La thrombose est un problème de circulation qui se produit lorsqu'une veine ou une artère est bloquée par la formation d'un thrombus, constitué de cellules et de sang coagulé.
La cause en est une inflammation chronique des parois artérielles, qui empêche le passage adéquat du flux sanguin et provoque d'autres symptômes qui détériorent notre qualité de vie.
Dans la plupart des cas, il se produit dans les membres inférieurs, où se forment des varices.
C'est un problème associé à une circulation lente
Ce problème est associé à une diminution de la lenteur de la circulation, à une augmentation de l'épaisseur du sang et à des altérations de la qualité des veines.
Dans certains cas, il peut s'agir d'une embolie, c'est-à-dire lorsque le caillot se forme et se sépare, traversant la circulation sanguine, pouvant se coincer dans le cerveau, les poumons ou d'autres organes vitaux et causer des blessures graves.
Dans de nombreux cas, ce problème a été lié à des facteurs génétiques, mais il est prouvé que les habitudes de vie ont une influence déterminante sur le fait que ce facteur est très important dans le développement de cette maladie. Il est également plus fréquent chez les personnes âgées.
Certains symptômes pouvant indiquer une thrombose possible:
Il était possible de souffrir de deux types de thrombose, l’une plus superficielle et l’autre plus sévère, qui entraînerait sans aucun doute un risque plus élevé.
Les symptômes associés à chaque problème doivent être pris en compte :
Thrombose veineuse superficielle:
Dans ce cas, certaines zones de nos varices augmentent de taille, devenant une sorte de cordon assez difficile à toucher, bleuâtre et d'apparence simple, il est très douloureux et très chaud au toucher, ressentant suffisamment de pression en fin de journée et Très susceptible aux infections et phlébites.
Le moment où la thrombose superficielle devient profonde passe généralement inaperçu. Il faut être alerte avec les sensations suivantes:
Une pression très élevée dans cette partie où nous avons ces varices plus enflammées.
Une chaleur presque insupportable dans cette partie.
Picotement de la jambe à l'aine.
La jambe, on la touche avec la main et on la perçoit très rigide.
Lorsque la peau de la jambe devient bleuâtre ou devient incolore ou très pâle. Ce dernier serait le résultat du sang artériel arrivant déjà avec beaucoup de difficulté.
Comment prévenir la thrombose?
Lorsque nous avons des problèmes circulatoires, il est presque toujours d'origine génétique. Le facteur héréditaire associé à de mauvaises habitudes de vie, à la sédentarité, à une alimentation inadéquate, au surpoids, tout cela nous fera sans aucun doute souffrir de varices et de problèmes circulatoires importants.
Nous ne devons pas attendre l'apparition de varices, car nous avons un symptôme minimum, nous devons commencer à mettre tous nos efforts pour que cela ne conduise pas à une thrombose veineuse superficielle ou grave:
S'exercer chaque jour, marcher une heure aide beaucoup, la natation ou le vélo sont également des options très appropriées.
Prenez des douches froides sur les jambes vers le haut.
Évitez le sel raffiné et en grande quantité dans l'alimentation, le sucre blanc, les graisses saturées, les pâtisseries, les boissons gazeuses, la farine blanche, etc. Tous ces aliments qui nous feront avoir une mauvaise circulation sanguine.
Buvez beaucoup de liquides, jus naturels et infusions tels que prêle, hamamélis, romarin, biscottes, canneberges, marronnier d'Inde, vigne rouge de ginkgo biloba, etc.
Les crèmes très efficaces peuvent être le "marron d'Inde", l'aloès, le romarin, l'arnica, le souci, le harpagofito, le menthol, etc. Certaines variétés de ces crèmes peuvent être trouvées chez les herboristes et les pharmacies sont très efficaces pour traiter ces varices superficielles.
Lorsque vous avez déjà une thrombose veineuse primitive et que les veines ont un relief important et une couleur bleuâtre, vous devriez toujours consulter votre spécialiste pour une possibilité de thrombose grave .
Il est important de prendre conscience et d'adopter de bonnes coutumes pour réduire le risque de ce problème tel que:
Faire de l'activité physique
Pour prévenir une éventuelle thrombose, une activité physique régulière est importante. Cette habitude saine aide à maintenir un poids stable et a des avantages incroyables sur le système cardiovasculaire et circulatoire.
Des activités telles que la randonnée ou la natation sont bénéfiques au bon fonctionnement du sang.
Ne pas fumer.
Les effets nocifs du tabac endommagent le système respiratoire, mais cela entraîne également d'autres conséquences graves pour la santé des organes vitaux.
Ses toxines chimiques s'accumulent dans la circulation sanguine, réduisant ainsi l'oxygène et épaississant le sang.
Quitter cette habitude est déterminant pour une bonne santé circulatoire et cardiaque.
Maintenir un poids adéquat.
Les personnes en surpoids risquent davantage d'avoir des problèmes de circulation en raison de la pression exercée par les veines de leurs jambes.
En outre, l'obésité entraîne un déséquilibre des taux de cholestérol et de triglycérides pouvant entraîner une obstruction artérielle.
Évitez de vous asseoir longtemps
Rester longtemps assis est un facteur qui augmente les risques de problèmes de circulation.
Le manque de mouvement dans les jambes pendant plusieurs heures provoque une rétention hydrique et empêche une bonne circulation sanguine.
Marcher quelques minutes à l'intérieur de la maison ou sur le lieu de travail, lever un moment vos jambes ou monter et descendre les escaliers sont quelques-uns des moyens de donner un coup de pouce au système circulatoire.
Il est important d'éviter de croiser les jambes trop longtemps. Cette habitude peut être liée à une obstruction du sang dans les jambes.
Adoptez de bonnes habitudes alimentaires.
la nourriture est essentielle pour les prévenir
Les nutriments fournis au corps par le biais des aliments sont essentiels pour prévenir la formation de thrombi et de varices.
La consommation d'aliments riches en vitamine C augmente la production de collagène et d'élastine, deux substances qui aident à maintenir l'élasticité des parois artérielles.
Vous devriez également consommer plus de vitamine E, un antioxydant qui empêche l'oxydation et empêche la coagulation.
La vitamine K est essentielle pour réduire les veines et la thrombose.
Certains aliments recommandés.
L'orange 
Mandarine
Pamplemousse
Le kiwi
Mangue
Les fraises
La cerise
Raisin
Amandes
L'avocat
Germe de blé
Le broccoli
L'ail
L'oignon
Gingembre
Curcuma
Huile d'olive vierge etc.
Vous pouvez également consommer des suppléments tels que la vitamine C, les bioflabonoïdes, le ginko biloba, le ruscos, le marronnier, la vitamine E, le magnésium, le potassium, la queue de cheval, etc. , ceux-ci et certains sont très utiles dans ces cas.
Il est très important de prendre en compte ces recommandations car nous pouvons tous courir le risque de développer cette maladie à n'importe quel stade de notre vie, et en particulier à un âge avancé, il est très important de prévenir si vous avez des antécédents familiaux.
En kinésiologie, nous utilisons plusieurs kits avec lesquels nous testons des vitamines, des minéraux, des plantes, des oligo-éléments, des essences florales d'homéopathie. etc., et pouvoir donner à chaque personne le traitement le plus approprié dans son cas particulier
Tous ces conseils ne remplacent pas la visite chez un spécialiste qui diagnostique et les directives les plus appropriées dans chaque cas.
source consultée pour cet article- Barcelone alternative
M. Carmen Hernandez - Kinésiologue Naturopathe Professionnelle
