Ho'oponopono, un moyen de développer «SUPR», par Isabel Sánchez Rivera

  • 2013

Dans cette nouvelle ère, lorsque nous prenons conscience de qui nous sommes et que nous supposons où nous voulons aller, de multiples thérapies et techniques nous tombent entre les mains. Le but de tous est de nous permettre d’atteindre un objectif, d’être plus heureux. Des bienfaits du bonheur? mente corps sain et en bonne santé .

Ho oponopono, technique hawaïenne retrouvée et adaptée à notre monde occidental, issue du Docteur Len et qui se transformait de collective à une utilisation individuelle avec des résultats vraiment étonnants. Depuis que le docteur Len et ses expériences l'ont fait connaître, de nombreuses personnes dans le monde sont "amoureuses" de cette technique, subtile et simple, elles s'en sont approprié leur part et font partie de leur vie. tous les jours Cependant, ce qui est différent de ho'oponopono?

Ho'oponopono signifie résoudre, corriger. Une chose très simple qui nous permet de corriger une erreur est de la supprimer, si nous pouvons la supprimer, l’éliminer… elle n’existera plus, elle pourra être innovée. Nous dénommons que ho'oponopono est l'art de guérir par le pardon, le pardon réside principalement dans l'oubli, l'effacement. SUPPRIMER

Bien que cela puisse sembler à première vue quelque chose de différent, ses bases sont extrêmement solides, à tel point qu’une bonne partie est basée sur tout ce que nous travaillons sur les différentes techniques de croissance personnelle plus actuelles et plus ancestrales. Passons rapidement en revue:

100% de responsabilité, la première et pourtant la plus controversée, à assumer que la responsabilité de ce que j'ai en ce moment et de ce qui m'arrive est la mienne, est-ce que je n'aime pas ce que j'ai? Assumer cette responsabilité, c'est commencer à être heureux, si c’est à moi, je peux le changer puisque je suis le seul et premier responsable.

Connexion avec notre intérieur, l'écoute permanente est ce qui nous invite à faire à la fois ho'oponopono et à travailler sur toute technique qui nous aide à être plus heureux, si vous lisez cet article il est possible que cette étape que vous prenez déjà soit possible. La méditation, la relaxation sont très importantes dans ce chapitre, pour nous c'est la base de tout travail de croissance personnelle.

Identité personnelle, acceptation. Comment acceptons-nous nous-mêmes? Nous nous acceptons nous-mêmes lorsque nous nous plaçons en premier, nous cessons d'être cette personne que les autres veulent que nous soyons et nous commençons à être nous-mêmes. Ho'oponopono est pour nous, il améliore notre estime de soi, notre amour pour nous-mêmes. La première personne que nous devrions pardonner est nous-mêmes.

Résultats, l'expérience de nous-mêmes ou des autres nous donne envie de résultats, nous supposons que le bonheur est en eux, que la réalisation ou non de ces "désirs" constitue une part importante de nos souffrances et de nos déceptions. Ne serait-il pas préférable d'attendre ce qui sera le meilleur et le plus parfait pour moi? Ho'oponopono, grâce à la technique d'effacement de la mémoire, nous invite à NE PAS visualiser le résultat, nous invite à faire confiance et à accepter tout ce qui vient cela arrive, dans l’intention que ce soit toujours le meilleur, de cette façon nous serons sûrement surpris par tout ce qui nous arrive.

De la même manière que vous pouvez vous attendre à des résultats finaux, indiquez que nous ne pouvons pas exécuter de ho'oponopono pour des tiers en particulier, c’est-à-dire que nous ne pouvons travailler que pour nous-mêmes, même s’il est vrai, que nous travaillons avec nous En coupant les liens des souvenirs qui nous unissent, il est très probable que nous les aidons ou les invitons à vivre des expériences différentes qui produisent des changements. Vous savez changer votre et le monde va changer.

Il y a une phrase du docteur Len selon laquelle je dis toujours à nos étudiants: "Les thérapeutes pensent qu'ils sont là pour sauver les gens, alors qu'en réalité ils sont là pour se nettoyer." Bien souvent, bien que nous ne pratiquions pas officiellement en tant que thérapeutes, nous nous comportons comme des enseignants, des médecins d’autres personnes, nous conseillons, nous essayons de convaincre, nous jugeons.

Une fois que nous avons vu de manière générique les bases de ho'oponopono, nous pourrions vraiment commencer à voir comment et comment cette technique fonctionne.

