Comprendre et nettoyer le karma par Nirban Kaur

  • 2013

Karma: Ne le charge pas. Comprenez-le et obtenez gratuitement. Par Nirban Kaur

Vous vous demandez constamment: Qu'est-ce que je paye dans cette vie? Pourquoi suis-je toujours célibataire? Pourquoi n'ai-je pas d'argent? "Si je fais tout bien, si je fais de mon mieux, je médite, je fais du yoga", alors Karma travaille probablement avec vous.

Le karma est un mot qui vient de l'hindouisme et sa croyance est basée sur les réincarnations. L'énergie morale qui s'accumule dans les vies continue d'influencer les vies futures. C'est pourquoi vous avez parfois le sentiment que des choses vous arrivent sans croire de les mériter ou que vous ne les reliez à aucune action de cette vie.

Mais ne considérons pas le karma comme quelque chose de négatif, le karma ne signifie pas que nous sommes punis pour nos erreurs passées, ni récompensés pour nos bonnes œuvres, ni que cela ait un rapport avec la cause et l'effet.

Alors, quel est le Karma? Le karma signifie action et c'est le processus par lequel nos pensées façonnent nos vies. Il est composé des différents schémas de pensée et des traces dans notre conscience qui créent les événements de notre vie présente.

Dans le Kundalini Yoga, nous disons que «tout ce que vous faites vous revient dix fois plus». Cela s'applique à toutes les actions négatives et à tout ce que vous faites de manière positive et désintéressée dans votre vie. Le karma nous aide ensuite à ne pas tomber dans l'ego ou l'individualisme, il nous aide à créer une communauté, à nous amener à l'amitié, à l'amour et à la conscience de groupe en nous faisant prendre conscience que nos actions ont également un impact sur la vie des autres.

Le karma nous aide à apprendre de chaque action que nous prenons, c'est notre chemin et notre guide. Pour modifier les actions négatives, nous aurons toujours le Dharma, ce qui nous aide à éliminer les actions du passé qui nous marquent dans le présent.

En tant que Dharma, vous pouvez choisir une religion, une pratique, le yoga Kundalini, la méditation. Quel que soit le chemin que vous choisissez, prenez-le à la conscience, sachant que dans toute action, il y a toujours un apprentissage en profondeur.

Méditation pour la ligne d'arc et pour nettoyer les karmas

Mudra: Asseyez - vous dans une posture facile avec votre colonne vertébrale droite. Détendez vos coudes sur les côtés et ramenez vos bras tendus devant votre corps, paumes à plat. Les mains dans une tasse et placez-les quelques centimètres sur les genoux.

Mouvement: Levez les bras, derrière la tête, en étirant les mains et les bras derrière les épaules autant que vous le pouvez. Imaginez que vous récupérez de l'eau avec une pelle et que vous la jetez à travers votre ligne d'arc, par-dessus vos épaules, en tapotant vos poignets. Le mouvement est lisse et coule au rythme de la musique.

Musique: Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio. Dans chaque Wahe Guru et Wahe Jio font un tour complet, ramassant et jetant sur les épaules et retournant à la position de départ. Environ deux secondes par mouvement.

Focus: Les yeux fermés, concentrez-vous sur votre troisième œil.

Durée: 31 minutes.

Enfin, inspirez et étirez vos mains aussi loin que vous le pouvez, les mains derrière la tête.

Suspendre pendant 10 à 15 secondes, expirer et répéter 3 fois.

Se détendre.

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