Le monstre de nos afflictions destructrices

Il peut sembler exagéré de concevoir nos afflictions comme un monstre et nous pouvons réellement constater qu’il s’agit au moins de quelque chose de très similaire en raison de leurs effets destructeurs sur nos performances quotidiennes et notre stabilité intérieure. Si nous maintenons des pensées édifiantes, ils peuvent améliorer notre croissance personnelle, mais s'ils ne le sont pas, ils peuvent constituer un obstacle et une cause de conflits dans tout et chez tout le monde autour de nous.

Qu'entend-on par afflictions?

Bien entendu, il est nécessaire de définir ou de comprendre le terme «afflictions», qui est largement utilisé à l’Est.

En Inde, le Népal et le Tibet sont appelés des afflictions par rapport aux sentiments, aux émotions et aux pensées qui découlent ou découlent du Triple Poison : Ignorance, attachement et aversion.

Du triple poison, toutes les nuances d’émotions afflictives apparaissent, d’une manière ou d’une autre, pour mettre en valeur leur immensité, on dit qu’elles sont quatre-vingt-quatre mille.

l'ignorance, l'attachement et l'aversion…

C'est ainsi que naissent l' attachement, pour n'en nommer que quelques-uns, la jalousie, l'envie, l'avidité, l'égoïsme et l'ambition. De l' aversion naît la colère, le ressentiment, la haine, l'agression, le ressentiment, la calomnie et la compétition. De l' ignorance viennent les idées fausses, les mensonges, l'orgueil, l'orgueil, la calomnie et les discours dénués de sens.

Chaque affliction a une grande variété de nuances et d'intensités allant du plus grossier au plus subtil, du physique au mental . En fait, ils proviennent de l'esprit et peuvent transcender le physique en fonction du degré de contrôle et de prise de conscience que nous en avons.

Si nous analysons un peu, lorsque nous sommes en proie au monstre de l'envie, nous pouvons partir du désir de quelque chose qu'une autre personne doit lui voler ce qui lui appartient simplement parce que nous ne voulons pas qu'il soit heureux. La souffrance interne de cette affliction est énorme, nous pouvons expérimenter l'impuissance, le ressentiment, la colère. En fait, des sentiments de plus en plus destructeurs surgissent de l’envie… un peu comme notre monde intérieur a été attaqué par un monstre qui met fin à notre tranquillité et à notre bonheur.

attention, réflexion et méditation

En réalité, lorsque nous éprouvons de la jalousie ou une autre affliction, nous faisons du mal à autrui ou à autrui, mais si nous la réfléchissons ou même mieux, si nous la méditons formellement, les plus touchés sont nous-mêmes, le déséquilibre intérieur peut aller d'un léger inconfort à une manifestation physique. de ce sentiment car il s’agit de souffrances physiques résultant de l’énergie accumulée de colère et du fait de ne pas attaquer efficacement la racine ou la cause de la situation.

Nul doute que ne pas contrôler, observer et assimiler nos afflictions déclenche un monstre intérieur qui peut nous faire du mal physiquement et émotionnellement . Nous ne devrions pas nous sentir mal ou coupables de les avoir, rappelez-vous que pour faire l'expérience de notre environnement, nous devons générer des sentiments, des pensées et des émotions, il est conseillé de maîtriser sa gestion, nous avons tout le droit et la capacité de choisir ce qui convient le mieux à notre bien-être intérieur. Nous devons juste décider de le faire.

reconnaître et relâcher ...

La recommandation, comme toujours, est de pratiquer la pleine conscience à tout moment, de détecter les émotions ou de ressentir un sentiment de détresse et de la relâcher, c'est-à-dire l'observer et la laisser aller, il est prouvé que garder une pensée négative dans notre esprit ou la réprimer nous rend malade, nécessaire C'est l'observer, accepter que nous le ressentons et le laisser partir… identifiez soigneusement comment il se présente et disparaît.

Il n'est pas facile de se libérer rapidement de nos afflictions, car cela nécessite de se familiariser avec leur gestion et d'essayer encore et encore de les laisser partir.

Ce qui est certain, c’est que la pratique fait l’enseignant et qu’il s’agit d’un vaste domaine dans lequel il est possible d’obtenir stabilité mentale, paix intérieure et bonheur.

AUTEUR: Pilar Vázquez, collaboratrice de la grande famille de la Fraternité Blanche