Thérapie par le mouvement de la danse inv Une inversion de l'esprit, du corps et de l'âme

Connaissez-vous déjà les avantages de la thérapie par le mouvement de la danse? C'est un fait bien connu que le mouvement est bon pour le corps et l'esprit. Les avantages mentaux et émotionnels du mouvement sont abondants. Les mêmes endorphines qui vous permettent de vous sentir mieux lorsque vous vous déplacez vous aident également à vous concentrer et à mieux dormir, ont plus d'énergie et peuvent vous aider à être plus résilient face aux défis mentaux ou émotionnels de la vie.

Déménager régulièrement est un investissement dans votre esprit, votre corps et votre esprit. L'un des moyens les plus expressifs d'intégrer le mouvement à votre rétablissement après un trouble de l'alimentation consiste à utiliser la thérapie par le mouvement de la danse.

Qu'est-ce que la thérapie par le mouvement de la danse?

Aux États-Unis, la thérapie par le mouvement de la danse ou DMT est un usage psychothérapeutique de la danse et du mouvement pour soutenir les fonctions intellectuelles, émotionnelles et motrices du corps. En tant que forme de thérapie expressive, le DMT examine la corrélation entre le mouvement et l’émotion.

Également appelée «psychothérapie du mouvement», il n'y a pas de type de mouvement fixe utilisé dans cette exposition thérapeutique. Les programmes vont des danses traditionnelles telles que la salle de danse à des formes de mouvement plus subtiles telles que le yoga et les étirements pour calmer le corps.

Il est important de noter qu'un praticien possédant une licence DMT peut mener une session dans un environnement thérapeutique. Les séances de thérapie sont axées sur le comportement du mouvement tout au long de la séance guidée.

Grâce à cette exposition, un thérapeute utilisera le mouvement pour aider la personne à réaliser son intégration émotionnelle, cognitive, physique et sociale.

Les avantages de la thérapie par le mouvement de la danse incluent la réduction du stress et la gestion de l'humeur. Dans le cadre du rétablissement d'un trouble de l' alimentation, cela peut également aider à améliorer l' image corporelle et l'estime de soi.

Fondée sur l'idée que mouvement et émotion sont liés, cette expression créative peut également aider à améliorer les compétences de communication pour améliorer les relations. Le mouvement peut exprimer des aspects de la personnalité que le thérapeute agréé peut retrouver avec le lien le plus profond dans la thérapie de récupération.

Pourquoi la thérapie par le mouvement de la danse est-elle différente de la danse classique?

Le mouvement dans un environnement de thérapie par la danse est plus qu'un simple exercice. Les actions, la fluidité et le mouvement sont davantage interprétés comme un langage. Les personnes qui utilisent la thérapie par la danse dans un environnement de traitement des troubles de l'alimentation utilisent le mouvement pour communiquer des sentiments conscients et inconscients à travers la danse.

Le thérapeute réagit aux mouvements, évalue le langage corporel, les comportements non verbaux et les expressions émotionnelles pour développer des interventions répondant aux besoins spécifiques de la personne. Le mouvement est le moyen principal par lequel les thérapeutes en danse observent, évaluent et mettent en œuvre des interventions thérapeutiques.

Certaines des interventions comprennent:

• Associez et répétez les mouvements de la personne pour faire preuve d' empathie et valider ce qu'elle ressent.
• Utiliser la métaphore du mouvement pour aider une personne physique et démontrer expressément un défi et une réussite thérapeutique. Par exemple: un thérapeute peut donner à une personne en traitement un drapeau blanc pour célébrer un abandon émotionnel.

Les compétences importantes pouvant être acquises au cours du processus de thérapie par le mouvement de la danse incluent:

• Apprenez à développer et à faire confiance à votre capacité à être présent avec empathie.
• Être capable de répondre de manière authentique et sincère.
• Apprenez à traduire les mouvements non verbaux en idées pouvant être utilisées dans la récupération.

Comment cette thérapie par le mouvement peut être bénéfique pour vous?

Les sentiments et les expériences de la vie vivent à l'intérieur du corps et peuvent s'y coincer. Il n'est pas nécessaire d'être un danseur pour bénéficier de la thérapie par le mouvement de la danse et du mouvement. Le corps peut être la clé pour débloquer de profonds niveaux de guérison. Le DMT n'est pas un cours de danse. Il s’agit d’une exposition thérapeutique qui peut être utilisée avec d’autres traitements pour les troubles de l’alimentation et ainsi contribuer à un changement véritable et durable.

Avoir un moyen de se sentir en sécurité, de comprendre et de ressentir les sensations et les sentiments de votre trouble fait partie du processus de rétablissement. La thérapie par le mouvement de la danse peut jouer un rôle essentiel en vous aidant à revendiquer un lien authentique entre vos actions et vos mots.