Pourquoi devons-nous dormir à gauche? 7 raisons d'essayer cette posture au lit. Selon les médecines orientales, qu'elles soient indiennes, chinoises, tibétaines ou thaïlandaises, le côté gauche…

Pourquoi devons-nous dormir à gauche?

7 raisons d'essayer cette posture au lit.
Selon les médecines orientales, qu'elles soient indiennes, chinoises, tibétaines ou thaïlandaises, le côté gauche du corps est totalement différent du côté droit. Même certaines traditions monastiques bouddhistes prévoient que les moines dorment à gauche. Bien que cela semble étrange de se reposer et de dormir du côté gauche, il présente de nombreux avantages pour la santé.

La lymphe se draine à gauche.

Le côté gauche du corps est le côté dominant du système lymphatique. La plupart de la lymphe se draine dans le canal thoracique situé sur le côté gauche. En chemin, la lymphe transporte des protéines, des métabolites du glucose et des déchets qui sont purifiés par les ganglions lymphatiques pour être drainés du côté gauche. Dérivé de ce qui précède, il est courant de déduire de la médecine orientale que les affections du côté gauche du corps peuvent être dues à une congestion chronique du système lymphatique. Les priorités du corps. Selon l'ayurveda, la congestion survient dans le corps en fonction de certaines priorités. Si le système lymphatique cogeste, le foie et le sang deviennent saturés de substances toxiques. Les principaux symptômes de congestion apparaissent sur le côté gauche du corps avant de se déplacer vers le côté droit, où ils apparaissent plus tard. Léthargique après un repas. La suggestion indienne est que si vous prenez une pause après avoir mangé, faites-le en position couchée sur le côté gauche. Le reste ne doit pas dépasser 10 minutes et diffère de la sieste de l'après-midi, qui dure habituellement 20 minutes ou plus. L'estomac et le pancréas sont suspendus au côté gauche. Lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, les deux appareils sont suspendus naturellement, ce qui permet une digestion optimale et efficace. La nourriture est amenée à se déplacer naturellement dans l'estomac et les enzymes pancréatiques sont sécrétées progressivement et non en un seul coup, ce qui se produit si vous vous allongez du côté droit. En position couchée sur le côté gauche, le foie et la vésicule biliaire sont suspendus au côté droit. Le repos du côté gauche leur permet de suspendre et de sécréter leurs enzymes précieuses dans le tube digestif, en émulsifiant les graisses et en neutralisant les acides gastriques. Lorsque le système digestif est stimulé de cette façon, votre cycle de digestion est plus court et ne vous laisse pas léthargique pour le reste de l'après-midi. Essayez de vous reposer 10 minutes sur le côté gauche après avoir mangé. Se sentir énergique et non fatigué après avoir mangé. Essayez de manger de manière décontractée en milieu de journée sans oublier de vous reposer sur votre gauche et de vous assurer que vous vous sentirez plus énergique et avec une meilleure digestion. La magie de dormir sur le côté gauche. Meilleure élimination.
L'intestin grêle élimine les toxines par la valve iléo-colique (CIV) du côté droit du corps au début du gros intestin. Le gros intestin se déplace du côté droit de votre corps, traverse votre ventre et descend du côté gauche. Grâce à VIC, dormir sur le côté gauche permet plus facilement à la gravité de stimuler les déchets corporels dans le gros intestin à partir de l’intestin grêle. À mesure que la nuit passe et que vous continuez de dormir sur le côté gauche, les débris se déplacent plus facilement vers le côlon descendant et le retrait du matin sera plus facile. Meilleure fonction cardiaque. Plus de 80% du cœur se trouve du côté gauche du corps. Si vous dormez du côté gauche, la lymphe drainée vers le cœur sera entraînée par la gravité, ce qui vous empêchera de travailler pendant votre sommeil. L'aorte, qui est la plus grande artère du corps, quitte la partie supérieure du cœur et se cambre vers la gauche avant de s'abaisser dans l'abdomen. Lorsqu'il dort sur le côté gauche, le cœur pompe plus facilement le sang vers l'aorte descendante. Dormir sur le côté gauche permet aux intestins de s'éloigner de la veine cave qui transporte le sang vers le cœur. Notamment, la veine cave repose sur le côté droit de la colonne vertébrale. Ainsi, lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, les viscères s’éloignent de la veine cave. Encore une fois, la gravité facilite le travail du cœur. La rate est du côté gauche. La rate fait partie du système lymphatique et se trouve également du côté gauche du corps. Sa fonction est celle d'un gros ganglion lymphatique qui filtre la lymphe et filtre également le sang. Lorsque vous vous allongez du côté gauche, le retour des liquides dans la rate est plus simple et se produit plus facilement par gravité. Le système lymphatique draine toutes les cellules du corps par contractions et mouvements musculaires et non par pompage cardiaque. Aider la lymphe à se drainer dans la rate et le cœur avec gravité est un moyen simple de purifier votre corps. Essayez le! Et bien qu’il n’existe aucun protocole scientifique à cet égard, dormir du côté gauche a du sens. La compréhension de la sagesse ancestrale basée sur la connaissance de l'anatomie moderne dissipe beaucoup de doutes sur les raisons qui poussent l'Est à dormir d'une certaine manière. Article original écrit par le Dr John Doulliard
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Dormir sur le côté gauche