Évitez les critiques et les jugements

Si nous nous entendons quand nous parlons, nous allons probablement entendre des phrases comme celles-ci:

Pourquoi y a-t-il tant de mauvais conducteurs?

C'est que les gens sont stupides.

Je suis un imbécile parfait.

Il le ferait s'il n'était pas si gros.

Ce sont les vêtements les plus horribles que j'ai vus dans ma vie.

Ils ne peuvent jamais finir ce travail.

«Je suis que je suis inepte.

Les gens ici sont très sales.

Mes voisins sont très bruyants.

Personne ne demande mon avis.

N'est-ce pas incroyable que tu roules avec cette vieille voiture?

Il a un rire repoussant.

Cela ressemble à votre dialogue interne? Votre voix intérieure critique-t-elle constamment? Avez-vous toujours regarder le monde avec des yeux critiques? Êtes-vous le juge de tout? Êtes-vous pharisaïque à titre d'exemple?

Nous avons presque tous l'habitude de critiquer et de juger tellement enracinés qu'il n'est pas facile pour nous de nous en débarrasser. En outre, c’est le problème avec lequel nous devons travailler immédiatement, car nous ne nous aimerons jamais vraiment si nous ne laissons pas de côté la nécessité d’aggraver la vie.

En tant que bébés, nous étions tous totalement ouverts à la vie. Nous avons contemplé le monde avec des yeux émerveillés. À moins que quelque chose nous effraie ou nous blesse, nous avons accepté la vie telle qu'elle était. Ensuite, en grandissant, nous commençons à accepter les opinions des autres et à les considérer comme les nôtres. Nous avons appris à critiquer.

Demandez-vous:

1. Quel était le schéma dans votre famille?

2. Qu'avez-vous appris de votre mère à propos de la critique?

3. Quelles étaient les choses qu'elle a critiquées?

4. Je t'ai critiqué?

5. Pourquoi?

6. Quand ton père s'est-il montré juge?

7. Est-ce qu'il s'est jugé lui-même?

8. Comment ton père t'a-t-il jugé?

9. Se critiquer les uns les autres était-il une ligne directrice pour la famille?

10. Comment et quand a-t-il été pratiqué?

11. Vous souvenez-vous quand c'était la première fois que vous avez été critiqué?

12. Comment votre famille a-t-elle jugé les voisins?

13. À l'école, avez-vous eu des enseignants qui vous ont apporté soutien et affection?

Ou étaient-ils toujours en train de vous dire quels étaient vos défauts?

14. Commencez-vous à voir où vous auriez pu prendre ce modèle?

Qui était la personne la plus critique parmi ceux autour de toi quand tu étais enfant?

Peut-être vous ont-ils fait croire que pour grandir et changer, il est nécessaire de se critiquer soi-même. Mais nous ne sommes pas du tout d'accord avec ce concept!

Je pense que la critique rétrécit nos esprits. Ils ne font que nous imposer la conviction que nous sommes inutiles et ne font certainement pas ressortir le bien qui est en nous.

N'est-ce pas étonnant combien de temps vous vous êtes grondé pour la même chose? Et cette habitude ne vous a apporté aucun changement positif, non? Exactement. Les critiques ne fonctionnent pas! Ils ont seulement un à se sentir mal. Ensuite, préparez-vous à mettre fin à cette coutume.

Pour qu'un enfant grandisse et s'épanouisse, il a besoin d'amour, d'acceptation et de louange. On peut montrer aux gens de "meilleures" façons de faire les choses sans leur donner le sentiment que leur façon de les faire est "mauvaise". L'enfant à l'intérieur de vous a toujours besoin d'amour et d'approbation. Essayez ces phrases:

• Je vous aime et je sais que vous faites de votre mieux.

• Comme tu es, tu es parfait.

• Chaque jour, tu deviens plus charmant.

• Je suis d'accord avec toi.

• Voyons si nous trouvons un meilleur moyen de le faire.

• Grandir et changer est amusant, et nous pouvons le faire ensemble.

Ce sont les mots que les enfants veulent entendre, car ils leur font du bien. Et quand ils se sentent bien, c'est quand ils font tout le mieux. Ils se développent à merveille.

Si votre enfant ou votre enfant intérieur a l'habitude d'entendre constamment qu'il a tort ou tort, il peut avoir besoin de beaucoup de temps pour accepter ces mots nouveaux et positifs. Si vous décidez définitivement de renoncer à la critique et de la garder, vous pouvez faire des miracles.

Donnez-vous un mois pour parler positivement avec votre enfant intérieur. Utilisez les affirmations que je viens de suggérer et dressez une liste. Prenez une liste de ces déclarations avec vous.

Lorsque vous réalisez que vous devenez critique, sortez la liste et lisez-la deux ou trois fois. Et encore mieux si vous le faites à voix haute et devant un miroir.

(Source: "Aimez-vous", Louise Hay).

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