Connaissez-vous la merveilleuse méditation Soul Sync?

  • 2019

Aujourd'hui, nous avons certainement tous entendu parler de la méditation, mais néanmoins très peu d'entre nous connaissent la véritable signification de ce que le mot implique conceptuellement. De même, dans le cas où nous connaissons profondément sa signification théorique, nous en savons très peu sur sa pratique. Peu ou rien de notre corps sait, chacune de nos cellules et même notre esprit de ce que signifie la méditation.

C'est pourquoi, aujourd'hui je vous apporte une méditation extrêmement belle et humblement simple, qui ne vous prendra que quinze minutes à faire. Et si vous êtes originaire d'Amérique latine, via le réseau social de Facebook (je laisse le lien ci-dessous), vous pouvez être guidé en direct, gratuitement, par des personnes aimantes, à huit heures du matin.

Si vous vivez dans une autre partie de notre merveilleuse planète ou si vous ne pouvez pas être en ligne à ce moment-là, vous pouvez le voir téléchargé sur la page, plus en détail ultérieurement, à tout moment de la journée.

La chose merveilleuse et extraordinaire à propos de la pratique de cette méditation ou de toute méditation que vous faites ou envisagez de faire est que cela vous connecte avec votre être, votre âme, votre propre corps . Oui, votre propre corps car aujourd'hui, pour diverses raisons, nous vivons automatiquement et notre corps est donc anesthésié.

C'est pourquoi, lorsque vous partez en vacances et que votre corps se détend, vous commencez à ressentir toutes les contractures, douleurs physiques, malaises, etc. cela n'a pas été annoncé auparavant. Le corps est votre maison, réelle et matérielle, plus importante.

C'est votre temple, votre véhicule, votre costume le plus précieux pour parcourir ce monde, cette vie, cette dimension. Prends soin de toi.

Il faut que de plus en plus, on retourne au simple, on ne retourne rien de plus ou rien de moins que nous-mêmes. Prenez deux minutes et sentez votre souffle. J'ai senti tes pieds sur le sol, j'ai senti ton souffle venir et passer par tes narines, j'ai senti ce que ton corps te dit, pas avec l'esprit, si avec les sensations, avec le coeur.

L'avantage de pratiquer cette méditation ou toute autre personne avec laquelle votre cœur se sentira à l'aise vous aidera à manifester vos intentions, car lorsque la paix de votre corps, de votre âme et de votre esprit s'alignent, les désirs de l'âme se matérialiseront .

Ce n'est pas que la maison de vos rêves, la voiture ou l'argent viendra d'un jour à l'autre sans rien faire (ou peut-être que les possibilités de l'univers soient infinies), mais vous serez beaucoup plus attentif aux immenses opportunités que le la vie vous donne pour atteindre votre objectif plus rapidement.

Votre perception, votre âme et votre corps seront tous alignés sur le même objectif donc tous les sens, tous les systèmes de votre corps verront et prendront les possibilités qu'avant par l'anesthésie générale que vous aviez donnée (pour survivre au jour le jour, ou parce qu'ainsi vous l'avez appris ou choisi), ils ne pouvaient pas voir.

Donc, je ne vous demande pas de me croire, juste de faire l'expérience, si vous choisissez, puis dites-le moi. La seule condition sine qua non, pour que vous puissiez voir les avantages avec les yeux de votre corps, est que vous soyez constant, il n'y a pas d'autre secret. Essayez de le pratiquer trois mois de suite et vous verrez les merveilles se produire en vous.

L'avantage de pratiquer cette méditation ou ce que votre cœur se sent à l'aise vous aidera à manifester vos intentions, car lorsque la paix de votre corps, votre âme et votre esprit s'alignent, les désirs du l'âme sera matérialisée.

Méditation Soul Sync

Nous allons donc commencer par prendre de profondes respirations par le nez pour parvenir à un calme mental.

De cette façon, nous essaierons de rendre les respirations égales à 1; 2, cela signifie que lorsque nous inspirons, nous comptons 1-2-3 et lorsque nous exhalons, nous comptons 1-2-3-4-5-6, c'est-à-dire que l' expiration dure deux fois plus longtemps. de temps que l'inhalation.

Cette façon d'inhaler et d'exhaler s'appelle: respiration consciente . (Gardez à l'esprit que les respirations lors de l'inspiration et lors de l'expiration, nous le faisons par le nez ).

Les étapes 1, 2, 3 et 4 seront exécutées avec les mains posées sur les genoux, paume tournée vers le haut, et compterons ainsi sur chacun des doigts, en les soutenant un à un., sur le pouce.

