Le cerveau du coeur Par Rollin McCraty, PhD

  • 2010

LE CERVEAU DU CERVEAU

Beaucoup croient que la conscience ne provient que du cerveau. Des recherches scientifiques récentes suggèrent que la conscience émerge du cerveau et du corps agissant ensemble. De plus en plus de preuves suggèrent que le cœur joue un rôle particulièrement important dans ce processus. Bien plus qu’une simple bombe, comme on le croyait jadis, le cœur est actuellement reconnu par les scientifiques comme un système extrêmement complexe, doté de son propre "cerveau" fonctionnel.

La recherche dans le nouveau domaine de la neurocardiologie montre que le cœur est un organe sensoriel et un centre sophistiqué de réception et de traitement de l'information. Le système nerveux dans le cœur (ou "le cerveau du cœur") lui permet d'apprendre, de se souvenir et de prendre des décisions fonctionnelles indépendamment du cortex cérébral. Par ailleurs, de nombreuses expériences ont montré que les signaux que le cœur envoie constamment au cerveau influencent les fonctions des centres les plus importants du cerveau, ceux qui font intervenir les processus de perception, de connaissance et émotionnels. Outre le vaste réseau de communication nerveuse qui relie le cœur au cerveau et au reste du corps, le cœur transmet des informations au cerveau et au corps en interaction via un champ électrique.

Le cœur génère le champ électrique le plus puissant et le plus étendu du corps. Comparée à celle produite par le cerveau, la composante électrique du champ cardiaque a une amplitude environ 60 fois supérieure et pénètre dans toutes les cellules du corps. La composante magnétique est environ 5000 fois plus puissante que le champ magnétique du cerveau et peut être détectée à plusieurs pieds du corps avec des magnétomètres sensibles. Le cœur génère une série continue d'impulsions électromagnétiques dans lesquelles l'intervalle de temps entre chaque battement varie de manière dynamique et complexe. Le champ rythmique toujours présent du cœur a une influence puissante sur certains processus dans tout le corps. Nous avons montré, par exemple, que le rythme du cerveau est synchronisé avec l'activité rythmique du cœur et également lors de la manifestation de sentiments tels que l'amour ou l'appréciation, la pression artérielle et la fréquence respiratoire, ainsi que d'autres systèmes. oscillateurs, embarquer avec le rythme cardiaque.

Nous proposons que le champ cardiaque agit comme une onde d'information fournissant un signal de synchronisation global à l'ensemble du corps. Plus précisément, nous suggérons que, outre ce qu’elles sont, des ondes d’énergie transmises par notre cœur, elles interagiraient avec d’autres organes et systèmes. Ces ondes codent ou enregistrent les caractéristiques et les activités dynamiques de ces systèmes sous la forme d’ondes de modèles d’énergie distribuées dans l’ensemble du corps. De cette manière, les informations codées agissent pour former (façonne littéralement) l'activité de toutes les fonctions corporelles afin de coordonner et de synchroniser les processus dans le corps dans son ensemble. Cette perspective nécessite un concept d'information sur l'énergie, dans lequel les schémas organisationnels sont enveloppés par des vagues d'énergie d'activité systématique réparties dans l'ensemble du système.

Les recherches menées au HeartMath Institute montrent que les informations relatives à l'état émotionnel d'une personne sont également communiquées via le champ électromagnétique du cœur. Les schémas rythmiques du rythme cardiaque changent considérablement lorsque nous éprouvons des émotions différentes. Les sentiments négatifs, tels que la colère ou la frustration, sont associés à un schéma irrégulier, désordonné et incohérent du rythme cardiaque. En revanche, les sentiments positifs, tels que l'amour ou l'appréciation, sont associés à un schéma d'activité régulier, régulier et cohérent du rythme cardiaque. À leur tour, ces changements dans le schéma du rythme cardiaque créent les changements correspondants dans la structure du champ électromagnétique irradié par le cœur, ce qui peut être mesuré par une technique appelée analyse spectrale.

Plus précisément, nous avons montré que les émotions positives et ininterrompues semblent donner lieu à un modèle de fonctionnement différent, appelé cohérence psychophysiologique. Au cours de ce modèle, la fréquence cardiaque présente une onde avec des schémas sinusoïdaux et le champ électromagnétique du cœur devient beaucoup plus organisé.

