Gratitude: 4 raisons d'avoir une attitude de gratitude

  • 2017

Gratitude: 4 raisons d'avoir une attitude de gratitude

Pour remercier

Le moine et érudit interconfessionnel David Steindl-Rast nous assure que le bonheur naît de la gratitude. Pour être heureux, nous devons d’abord être reconnaissants . Les remerciements sont un cadeau : apprenez à apprécier ce que la vie nous donne, les petites choses du présent, de chaque instant.

Cultiver la gratitude ne nous coûte ni argent ni temps. Cependant, les gens préfèrent souvent se plaindre de nos problèmes, regretter toutes nos petites et grandes difficultés. Nous faisons attention au mal qui nous arrive. Nous partageons avec tous ceux qui nous croisent nos peines et nos douleurs. Nous regardons dans les nouvelles où, quand et pourquoi tant de malheurs se produisent dans ce monde. Cette attitude négative ne nous apporte rien de bon. Le principe de la loi d'attraction nous dit que les pensées négatives attirent davantage de pensées et de situations négatives et que partout nous voyons la chose la plus déplaisante de la planète.

Mais, et au lieu de se plaindre, nous remercions?

Je ne fais pas allusion au fait de dire « merci » quand quelqu'un fait quelque chose de gentil avec nous et nous répétons le mot « merci » en signe de courtoisie et d'éducation, comme lorsqu'il nous passe le sel ou nous offre un cadeau. Bien que nous devons aussi le faire!

Je me réfère aux remerciements du coeur . Lorsque vous remerciez, vous ouvrez la porte de l'abondance parce que l'univers comprend que vous avez de bonnes choses dans votre vie et est prêt à vous en donner plus. Si vous avez un cœur plein de gratitude, vous aurez la paix et cela viendra plus dans votre vie.

De quoi être reconnaissant, si je n'ai que des problèmes dans ma vie?

Nous avons quelque chose à dire à chaque instant de notre vie: chaque seconde que vous inspirez et que votre corps trouve de l'oxygène dans l'air autour de vous pour achever votre respiration et expirer ... et inspirer à nouveau. C'est un moment merveilleux, mais nous n'y faisons pas attention.

Chaque aube nous donne une nouvelle opportunité. Si nous manquons l'occasion de faire quelque chose de bien, nous avons un nouveau jour qui nous donne une autre chance.

Il est très beau de garder un journal de remerciement dans lequel vous écrivez toutes les petites choses qui vous rendent heureux et reconnaissant: le café du matin, l’ arôme du pain fraîchement cuit, le sourire des gens que vous aimez, le soleil ou la pluie Ayez la joie de voir ce jour-là, le sens de l' ouïe qui vous permet d'apprécier la musique ... autant de petites choses.

Être reconnaissant nous apporte d'autres avantages.

# 1 Augmenter l'estime de soi, car cela nous rend plus positifs et plus heureux .

# 2 Il génère plus d’ énergie et d’optimisme , ainsi que l’ avantage d’apprendre des difficultés. Cela ne signifie pas que nous devons nier les choses désagréables qui se produisent dans le monde, mais que nous allons mettre notre énergie et nos pensées sur ces choses qui valent la peine d'être vécues.

# 3 La gratitude ouvre la porte à de nouvelles relations . Reconnaître le bien chez les autres peut nous donner de nouvelles opportunités.

# 4 La gratitude enrichit l'esprit, car dans la gratitude, il n'y a pas de peur, pas de violence, il y a égalité et respect .

Merci pour le moment présent

Une très belle façon de mettre en pratique la gratitude est de s’arrêter au moment où nous vivons, de prendre conscience de ce qui se passe autour de nous, d’observer la situation et de la reconnaître, puis de passer à l’action. Par exemple, nous sommes avec notre réseau mobile de critiques de réseaux sociaux, et un être cher fait de même pour nous. Arrêtons-nous, regardons et agissons . Laissons le téléphone de côté et faisons un câlin, soyons conscients de notre chance.

David Steindl-Rast nous dit que le lien entre gratitude et bonheur est indissoluble, et il arrive souvent que des gens aient tout pour être heureux et que ce ne soit pas parce qu'ils veulent toujours autre chose.

Remerciez ce que vous avez aujourd'hui et l'univers vous donnera beaucoup plus d'occasions de rendre grâce à la vie.

Article Suivant