Table des matières masquer 1 La vie moderne implique parfois un mode de vie qui favorise l'accumulation de toxines dans notre corps. 2 Les radicaux libres sont, en termes simples, des molécules instables. 3 Essentiellement, les fruits rouges et les agrumes sont ceux qui sont indiqués pour la fabrication de jus riches en antioxydants. 4 D'autre part, certaines personnes préfèrent consommer le fruit naturel au lieu de le transformer en jus.

La vie moderne implique parfois un mode de vie qui favorise l’accumulation de toxines dans notre corps.

La bonne nouvelle est qu'il existe d'excellents moyens de nous désintoxiquer facilement et à moindre coût.

La science actuelle définit comme toxine un large éventail de substances et d’éléments. Beaucoup d'entre eux s'accumulent silencieusement dans notre corps pour diverses raisons. Les plus courants sont un mode de vie sédentaire, ou un style de vie avec peu ou pas de pratique d’un sport ou d’un exercice . Régimes riches en graisses, sucres et protéines, avec une faible consommation de légumes, de légumes et de céréales.

D'autre part, des facteurs tels que des niveaux de stress élevés, la consommation de boissons alcoolisées, le tabac et les mauvaises habitudes de sommeil peuvent encourager notre corps à accumuler des toxines dans ses différents systèmes.

Les spécialistes disent que même certains traits de personnalité, comme un caractère agressif ou extrêmement nerveux et timide, peuvent provoquer des déséquilibres dans la chimie du cerveau, qui favorisent le dysfonctionnement de certains systèmes susceptibles d'accumuler des toxines.

De tout cela, l’importance d’inclure des routines de désintoxication fréquentes dans notre vie quotidienne est évidente.

Les radicaux libres sont, en termes simples, des molécules instables.

Un radical libre présente dans sa structure un électron qui n'est pas lié aux autres dans sa structure. Le risque d'accumulation de radicaux libres dans le corps réside dans le fait qu'il passe à travers pour chercher à stabiliser son architecture, en prenant des électrons à partir de molécules saines. Ce qui représente un danger pour la santé de nos cellules corporelles.

Heureusement, la nature nous fournit des aliments qui fournissent des électrons idéaux, de sorte que les radicaux libres acquièrent l’élément manquant pour redevenir des molécules stables. Aujourd'hui, nous allons parler des aliments qui nous servent de détoxifiants, car ils convertissent les radicaux libres en éléments optimaux pour intégrer un système cellulaire sain et équilibré.

Le point culminant des routines de désintoxication que nous vous montrons est qu’elles sont très simples, économiques et surtout délicieuses. Grâce à des habitudes saines et largement agréables, nous avons accès à des formules simples et naturelles pour corriger l’ instabilité moléculaire des radicaux libres.

En substance, les fruits rouges et les agrumes sont indiqués pour la fabrication de jus riches en antioxydants.

Non seulement ils ont une saveur délicieuse, mais la meilleure chose à faire est qu’en les consommant, nous donnons à notre corps les meilleurs outils pour éliminer les toxines .

La gamme d' agrumes est large. Pamplemousse, orange, citron, citron vert, ananas, mandarine, kiwi, grenade, etc. Par contre, parlons des fruits rouges. Nous nous référons aux fruits de la vigne, des fraises, des mûres, des prunes et des mûres et des baies en général.

En tant que société, nous devrions avoir l'habitude de consommer régulièrement des jus de fruits rouges et des agrumes. Bien sûr, il est préférable d’observer un mode de vie sain, qui comprend l’activité physique et une alimentation pauvre en graisses, en sucre et en protéines. Cependant, si vous n'avez pas le temps de faire du sport et que votre vie est sédentaire, utilisez des thérapies au jus antioxydant pour maintenir votre santé cellulaire dans des conditions optimales.

Les résultats sont meilleurs sur un estomac vide . Vous pouvez boire le matin un jus de pamplemousse avec une fraise ou un kiwi avec des myrtilles. La recommandation est de ne pas ajouter de sucre et de le boire à la température ambiante. Ces combinaisons ne sont que des exemples des nombreux jus que vous pouvez créer chez vous.

D'autre part, il y a des gens qui préfèrent consommer le fruit naturel au lieu de le convertir en jus.

Les résultats sont les mêmes. Si vous préférez une assiette de fruits pour accompagner votre petit-déjeuner au lieu de jus, c'est toujours une bonne option. En outre, cela devient une routine de traitement de désintoxication que vous pouvez effectuer avec des fruits de saison.

L' élimination des toxines accumulées dans votre corps est aujourd'hui une réalité. Les fruits riches en antioxydants sont parfaits pour accompagner vos céréales au petit-déjeuner ou pour les consommer en tant que collision entre les repas.

Bien que nous nous concentrions maintenant sur ce type d’aliments, il considère également que le café, le thé vert, les céréales telles que l’avoine et le blé ont également des effets détoxifiants, en particulier contre Radicaux libres

C'est aussi simple que vous décidez. Incluez des agrumes et des fruits rouges dans votre consommation quotidienne et éliminez naturellement et efficacement les toxines accumulées.

AUTEUR: Kikio, rédacteur en chef de la grande famille hermandadblanca.org

Pour en savoir plus:

Connaître les avantages de prendre périodiquement de la vitamine C

Comment charger une bonne énergie en utilisant les quatre éléments