Le yoga, qui a son origine en Inde, s'est répandu en Occident lors de la Seconde Guerre mondiale. C’était un retour à son origine puisque le yoga est né dans la culture aryenne qui s’est installée en Inde il y a plus de quinze mille ans et a grandi os.
Cette discipline s'est étendue au Tibet où elle s'est enrichie de techniques tibétaines ancestrales. Après l'invasion de la Chine communiste au Tibet et la mort de milliers de Tibétains ainsi que la fuite de nombreux d'entre eux vers l'ouest, les exercices tibétains commencent à se répandre.
Rappelez-vous que les grands yogis tibétains sont déjà très vieux et que peu d'entre eux ont été sauvés des invasions chinoises. Les Tibétains ont considéré leurs pratiques comme "secrètes", mais maintenant, l’intérêt est centré sur la diffusion de leurs enseignements, sachant que le nouvel état de conscience chez les personnes qui pratiquent peut apporter des changements positifs au monde.
Le livre "Les cinq rites tibétains du rajeunissement" de Peter Kelder (1939) parle d'une série d'exercices secrets pratiqués par les lamas d'un monastère au Tibet et leur a permis de préserver leur jeunesse et leur santé. Kelder dit que les exercices ont été enseignés par un ancien officier de l'armée anglaise, qui à son tour avait été enseigné par un lama himalayen.
Christofer S. Kilham, auteur du livre "Five Tibetan Exercises", est celui qui dans les années 70 a redécouvert le texte de Kelder et l'a rendu célèbre . Il déclare qu'après avoir pratiqué ces techniques pendant environ deux ans, il est devenu convaincu qu'il s'agissait de quelque chose d'exceptionnel.
Le yoga tibétain est un yoga dynamique qui détend tout en renforçant le corps et se caractérise par le rajeunissement obtenu dans les organes internes. Il fonctionne sur des postures qui se coordonnent avec la respiration et produisent un équilibre endocrinien et neurologique. Cela aide à l'activation des chakras (centres d'énergie), améliorant ainsi l'humeur et la santé psychophysique.
Les lamas ont veillé à ce que dans un corps en bonne santé, les chakras ou sept grands tourbillons tournent à grande vitesse et permettent à l’énergie vitale, également appelée "prana", de remonter à travers le système endocrinien. Mais quand un ou plusieurs de ces tourbillons ralentissent leur vitesse, le flux d'énergie vitale est bloqué et le vieillissement et la maladie arrivent. Pour reprendre la jeunesse, la santé et la vitalité, il faut stimuler le mouvement de rotation normal de ces centres énergétiques à travers les cinq rites. Chacun d'eux est efficace en soi, mais les meilleurs résultats sont obtenus avec la pratique de tous.
Les chakras d' énergie ou les roues sont situés le long de la colonne vertébrale
Le yoga indien et tibétain cherche le calme de l'esprit et des émotions. Ils sont contrôlés par la pratique du pranayama (contrôle de la respiration) et des asanas (postures corporelles).
La pratique de tout yoga nous apporte la santé à tous les niveaux: physique, émotionnel et mental. Cela nous apporte la vraie paix et le bonheur que nous avons toujours recherchés et que nous ne pouvons trouver qu’à l’intérieur !!!
Between White Clouds (Buddhism) relate la vie du 16ème Gyalwa Karmapa, grand professeur de bouddhisme tibétain. Karmapa est le leader de la lignée Karma Kagyu, l'une des quatre grandes lignées du bouddhisme tibétain. Les origines de sa lignée de réincarnations successives remontent au XIIIe siècle, lorsque des réincarnations d’enseignants bouddhistes ont commencé à être identifiées.)
Renée Muchen
Source: www.sohamreiki.com