· Au niveau physiologique, ce modèle se caractérise par une augmentation efficace et harmonieuse de l'activité et des interactions des systèmes de l'organisme. (1)

Psychologiquement, ce modèle est associé à une réduction notable du dialogue mental interne, réduit la perception du stress, augmente l'équilibre émotionnel et améliore la clarté mentale, la perception intuitive et les performances cognitives.

En résumé, nos recherches suggèrent que la cohérence psychophysiologique est importante pour améliorer la prise de conscience sensorielle du corps requise pour exécuter et coordonner des tâches physiologiques, ainsi que pour optimiser la stabilité émotionnelle, le fonctionnement du cerveau et nos actions.

De plus, comme nous le verrons plus tard, il existe des preuves expérimentales selon lesquelles la cohérence psychophysiologique peut accroître notre conscience et notre sensibilité à l'égard des autres autour de nous. Le HeartMath Institute a créé des technologies et des outils pratiques que tout le monde peut utiliser pour améliorer la cohérence.

Interactions entre individus à travers le champ cardiaque.

La plupart des gens pensent à la communication sociale uniquement en termes de signaux manifestés exprimés par le langage, la voix, les gestes, les expressions faciales et les mouvements du corps. Cependant, il est maintenant prouvé qu'un système électromagnétique subtil mais influent ou un système de communication «énergétique» fonctionne juste au-dessous de notre conscience. Les interactions énergétiques sont susceptibles de contribuer à l’attraction ou à la répulsion des individus entre eux, ce qui affecte également les échanges et les relations sociales. De plus, il semble que le champ cardiaque joue un rôle important dans la communication physiologique et sociale avec les individus.

Les expériences menées à l’Institut HeartMat ont révélé des preuves remarquables que le champ électromagnétique du cœur peut transmettre des informations entre les individus. Nous avons pu mesurer l’échange d’énergie cardiaque entre des individus distants jusqu’à un mètre et demi de distance. Nous avons également constaté que les ondes cérébrales d’une personne peuvent, en fait, se synchroniser avec le cœur d’une autre. De plus, lorsqu'un individu génère un rythme cardiaque cohérent, la synchronisation entre les ondes cérébrales de cette personne et le rythme cardiaque d'une autre personne est plus susceptible de se produire. Ces résultats ont des implications intéressantes, suggérant que les individus en état de cohérence psychophysiologique deviennent plus conscients des informations encodées dans ceux qui les entourent.

Le résultat de ces expériences nous a conduit à déduire que le système nerveux agit comme une antenne orientée qui répond aux champs électromagnétiques produits par le cœur d’autres individus. Nous croyons que cette capacité à échanger des informations est une capacité innée qui intensifie la prise de conscience et permet la médiation d'aspects importants de la véritable empathie et de la sensibilité envers les autres. En outre, nous avons observé que cette capacité de communication énergétique peut être intentionnellement améliorée, produisant un niveau beaucoup plus profond de communication non verbale, de compréhension et de connexion entre les personnes. . Il existe même des preuves intrigantes que des interactions cardiaques peuvent se produire entre l'homme et les animaux.

Enfin, la communication énergétique à travers le cœur facilite le développement d'une expansion de notre conscience en relation avec notre monde social.

Le champ du coeur et l'intuition.

De nouvelles données suggèrent également que le champ cardiaque est directement lié à la perception intuitive, via un lien avec un champ d’énergie énergétique qui transcende les limites de l'espace et du temps. En utilisant un plan expérimental rigoureux, nous avons trouvé de solides preuves que le cœur et le cerveau reçoivent et répondent aux informations sur un événement futur avant qu'il ne se produise.

Encore plus surprenant, nous avons découvert que le cœur semblait recevoir cette information "intuitive" avant le cerveau. Cela semble suggérer que le champ cardiaque peut être associé à un champ d'énergie plus subtil contenant des informations sur des objets distants et des événements dans l'espace ou dans le futur. Appelé "domino spectral" par Kart Pribam et d'autres, il s'agirait d'un arrangement fondamental d'énergie potentielle qui unifierait l'espace et le temps, et qui constituerait la base de notre conscience dans son ensemble.

