Alimentation mentale: changez votre monde, changez d'avis avec Emmet Fox

  • 2018
Table des matières masquer 1 Le régime mental 2 Qu'est-ce qu'une pensée négative 3 La négativité dans l'environnement 4 Jour 1 et suivants 5 Conditions externes 6 La négativité apparaît 7 Gardez le projet confidentiel

"Mental Diet" est une brève publication de Emmet Fox, simple et pratique. Publié en 1935, il suit les concepts de ce que nous appelons maintenant la "loi de l'attraction" . Fox suggère que, tout comme la nourriture que nous mangeons forme notre corps, les pensées que nous pensons façonnent notre humeur et déterminent notre santé, nos finances, nos relations, notre prospérité.

Il propose à ses lecteurs de faire un régime mental ne gardant pas de pensées négatives pendant sept jours. Il nous avertit que cela demande un effort beaucoup plus grand que de faire un régime physique.

Régime mental

Le but du régime mental n'est pas d'avoir une seule pensée négative pendant sept jours.

Décidez de passer sept jours à observer vos pensées . Pensez-y quelques jours, puis commencez.

Vous avez sept semaines pour effectuer cette tâche . Si vous quittez le régime, vous devez attendre un jour (24 heures) pour recommencer.

Qu'est-ce qu'une pensée négative

La pensée négative se produit lorsque vous avez des pensées de frustration, de déception, lorsque vous pensez à des problèmes, à des critiques, à l'envie, à la haine et à la colère ou à une pensée de maladie ou d'accident . En bref, toute pensée pessimiste ou limitative.

Cela peut prendre sept semaines entières et sept jours consécutifs sans pensées négatives, sans juger ou mal parler de quelqu'un ou de quelque chose.

La négativité dans l'environnement

Si vous entendez un commentaire négatif d'autres personnes, réseaux sociaux, e-mail ou télévision, supprimez-le simplement et ne correspond pas à votre esprit, n'y pensez pas.

Pendant le régime mental, ne craignez pas les pensées négatives, ne leur donnez aucun pouvoir . Toute situation négative à laquelle vous devrez faire face n’affectera pas votre régime alimentaire, tant que vous ne resterez pas à y vivre.

Quand quelqu'un vous parle négativement, laissez-le parler, mais n'acceptez pas ce qu'il dit . Rappelez-vous que vous avez le choix de permettre à quelqu'un de vous affecter et de modifier votre état mental.

Jour 1 et suivants

Le premier jour au réveil, pensez que ce sera un grand jour! Peu importe ce qui se passe autour de vous, ne laissez pas les pensées négatives rester en vous, même pour un moment.

Que votre esprit n'abrite que des pensées positives, de bonheur et de paix, peut être épuisant, et si vous découvrez que l'après-midi vous vous trouvez plus fatigué que d'habitude, alors vous saurez que cela fonctionne et que vous modifiez votre vie pour le mieux.

Conditions externes

Vous ne devriez pas changer les conditions extérieures, bien que ne pas voir les nouvelles pendant cette semaine puisse vous aider!

Comme chaque fois que vous commencez un régime, l’esprit nous trahit et nous implorons des choses que nous ne pouvons pas manger. Dans ce régime, votre esprit sera tenté de penser à de vieilles pensées négatives, à des plaintes, à des commérages ou à parler de quelqu'un ou de quelque chose .

Peut-être, comme vous pouvez tenter un gâteau au chocolat, vous serez tenté de vous plaindre, par exemple. Si cela se produit, vous devez vous reposer un jour ou deux, puis recommencer à zéro.

La négativité apparaît

Tout dans l'univers est fait d'énergie. Lorsque vous commencez à remuer l'énergie dans votre vie, en particulier celle positive, une énergie négative peut apparaître . C’est l’univers qui teste l’énergie positive de votre vie. Soyez donc prêt au cas où vous découvririez que plus de problèmes se produisent, comme d’habitude. Comme lorsque vous êtes au régime et que tout le monde semble vous offrir ce que vous ne pouvez pas manger.

Gardez le projet confidentiel

Soyez ferme et ne dites à personne que vous suivez ce régime mental. Gardez le projet strictement pour vous . Lorsque vous avez terminé avec succès les sept jours consécutifs, vous pouvez partager votre expérience avec d’autres.

RÉDACTION: Carolina, rédactrice en chef de la grande famille de la Fraternité Blanche

SOURCE: Emmet Fox (1935) Le régime mental de sept jours.

Article Suivant