Gestalt: une perspective de notre perception et comment la théorie de la Gestalt peut nous aider à façonner notre expérience

  • 2018
Table des matières masquer 1 Qu'est-ce que la Gestalt 2 La théorie de la Gestalt 3 Les lois de la Gestalt 4 La théorie de la Gestalt: Application 5 Que peut nous donner la théorie de la Gestalt

«Je fais ce que je fais et vous faites ce que vous faites. Je ne suis pas dans ce monde pour réaliser vos attentes de la même manière que vous ne devez pas réaliser les miennes. Vous êtes vous et je suis moi, et si nous nous rencontrions, ce serait merveilleux. Sinon, rien ne peut être fait.

Fritz Perls

Les êtres humains sont des êtres complexes . Nous avons la capacité d'absorber des informations du monde d'une manière que nous ne pouvons pas expliquer . À travers les âges, la psychologie a essayé de trouver la signification de ce processus mental. Cependant, les approches avec lesquelles il a été confronté sont très différentes . Maintenant, personne ne peut déterminer quelle approche est correcte et laquelle ne l’est pas. Bien que nous ayons la possibilité de combiner différentes perspectives pour essayer d’élaborer des explications plus complètes et plus complètes .

En prenant cela comme point de départ, la Gestalt therapy nous donne son approche holistique intéressante de notre psychologie. Et cela nous aide à nous positionner en tant qu’agents actifs capables de décider de notre expérience du monde.

Qu'est-ce que la Gestalt?

La théorie de la Gestalt est une branche décisive de l’histoire de la psychologie. Né en Allemagne au début du s. XX Le philosophe autrichien Christian von Ehrenfels a donné le nom de ce mouvement dans son ouvrage " Attributs de la forme ". Bien qu'il n'y ait pas de mot littéral pour traduire le terme Gestalt, il est généralement traduit par "figure" ou " forme" . En psychologie, vous pouvez également acquérir les connotations de " modèle " ou " configuration ".

Tous les gens assimilent alors la réalité et prennent leurs décisions en fonction de ces formes que nous percevons tout le temps.

La devise principale de la Gestalt est que le tout est plus que la somme de ses parties . Eh bien, il soutient que la personne ne peut pas être comprise en analysant son comportement séparément.

Cette nouvelle approche proposait une alternative aux paradigmes psychologiques dominants et apportait de grandes contributions à la psychologie cognitive.

Théorie de la Gestalt

La psychologie de la Gestalt prend comme prédécesseurs des philosophes tels que Kant, Descartes et Husserl . Ce sont ceux qui développent les bases sur lesquelles ce courant sera construit.

Le domaine d'étude principal de Gestalt est la perception . Il se concentre surtout sur la poursuite d'explications naturelles et simples qui pourraient être adaptées à notre façon de percevoir la réalité. Grâce aux perceptions, nous pouvons acquérir une connaissance du monde, interagir avec lui et entrer en contact avec les autres.

La Gestalt considère les gens comme une unité, un être entier. Il soutient que nous ne pouvons pas explorer les dimensions qui façonnent l'individu séparément, car la complexité de l'esprit humain ne peut être réduite . Les relations entre les éléments de la réalité et de la connaissance sont dynamiques et particulières pour chaque personne. Par conséquent, nous ne percevons pas le monde universellement, mais chacun a sa seule perception du monde.

Malgré tout, notre capacité à percevoir est affectée par des conditions communes à tous. Ils s'appellent les lois de la Gestalt .

Les lois de la Gestalt

Les lois de la Gestalt ou lois de la perception sont des conditions naturelles d’association lorsqu’elles perçoivent et elles nous parlent de notre capacité à adapter notre expérience de la réalité. Certains des plus pertinents sont:

  • Principe de structure : Une forme est perçue comme un tout, quelles que soient les parties qui la constituent.
  • Principe de contraste (Figure-Background) : Une forme est mieux perçue, dans la mesure où le contraste entre l'arrière-plan et la forme est plus grand.
  • Principe de clôture : Plus une forme sera simple, mieux son contour sera fermé. Si un contour n'est pas complètement fermé, le cerveau a tendance à le fermer.
  • Principe de bonne forme (grossesse) : Il nous permet de réduire les distorsions ou les ambiguïtés dans la recherche du moyen le plus simple possible, ce qui nous permet de voir les éléments comme des unités cohérentes et significatives.
  • Principe de proximité : Les éléments isolés, mais avec une certaine proximité, ont tendance à être considérés comme des groupes.
  • Principe de la mémoire : les formes sont d'autant mieux perçues que plus le nombre de fois où nous les avons vues auparavant est élevé.
  • Principe de hiérarchisation : Une manière complexe sera tellement plus facile à percevoir que la perception est mieux orientée (hiérarchique): du principal à l'accessoire.
  • Principe de symétrie : Deux parties situées symétriquement l'une par l'autre seront perçues comme une unité.
  • Principe de continuité : Les éléments orientés dans la même direction ont tendance à être organisés d'une certaine manière.

Théorie Gestalt: Application

Nous arrivons à la partie intéressante de l'article. On sait que la démarche Gestalt est très utile pour progresser et établir son développement personnel.

Comment Gestalt influence-t-il notre vie ?

Dans la résolution de problèmes, les gestes croient que chaque situation est composée de petits détails qui interagissent les uns avec les autres. Ainsi, il est proposé de réorganiser ces composants pour changer la perspective de la situation et trouver des alternatives.

Pour cela, il propose qu'il existe deux types de pensée . Un système reproductif qui applique les connaissances préalables sur la situation de manière pratiquement mécanique. Et un autre outil productif qui réorganise de manière créative les éléments qui composent le problème pour trouver de nouveaux moyens de le résoudre. Ce dernier est ce que Gestalt promeut.

On dit également que cette thérapie a des similitudes avec le bouddhisme, car elle se concentre également sur le développement de l'attention et de la conscience .

Il nous exhorte à vivre ici et maintenant sans prétendre être ce que nous ne sommes pas, à grandir personnellement et à obtenir une identité claire.

Que peut nous donner la théorie de Gestalt?

Nous pouvons appliquer toute cette théorie à notre vie quotidienne. Les grands avantages de la théorie de la gestalt sont son application à tous les domaines de la vie quotidienne et la simplicité de son approche.

Elle nous aide à mieux comprendre comment nous traitons et interprétons la réalité . Par conséquent, il peut nous soutenir dans les défis quotidiens, nous permettant d'être plus créatifs et organisés pour atteindre nos objectifs.

Si nous comprenons que notre perception a été faussée par des conditions psychologiques, nous pouvons chercher un autre moyen d’assimiler nos expériences pour promouvoir notre croissance personnelle.

Ainsi, Gestalt est présenté comme un autre outil pour reprogrammer notre expérience de vie. Cela nous aide à être responsables de la réalité que nous percevons comme de ses agents actifs.

Nous devrons comprendre que notre expérience ressemble à un ensemble de perceptions subjectives de la réalité.

De cette façon, nous prenons la vie entre nos mains et acquérons le pouvoir de la façonner.

Vous pouvez également accepter ce défi.

Et vivez la vie que vous méritez.

AUTEUR: Lucas, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org

SOURCES:

  • https://www.uv.es/asamar4/exelearning/21_las_leyes_de_la_gestalt.html
  • https://blog.cognifit.com/gestalt-theory/
  • https://www.britannica.com/science/Gestalt-psychology

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