Le champ social

De nouvelles données suggèrent que la région du cœur est directement liée à la perception intuitive et pourrait recevoir cette information avant le cerveau.

De la même manière que le cœur génère de l'énergie dans le corps, nous proposons que le collectif social active et régule l'énergie dans le système social. Un ensemble récent d’œuvres d’avant-garde montre que le champ des interactions socio-affectives entre une mère et son enfant est essentiel au développement du cerveau, à l’émergence de la conscience et à la formation d’une saine estime de soi. Une organisation cohérente de la relation mère-enfant pour façonner ce domaine est essentielle. Cela se produit lorsque ces interactions sont chargées, et cela est important, d'émotions positives (amour, joie, bonheur, enthousiasme, appréciation, etc.) et s'inscrivent dans les schémas d'échanges réciproques entre ces deux individus en tant que hautement synchronisés. Ces motifs sont imprimés dans l'esprit de l'enfant et auront une influence sur sa fonction psychosocial tout au long de sa vie.

D'autre part, dans une étude longitudinale de 46 groupes sociaux, l'un d'entre nous (Bradley); Il a décrit comment l'organisation globale de la conscience collective d'un groupe de groupe semble être transmise à tous les membres à travers un champ énergétique de connexion socio-affectif. Des données ont été trouvées sur les relations entre chaque paire de membres qui ont fourni une image très précise de la structure sociale dans son ensemble. Une organisation cohérente dans la structure sociale du groupe est associée à un réseau d’émotions positives qui relie tous les membres.

Ce réseau d’émotions positives semble constituer un champ de connexion énergétique au sein duquel des informations sur la structure sociale du groupe sont codées et diffusées. Étonnamment, une image précise de la structure sociale dans son ensemble n'a été obtenue qu'à partir d'informations fournies uniquement par la relation entre des paires d'individus. Nous pensons que la seule manière de rendre cela possible est si l'information de l'ensemble de l'organisation du groupe est distribuée à tous ses membres via un champ d'énergie. Une telle correspondance à des informations entre certaines parties et l'ensemble est conforme au principe d'organisation holographique (2).

Implications et synthèse.

Certaines caractéristiques de l'organisation du champ cardiaque, identifiées par de nombreuses études dans HeartMath, peuvent également être partagées avec celles concernant notre champ social hypothétique. Chacun d'eux est un champ d'énergie où il voyage sous forme d'ondes dans notre système. Cela génère un arrangement d'informations sur l'énergie où chaque espace de champ contient une image affichée, à ce moment-là, de l'organisation totale du système. Le traitement et l'organisation de l'information dans ces champs d'énergie peuvent être mieux compris en termes de principes quantiques holographiques (3).

Une autre association est le rôle des émotions positives, telles que l'amour et l'appréciation, générant une cohérence entre les deux domaines, celui du cœur et celui du social. Lorsque le mouvement de l'énergie est intentionnellement régulé pour former un ordre cohérent et harmonieux, le flux et l'intégrité de l'information sont améliorés. Ceci, à son tour, produit un système fonctionnel, efficace et stable qui améliore la santé, le bien-être psychosocial et les relations individuelles ou sociales. La cohérence cardiaque et sociale semble également agir pour s’entraider. Alors que les individus au sein d'un groupe social augmentent leur cohérence psychophysiologique, l'harmonie psycho-sociale semble également augmenter, ce qui augmente également la cohérence des relations sociales. À son tour, la création d'un champ social cohérent peut aider à soutenir la génération et le maintien d'une psychophysiologie cohérente parmi tous ses membres. Une conscience et une connaissance, élargies et plus profondes, sont le résultat de la physiologie interne du corps, de processus émotionnels et mentaux, ainsi que d'un ordre latent, plus profond et plus impliqué dans les champs d'énergie qui nous entourent. C’est la base de la conscience de soi, de la sensibilité sociale, de la créativité, de l’intuition, de la vision spirituelle intérieure et de la compréhension de nous-mêmes et de tout ce à quoi nous sommes connectés. C’est par la génération intentionnelle de cohérence, tant dans le domaine social que dans le cœur, qu’un changement vers un niveau supérieur de conscience planétaire peut se produire, celui qui nous apporte une harmonie avec le mouvement de l’ensemble.

Pour plus d'informations sur la recherche et les publications du HearthMath Institute, veuillez visiter www.heartmath.org.