Étape 1 de la méditation Soul Sync

Nous effectuons 8 respirations conscientes (avec les mains sur les genoux, nous comptons les huit respirations, c’est-à-dire que, lors de la première respiration, mon index touche le pouce, lorsque je termine la première respiration et que je me sens préparé pour la seconde respiration, Je porte le doigt suivant, en l'occurrence le majeur, au pouce, en comptant ainsi le deuxième souffle, donc avec chaque doigt, jusqu'à atteindre huit respirations, c'est-à-dire que chaque doigt sera touché deux fois par le pouce)

Étape 2 de la méditation Soul Sync

Nous effectuons 8 respirations conscientes et lorsque nous exhalons bouche bée, nous émettons un son de bourdonnement, mmmmmmmmm, comme s'il s'agissait du bourdonnement d'une abeille, qui résonne dans notre tête.

(Mes mains sur mes genoux, nous comptons les huit respirations, c’est-à-dire que, lors de la première respiration, mon index touchera le pouce, lorsque je terminerai la première respiration et que je me sentirai prêt pour la seconde respiration, je porterai le doigt suivant., dans ce cas, le majeur, jusqu’au pouce, comptant ainsi comme deuxième souffle, donc avec chaque doigt, jusqu’à atteindre huit respirations (c’est-à-dire que chaque doigt sera touché deux fois par le pouce)

Étape 3 de la méditation Soul Sync

Nous effectuons 8 respirations conscientes et l’important est que nous accordions une attention particulière au moment où l’inspiration prend fin et l’expiration commence, les secondes qui restent entre elles, qui se produisent naturellement, ne sont pas induites par nous .

(Mes mains sur mes genoux, nous comptons les huit respirations, c’est-à-dire que, lors de la première respiration, mon index touchera le pouce, lorsque je terminerai la première respiration et que je me sentirai prêt pour la seconde respiration, je porterai le doigt suivant., dans ce cas, le majeur, jusqu’au pouce, comptant ainsi comme deuxième souffle, donc avec chaque doigt, jusqu’à atteindre huit respirations (c’est-à-dire que chaque doigt sera touché deux fois par le pouce)

Étape 4 de la méditation Soul Sync

Nous effectuons 8 respirations conscientes et, à l' expiration, nous chantons le mantra * aham * (aaaaahammmmm) en interne.

(Mes mains sur mes genoux, nous comptons les huit respirations, c’est-à-dire que, lors de la première respiration, mon index touche le pouce, lorsque je termine la première respiration et que je me sens préparé pour la seconde respiration, je porte le doigt suivant., dans ce cas, le majeur, jusqu’au pouce, comptant ainsi comme deuxième souffle, donc avec chaque doigt, jusqu’à atteindre huit respirations (c’est-à-dire que chaque doigt sera touché deux fois par le pouce)

Étape 5 de la méditation Soul Sync

Nous détendons les mains, nous posons sur les genoux et touchons le bout de l'index avec le bout du pouce et maintenons pendant toute cette phase cette position avec la paume de la main tournée vers le haut. (Nous ne toucherons plus chacun des doigts avec le pouce)

Une fois que notre index est en contact avec le pouce, nous sentons ou visualisons notre expansion limitée en expansion dans l’être cosmique.

Nous imaginons que notre corps et toutes les choses qui nous entourent se dissolvent dans une lumière dorée, dans une mer dorée aux possibilités infinies .

Sans frontières, sans limites, dans le sentiment illimité de conscience . C'est un sentiment illimité de possibilités infinies.

Étape 6 de la méditation Soul Sync

Nous dessinons un sourire sur notre visage. Nous prenons une intention pour la réalisation de tout désir, pour la manifestation de toute intention que nous pourrions avoir dans notre cœur et dans notre âme.

Nous visualisons et sentons que cela se produit actuellement. Un sentiment d' accomplissement total et de joie . Nous sentons dans nos cœurs ce souhait exaucé, nous apprécions.

Enfin, lorsque vous sentez que vous êtes prêt, nous prenons trois respirations conscientes et pouvons ouvrir nos yeux lentement et doucement .

Ici, vous pouvez méditer en ligne du lundi au vendredi à 8 heures, heure argentine.

Source et lien : https://www.facebook.com/Soul-Sync-Latinoam%C3%A9rica-229759787806922/?ref=br_rs

Auteur : GS, éditeur et traducteur de la grande famille de hermandadblanca.org

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