Entretien avec Joe Dispenza: Nous pouvons reprogrammer notre cerveau pour changer de comportement

La plupart des gens croient que les émotions sont réelles. Les émotions et les sentiments sont le produit final, le résultat de nos expériences. S'il n'y a pas d'expériences nouvelles ou vécues, nous vivons toujours dans la mise à jour des sentiments du passé. C'est le même processus chimique à chaque fois.

Une question qui nous aiderait à changer est la suivante: quel sentiment ai-je chaque jour qui sert d'excuse pour ne pas changer? Si les gens commencent à se dire: je peux éliminer la culpabilité, la honte, le sentiment de ne pas mériter, de ne pas valoir…; si nous pouvons éliminer ces états émotionnels destructeurs, nous commençons à nous libérer, car ce sont ces états émotionnels qui nous poussent à nous comporter comme des animaux avec de grandes réserves de souvenirs. Quel est le plus grand idéal de moi? Que puis-je changer moi-même pour être une meilleure personne? Qui dans l'histoire est-ce que j'admire et que veux-je imiter? Mais savoir qui vous voulez être ne suffit pas pour changer votre câblage.

Il y a un peu plus de vingt ans, Joe Dispenza (l'un des maîtres de "The Secret") a été heurté par un véhicule tout-terrain alors qu'il participait à un triathlon. Le diagnostic des quatre chirurgiens qu'il a consultés a coïncidé, il a dû être opéré immédiatement, il a fallu implanter des barreaux de Harrington (20 à 30 centimètres de la base du cou à la base de la colonne vertébrale), car la tomographie a montré que la moelle épinière était blessée et cela pourrait être paralysé à tout moment.

Dispenza, qui était chiropraticien, savait très bien ce que cela signifiait: invalidité permanente et, très probablement, douleur constante. Sa décision était risquée: il tenterait d'aider son corps à récupérer naturellement, il savait tout sur les os et les muscles et il élabora un plan d'action comprenant une auto-hypnose, une méditation, un régime alimentaire qui aiderait ses os à se régénérer et à se régénérer. Certains exercices dans l'eau. Il a complètement récupéré en un temps record et a décidé de se plonger dans le sujet.

Pendant huit ans, il a étudié les rémissions spontanées de maladies et a été tellement surpris par les résultats qu'il a décidé de retourner à l'université pour tenter d'expliquer scientifiquement ce qu'il avait découvert: le pouvoir de notre cerveau en tant que directeur exécutif du corps.

Joe Dispenza a étudié la biochimie à la Rutgers University, à New Brunswick, dans le New Jersey; Il a obtenu un doctorat en chiropratique à la Life University d'Atlanta, où il a obtenu son diplôme avec grande distinction et a reçu le prix Clinical Ceficiency Citation Award pour la qualité extraordinaire de ses relations avec les patients. Membre de la Société internationale d'honneur de chiropratique, il a terminé des études de troisième cycle en neurologie, neurophysiologie, fonction cérébrale, biologie cellulaire, génétique, mémorisation, chimie cérébrale, vieillissement et longévité. Depuis 1997, il a donné des conférences à plus de dix mille personnes dans 17 pays sur cinq continents. À la fin du mois de mai, il parlera à Madrid et à Barcelone, en même temps que l'édition espagnole de son livre, Develop Your Brain.

"Nous pouvons changer la mentalité en créant un nouveau câblage dans le cerveau et en le renforçant avec notre pensée"

Comment avez-vous commencé à vous intéresser au cerveau?

J'ai interrogé des centaines de personnes atteintes de maladies - tumeurs malignes et bénignes, cardiopathies, diabète, troubles respiratoires, hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé, douleurs musculaires squelettiques, maladies génétiques rares pour lesquelles la science médicale n'a pas de solution ... -, mais dont le corps s'est régénéré sans l'aide d'une intervention médicale conventionnelle, telle qu'une intervention chirurgicale ou un traitement médicamenteux.

Miracle?

Notez que l'une des principales causes de ces rémissions spontanées était qu'elles avaient changé leur façon de penser. Je suis donc retournée à l'université et j'ai fait carrière dans le domaine des neurosciences pour expliquer ce qui se passait. Quand j'affirme que nos pensées deviennent littéralement matière, je m'appuie sur la plus pure des avant-gardes scientifiques. Fondamentalement, ces personnes ont modifié l'architecture neurologique de leur cerveau.

Stimuler la curiosité de la vôtre

Toutes les personnes qui avaient une rémission spontanée partageaient quatre qualités spécifiques. La première chose est qu'ils ont tous accepté, cru et compris qu'il y avait une intelligence supérieure en eux, peu importe s'ils la qualifiaient de divine, spirituelle ou subconsciente. La seconde est qu'ils ont tous accepté que ce sont leurs propres pensées et leurs propres réactions qui ont créé leur maladie, et je peux parler et citer des études sur n'importe lequel de ces sujets pendant une demi-heure. Il existe un domaine scientifique florissant appelé psycho-neuroimmunologie qui démontre le lien entre l'esprit et le corps.

Je le crois, mais avançons dans ses conclusions.