Améliorer la conscience avec la cohérence cardiaque

Les recherches du HeartMath Institute suggèrent que la cohérence psychophysiologique est importante pour améliorer la prise de conscience. Respirant avec attitude, c'est un outil qui vous aide à synchroniser votre cœur, votre esprit et votre corps pour vous donner une cohérence psychophysiologique plus puissante. En utilisant cette technique régulièrement, 5 fois par jour, vous développerez la capacité de changer durablement d'attitude. Avec Breathing with Attitude, vous vous concentrez sur votre cœur et le plexus solaire tout en respirant avec une attitude positive. Le cœur harmonisera automatiquement l'énergie entre le cœur, l'esprit et le corps, augmentant ainsi la conscience et la clarté.

La technique de respiration avec attitude.

1. Concentrez-vous sur votre cœur pendant l'inhalation. En expirant, concentrez-vous sur le plexus solaire. Le plexus solaire se situe à environ 4 pouces au-dessous du cœur, juste en dessous du sternum, à la rencontre des côtés droit et gauche de la boîte thoracique.

2. Entraînez-vous à respirer par le cœur et à expirer par la cage thoracique pendant 30 secondes ou plus pour vous aider à ancrer votre attention et votre énergie. Choisissez ensuite une attitude positive ou une pensée pour inspirer ou expirer pendant ces 30 secondes ou plus. Par exemple, vous pouvez inspirer une attitude d'appréciation et attirer une attention.

3. Choisissez des attitudes de respiration qui vous aident à compenser les émotions négatives et les déséquilibres dans les situations que vous vivez. Respirez profondément avec l'intention de vous diriger vers le sentiment de cette attitude. Par exemple, vous pouvez inspirer une attitude d'équilibre et une attitude de miséricorde, ou vous pouvez exprimer une attitude d'amour et une attitude de compassion.

Pratiquez différentes combinaisons d'attitudes que vous souhaitez développer. Vous pouvez dire à bout de souffle sincérité, respirer le courage, respirer la tranquillité, respirer la gratitude ou toute attitude ou sentiment que vous voulez ou dont vous avez besoin. Même si vous ne sentez pas que l'attitude change au début, en faisant un véritable effort pour changer, au moins, cela vous aidera à atteindre un état neutre. Dans lequel, vous aurez plus d'objectivité et économiserez de l'énergie.

- Cet exercice de respiration avec attitude a été cité dans le livre intitulé Transformer le stress: la solution de HearthMath pour soulager les soucis, la fatigue et la tension., bientôt en vente (New Harbinger Publucations, Inc.) par le Dr. Doc Childre et Deborah Rozma, disponible dans les librairies depuis mars 2005. Rollin McCraty, PhD, est le directeur de la recherche du HeartMath Institute. La recherche dans HeartMath inclut la physiologie des émotions et les mécanismes par lesquels les émotions influencent les processus cognitifs, le comportement et la santé. Ses recherches ont été menées pour des programmes éducatifs et pour l'information du grand public.http: //www.heartmath.org

Notes finales:

1. Les effets de la cohérence psychophysiologique comprennent: une augmentation de la synchronisation entre les lacunes de deux systèmes nerveux autonomes, une modification de l'équilibre autonome visant à accroître l'activité

parasympathique, une augmentation de la synchronisation entre le cœur et le cerveau, une augmentation de la résonance vasculaire et une compréhension entre divers systèmes oscillatoires physiologiques.

2. L'organisation holographique repose sur un concept d'ordre de champ, dans lequel les informations relatives à l'organisation concernant un objet dans son ensemble sont codées sous la forme d'un motif d'interférence sous la forme d'ondes réparties sur le champ. Cela permet de recevoir des informations sur l'objet dans son ensemble à partir de n'importe quel point du champ.

3. Le terme «quantum» utilisé en holographie quantique ne signifie pas que ce type de traitement de l'énergie est compris dans les termes suivants: les principes de la physique quantique. L’holographie quantique est plutôt une forme spéciale et indéterminée d’organisation holographique basée sur une unité discrète d’information énergétique appelée ouverture de session, ou un La même information.

Partagé sur le réseau par:

RAUL ROMO

Président

INDUSTRIALES DE NAUCALPAN AC

MEXIQUE

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