Nous pourrions appeler ho'oponopono une requête, un processus dans lequel, en effaçant, en supprimant, en supprimant des souvenirs, des situations répétitives, nous nous permettons d'innover, d'agir différemment dans les situations quotidiennes où nous nous trouvons "Des problèmes."

Il devrait être clair que les problèmes ne disparaîtront pas sans plus attendre, en particulier s'ils sont importants. Cependant, grâce aux travaux d'effacement et de nettoyage, nous allons les réduire progressivement jusqu'à ce qu'ils ne se reproduisent plus.

Avez-vous déjà pensé à des situations qui se répètent continuellement dans votre vie? Ces relations personnelles qui se terminent toujours d'une certaine manière, ce problème de régimes que vous finissez toujours par quitter, cette discussion se poursuit avec vos enfants cela se termine toujours de la même manière, cette routine de travail qui ne vous rend pas heureux, l'argent qui ne remplit jamais assez le compte courant…. Nous pouvons continuer à énumérer, même si vous savez parfaitement où est ce que vous voulez résoudre. Votre temps est donc écoulé. Prenez cinq minutes, pas plus, et récapitulez toutes les situations qui se répètent encore et encore dans votre vie, vous n'avez pas besoin d'aller plus loin. au-delà de la dernière année, bien que si vous le souhaitez ... Incroyable, non?

Pourquoi les mêmes situations se produisent-elles encore et encore? Cela peut sembler complexe, car dans différentes situations, les personnes peuvent ne pas être identiques, les espaces ne sont pas identiques, et de la même manière, le moment est différent. Cependant, si vous allez plus loin, il y a quelque chose qui est vraiment toujours le même et c'est votre façon de réagir à ces situations. Bien que peut-être que maintenant vous vous tourniez vers le plus simple, blâmer un autre, c'est plus simple non? Quand un problème apparaît, le plus simple est de chercher quelqu'un ou quelque chose à blâmer, continuer à regarder à l'extérieur n'est pas la solution, l'origine de nos problèmes est toujours en nous. Cela réside dans nos mémoires.

Les souvenirs, les croyances, les coutumes avec lesquelles nous avons grandi et que nous avons stockées sur notre disque dur, à de nombreuses reprises avant même la naissance, ces expériences qui nous ont marqués. Lorsqu'une situation se présente, notre système informatique active la mémoire de ce qui s'est passé dans des situations similaires, et "voila", nous agissons sur la base des expériences précédentes, répétons-nous. Comment pouvons-nous le changer? Suppression, suppression de cette mémoire. Lorsque nous effaçons un souvenir, nous avons l'innovation, la nouvelle façon, une manière différente de vivre cette situation et d'y réagir.

Lorsque nous nous permettons de vivre dans le moment présent sans être conditionnés par des souvenirs, des souvenirs, des expériences, nous pouvons faire l'expérience de notre vrai moi et de notre bonheur. Ils nous ont appris que sans souffrance rien n’est accompli dans cette vie, qu’il est plus facile de souffrir et de supporter ce que nous savons que de prendre de nouvelles décisions et de nouvelles voies, c’est-à-dire changer, s’adapter à ce qui est à venir.

Les souvenirs, les souvenirs doivent être transformés en un vide, vous devez nettoyer, faire de la place et laisser la place au nouveau, à l'inspiration et à la création d'une nouvelle identité. Si vous ne faites pas de la place dans votre garde-robe, vous ne pourrez pas faire les courses, même si vous voyez des vêtements merveilleux et merveilleux, vous vous souviendrez que vous n’avez pas d’endroit où les ranger.

Faire le ménage, effacer les souvenirs, certains liens avec les gens, des liens qui nous lient à des situations et à des gens, sont les outils ho'oponopono. L'une des plus connues est celle des phrases ho'oponopono, elles sont basées uniquement sur leur répétition. Je me sens, je t'aime, pardonner, merci.

Ho'oponopono couvre un grand nombre d'outils, certains sont basés sur des images, d'autres sur des gestes, des phrases, des symboles, il existe même des outils comestibles. Travailler avec les outils ho'oponopono ne nécessite aucune préparation préalable, si ce n’est la conscience de travailler pour effacer et nettoyer les souvenirs et le désir d’être plus heureux.

Eau solaire bleue, oreiller de plumes, crayon avec gomme, interrupteur de lumière, images ho'oponopono, affirmations, fèves à la gelée, touche SUPPRIMER . Tous les outils sont valables, chaque personne choisit celui qui lui convient le mieux. Si l'un d'entre eux ou plusieurs fonctionnent pour vous, faites-les vôtres et vous pourrez toujours créer vos propres outils ho'oponopono.

C'est votre moment, supprimez, supprimez et profitez.

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