverez des outils tels que le journal de rêve, les signes de sommeil, l'appréhension du rêve en tant que rêve et, sur le plan psychologique, la compréhension de la façon dont nous traitons nos expériences ou nos émotions présentes et passées . En résumé, l'amélioration considérable de notre santé mentale et émotionnelle.
Les Yogas du rêve de Naropa ont un but beaucoup plus profond et libérateur, mais il convient de mentionner qu’un bon point de départ est de nous rendre lucides de nos rêves avec cette pratique occidentale afin que, plus tard, entre les mains d’un professeur qualifié, nous puissions évoluer vers le Yoga du rêve de Naropa
croissance personnelle et développement intérieur…
Il est important de comprendre que le rêve est aussi une fenêtre de réalisation intérieure, et même s’il est vrai qu’au début, il est fatigué et implique de rompre avec nos habitudes conscientes et inconscientes, les réalisations sont impressionnantes. Le plus important est peut-être la réduction de notre importance personnelle. o Ego à comprendre que ce n'est rien d'autre qu'une construction et une projection de notre esprit.
Il existe plusieurs écoles qui enseignent cette pratique, comme toujours, assurez-vous de l'expérience et du sérieux de l'enseignant et ne manquez pas l'occasion de comprendre lucidement qui nous sommes vraiment pendant que nous rêvons….
AUTEUR: Pilar Vezquez, collaboratrice de la grande famille de la Fraternité Blanche
