Dynamique mentale Des jeux qui renforcent vos capacités cognitives et de raisonnement.

Qu'est-ce que la dynamique mentale ? Chaque jour, notre cerveau effectue des calculs sans fin. Processus analytiques, résolution de problèmes, organisation, archivage, classement et conversion des informations en mémoire. Ou codes d'accès pour les consultations futures. Et beaucoup de cela, il le fait sans s'en rendre compte. Par exemple, saviez-vous qu'il est suffisant pour votre cerveau de capturer les informations visuelles de hauteur et de profondeur et de déterminer à quel point nous devrions lever nos genoux pour gravir une échelle? Et stabiliser notre pied et notre centre de gravité pour ne pas perdre l'équilibre en le faisant. Oui oui La plupart des processus mentaux que nous réalisons à chaque moment sont automatiquement, systématiquement et parfaitement réalisés. Merci à la capacité cognitive et de raisonnement que nous possédons.

Notre capacité mentale est elle-même très efficace. Cependant, il existe des techniques pour le perfectionner.

Le développement mental est quelque chose qui évolue en nous même sans essayer. Mais il existe de merveilleuses techniques qui permettent d' affiner les processus cognitifs et le raisonnement. Et, en plus d’amuser, ils nous offrent un horizon plein de possibilités d’analyse. Cela contribuera à nous rendre plus efficaces dans notre vie personnelle et professionnelle. Faciliter la réalisation des objectifs et la réussite. Nous allons parler de dynamique mentale . La science a découvert que certaines activités considérées comme des loisirs sont très bénéfiques pour notre cerveau. Parce qu'ils stimulent leurs capacités et favorisent la production de produits chimiques spécifiques, nécessaires à leur bon fonctionnement.

Dynamique mentale Il faut jouer seul ou accompagné. Tous très intéressant.

Sudoku

Nous attribuons sa création au mathématicien suisse Leonhard Euler (1707-1783). Votre objectif est de remplir les cases avec des chiffres. Celles-ci doivent être écrites de manière à ce que les valeurs ne soient représentées qu’une fois dans chaque ligne, colonne et bloc. Sans répéter Le nombre de numéros à localiser dépendra de la difficulté du sudoku choisi. La mise en pratique de cette dynamique mentale contribue à notre capacité à nous concentrer et à accélérer la mémoire. Comme il s’agit d’un exercice mathématique, l’utilisation d’un processus mental clair et logique est essentielle.

Jeu d'échecs

Ses origines ne sont pas complètement enregistrées. Bien que l'on pense que son invention a eu lieu au 6ème siècle de notre ère en Inde. Anciennement connu sous le nom de Chaturanga, les échecs sont associés à des personnes très intelligentes et bien préparées. En substance, c'est un jeu de stratégie. Avec un large éventail de règles et de possibilités pour le jouer et le gagner. La pratique des échecs favorise l'activité des deux hémisphères cérébraux. Cela contribue à améliorer l'organisation et la capacité de planification. Certains scientifiques disent que jouer augmente considérablement le QI.

Les jeux de l'esprit sont comme une salle de sport pour nos neurones.

Rubik's Cube

Inventé par Erno Rubik en 1974. Il est devenu le jeu le plus populaire de son temps. Il consiste en un cube avec des pièces mobiles. Neuf cadres de couleur par visage. L'objectif est de faire pivoter et de réorganiser les faces du cube jusqu'à ce qu'elles atteignent une couleur uniforme. Idéal pour améliorer les compétences psychomotrices, l'intuition et le raisonnement logique.

Mots croisés

Il existe des prédécesseurs ou des jeux précédents similaires. Bien que l'anglais Arthur Wynne soit considéré comme le développeur du jeu de mots croisés. Il l'a inventé en 1913. Il existe de nombreux degrés de difficulté et il existe également des variantes dans sa conception. Avec ou sans espaces vides. Et différentes versions comme la soi-disant "recherche de mots". La science a déterminé que la résolution de mots croisés empêche ou ralentit le vieillissement des neurones. Développer l'agilité pour des mouvements de précision. En plus de stimuler la lecture, car un bon niveau de connaissance et un haut niveau de vocabulaire sont essentiels pour cette époque. Pour tout ce qui précède, nous vous invitons à adopter une dynamique mentale au quotidien. Votre cerveau vous remerciera et vous y trouverez de grands moments de plaisir.

Salutations et jusqu'à la prochaine fois.

AUTEUR: Miranda Luna, rédactrice en chef de la grande famille hermandadblanca.org

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