La troisième caractéristique commune est que chaque personne a décidé de se réinventer pour en devenir une autre, et les études actuelles en neurosciences montrent que cela est tout à fait possible. Enfin, ils avaient en commun que pendant la période au cours de laquelle ils essayaient de méditer ou d'imaginer ce qu'ils voulaient devenir, il y avait de longues périodes où ils perdaient la notion du temps et de l'espace.

Et qu'est-ce que ça veut dire?

Le lobe frontal représente 40% du cerveau total et, lorsque nous sommes vraiment concentrés, le lobe frontal agit comme un contrôle du volume. Puisqu'il a des connexions avec toutes les autres parties du cerveau, je peux réduire le volume de temps et d'espace. En d’autres termes, les circuits qui consistent à déplacer votre corps, à le ressentir, à percevoir ce qui est au dehors et à percevoir le temps passent au second plan, et la pensée devient l’expérience elle-même, est plus réelle qu’autre chose . De cette façon, le lobe frontal élimine tout ce qui n'est pas une priorité pour se concentrer sur une seule pensée, et c'est à ce moment que le cerveau refait son câblage.

Qu'est-ce que cela traduit?

Ce à quoi nous pensons et ce sur quoi nous nous concentrons le plus souvent, c'est ce qui nous définit à l'échelle neurologique.

Une étude récente montre que de bonnes idées naissent quand on est détendu, en pensant à autre chose.

Entre intention et capitulation. On croyait auparavant que la partie droite du cerveau était la partie émotionnelle ou sentimentale, le côté créatif, et la gauche, le rationnel rationnel. Mais en réalité, le côté droit du cerveau est responsable du traitement de la nouveauté cognitive, les nouvelles idées qui, quand elles sont déjà mémorisées, deviennent familières, passent au côté gauche du cerveau. C'est ce que nous appelons la routine cognitive.

Changer les engrenages de la voiture?

Toutes ces choses que nous faisons sans y penser, oui. C'est la raison pour laquelle lorsqu'un neveu écoute de la musique, il l'entend avec le côté droit du cerveau, mais un médecin professionnel le fait avec le côté gauche. Cela signifie que nous avons la possibilité d'apprendre de nouvelles choses et de nous en souvenir, c'est ainsi que l'évolution doit faire connaître l'inconnu. Nous pouvons changer notre mentalité. En créant un nouveau câblage et en les renforçant avec notre réflexion, en leur donnant la priorité, ceux que nous n'utilisons pas ont tendance à disparaître.

Vous parlez d'intelligence spirituelle, qu'est-ce que c'est, comme vous l'expliquez d'un point de vue scientifique?

Il n'y a rien de mystique à ce sujet. C'est la même intelligence qui organise et régule toutes les fonctions corporelles. Cette force provoque notre cœur à battre sans interruption environ cent mille fois par jour sans même y penser, et est responsable des soixante-sept fonctions du foie, bien que la plupart des les gens ne savent même pas que cet organe accomplit tant de tâches. Cette intelligence sait comment maintenir l'ordre entre les cellules, les tissus, les organes et les systèmes du corps, car c'est elle qui a créé le corps à partir de deux cellules individuelles.

Le pouvoir qui donne au corps est-il le pouvoir qui le maintient et le guérit ?

Le cerveau ne peut pas changer le cerveau, car il ne s'agit que d'un organe, et l'esprit ne peut pas changer le cerveau, car c'est un produit du cerveau. Donc, il doit y avoir quelque chose qui fonctionne dans le cerveau pour changer la mentalité.

Comment définissez-vous ce quelque chose? Ha ha ha, c'est une question très philosophique, deux bouteilles de vin et peut-être quatre heures, car il s'agit de la recherche de l'être. Mais pour le moment, c’est curieusement la science qui nous permet d’expliquer que nous contrôlons notre esprit et notre cerveau, c’est-à-dire que nous ne sommes pas un effet de nos processus biologiques mais une cause. Essentiellement, au-delà de mes études sur les rémissions spontanées de maladies, ce que j’essaie de vous dire est que nos pensées provoquent des réactions chimiques qui nous conduisent à l’ajout de comportements et de sensations et que lorsque nous apprenons comment ces mauvaises habitudes sont créées, nous pouvons non seulement les supprimer, mais aussi les reprogrammer et développer notre cerveau afin que de nouveaux comportements apparaissent dans nos vies

Et la prédestination génétique?

Des recherches scientifiques de pointe montrent que la génétique a la même plasticité que le cerveau. Les gènes sont comme des commutateurs, et c’est l’état chimique dans lequel nous vivons qui fait que certains sont activés et d’autres non. Une étude très intéressante a été menée au Japon avec des patients dépendants de l’insuline de type 2, qui a montré comment les patients soumis à des programmes humoristiques normalisaient leur taux de sucre dans le sang sans avoir besoin d’insuline. Vingt-quatre gènes activés seulement en riant. Les gènes sont aussi plastiques que notre tissu neuronal.

Chaque fois que nous pensons fabriquer des produits chimiques?

C'est vrai, et ces substances sont à leur tour des signaux qui nous permettent de ressentir exactement ce que nous pensions. Donc, si vous avez une pensée de malheur, après quelques secondes, vous vous sentez malheureux. Le problème est que dès l'instant où nous commençons à ressentir notre façon de penser, nous commençons à penser comme nous le sentons, et cela produit encore plus de chimie.

Oui, et c’est ce que nous appelons l’état d’être est créé. La répétition de ces signaux provoque l'activation de certains gènes et la désactivation d'autres. Nous mémorisons cet état en tant que notre personnalité, ainsi la personne dit: "Je suis une personne malheureuse, négative ou coupable", mais en réalité, tout ce qu'il a fait est de mémoriser sa continuité chimique et de se définir comme tel. Notre corps s'habitue au niveau des produits chimiques qui circulent dans notre circulation sanguine, entourent nos cellules ou inondent notre cerveau. Toute perturbation de la composition chimique constante, régulière et confortable de notre corps entraînera un inconfort.

Nous sommes accro à notre chimie interne.

Oui, nous ferons pratiquement tout ce qui est entre nos mains, consciemment ou inconsciemment et à partir de ce que nous ressentons, pour rétablir notre équilibre chimique habituel. C'est quand le corps règne déjà sur l'esprit.

Proposez-vous de changer la chimie du cerveau avec notre pensée?

Cela fait partie de mon travail, il ne s'agit pas seulement de changer la chimie du cerveau, mais également les circuits cérébraux, le câblage. Si nous pouvons forcer le cerveau à penser avec d’autres schémas ou séquences, nous créons un nouvel esprit. Le principe de la neuroscience est que, si les cellules neuronales sont activées ensemble, elles s'entrelacent pour créer une connexion plus permanente. Une personne dans une situation, quelle que soit sa nouveauté, utilise cette connexion, c’est-à-dire qu’elle répète la même pensée encore et encore et donne les mêmes réponses, son cerveau ne change pas, il vit avec le même esprit tous les jours.

Comment interrompre le cycle?

Grâce au processus de connaissance et d'expérience, nous pouvons changer le cerveau. C'est une bonne idée d'examiner constamment ce que nous pouvons changer en nous. Si nous demandions chaque matin quelle est la meilleure idée que nous puissions avoir de nous-mêmes, nous aurions un autre type de monde.

Quelles questions devrions-nous nous demander de ressentir différemment?

La plupart des gens croient que les émotions sont réelles. Les émotions et les sentiments sont le produit final, le résultat de nos expériences. S'il n'y a pas d'expériences nouvelles ou vécues, nous vivons toujours dans la mise à jour des sentiments du passé. C'est le même processus chimique à chaque fois. Une question qui nous aiderait à changer est la suivante: quel sentiment ai-je chaque jour qui sert d'excuse pour ne pas changer? Si les gens commencent à se dire: je peux éliminer la culpabilité, la honte, le sentiment de ne pas mériter, de ne pas valoir…; si nous pouvons éliminer ces états émotionnels destructeurs, nous commençons à nous libérer, car ce sont ces états émotionnels qui nous poussent à nous comporter comme des animaux avec de grandes réserves de souvenirs. Quel est le plus grand idéal de moi? Que puis-je changer moi-même pour être une meilleure personne? Qui dans l'histoire est-ce que j'admire et que veux-je imiter?

Mais savoir qui vous voulez être ne suffit pas pour changer votre câblage.

Non, la connaissance est ce qui précède l'expérience. L'information d'apprentissage consiste à personnaliser et à l'appliquer. Nous devons modifier notre comportement afin d'avoir une nouvelle expérience qui à son tour crée de nouvelles émotions. La connaissance est pour l'esprit; l'expérience, pour le corps. Nous devons enseigner au corps ce que l'esprit a compris intellectuellement. Si nous continuons à répéter cette expérience, elle est stockée dans un nouveau système dans le cerveau, ce qui nous permet de passer de la pensée à l'action, à l'être.

La prochaine étape est de changer les habitudes de comportement, il faut agir.

La plus grande habitude à prendre est de rester soi-même, car neurosciences et psychologie disent que la personnalité est déjà formée avant l'âge de 35 ans, ce qui signifie que nous avons les circuits nécessaires pour pouvoir faire face à toutes les situations. Par conséquent, nous penserons, sentirons et agirons de la même manière le reste de nos jours. Mais des études récentes montrent qu'il est possible de changer de personnalité à toutes les étapes de la vie, il faut pour cela transformer l'habitude inconsciente en quelque chose de conscient, prendre conscience de ces pensées et de ces sentiments inconscients.

Est-ce 20 ans de psychanalyse?

Même si vous comprenez intellectuellement que votre père était très dominant, cela ne change pas votre condition. La première étape consiste toujours à apprendre. Au fur et à mesure que nous apprenons de nouvelles informations et commençons à y réfléchir, nous les opposons à nos convictions et les analysons, nous changeons notre câblage, nous construisons un nouvel esprit. Une fois que ce nouvel esprit est établi, nous devons commencer à réfléchir à la manière de le montrer, puis le corps entre. Tout processus de changement nécessite de désapprendre et de réapprendre