Nous vivons notre réalité basée sur ce que nous croyons. Tout finit par être réduit à nos croyances. D'où viennent donc nos croyances?: D'après ce que disent la science, l'histoire, la religion, la culture, les médias, notre famille et nos ancêtres, de nos émotions, de nos conditionnements et associations
Les croyances se développent à partir de notre expérience personnelle, alors que nous résolvons nos besoins émotionnels, et ceci est influencé par la famille dans laquelle nous sommes nés, la société dans laquelle nous vivons et leurs médias. n. La culture à laquelle nous appartenons, notre monde, nous dit comment notre vie doit être. L'influence commence avant la naissance des enfants, lors de la conception et de la grossesse.
De la naissance à deux ans, l'activité du cerveau génère des ondes delta et de 2 à 6 ondes thêta. Les deux vagues produisent des états suggestibles qui stockent des informations et enregistrent tout sans filtres.
Nos cerveaux jusqu’à 7 ans sont dans un état hypnogène ou onirique où les comportements, les croyances et les attitudes que nous observons et percevons chez nos parents et nos gardiens sont consignés comme des itinéraires. synaptique inconscient. Ensuite, ces itinéraires contrôlent notre biologie pour le reste de nos vies jusqu'à ce que nous les observions et les sensibilisions. En tant qu'adultes, nous avons des croyances qui ont été formées comme des enfants.
Beaucoup de nos attitudes envers la nourriture et notre corps sont basées sur des enregistrements de ces premières années.
Quand nous sommes petits, nos gardiens nous disent: «Vous devez laisser l'assiette propre», «mangez des épinards pour avoir beaucoup de fer et soyez très forts», «sans viande, vous n'avez pas de fer», « il y a des enfants en Afrique qui meurent de faim et vous n'en avez pas vous mangez tout ", " si vous vous comportez bien, je vous donne un cadeau ", " puisque vous avez été mauvais, vous n'avez pas de dessert "
À l'adolescence, nous sommes plus réceptifs et influents aux messages concernant notre corps et notre image corporelle. Les croyances des membres de la famille, des amis et de la publicité peuvent être consignées en nous: "Minceur est synonyme de santé et de beauté", "Si je mange un yaourt léger minceur", "Manger de la lumière, c'est prendre soin de sa santé", "Femmes uniquement ils sont attrayants s'ils sont minces ", " si vous mangez du pain gras, "le chocolat vous donne des grains", "dans notre famille, nous avons tous un taux de cholestérol élevé et nous ne pouvons pas manger de graisse." Sans une attitude critique qui observe quels sont les intérêts derrière chacun des messages des médias sur la beauté, la maigreur et la nourriture que nous devrions consommer, notre relation avec le corps et la nourriture peut en souffrir. La publicité remonte à l'Antiquité, les publicités de l'époque de la Rome antique sont connues. Son objectif est de graver dans notre inconscient des croyances qui nous amènent à consommer leurs produits associés au succès, à la reconnaissance, à la beauté, à la particularité, à la différence ...
Les bons, les mauvais, les jugements, ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas, les comportements de nos soignants ... tout est stocké. Les croyances des autres deviennent le fondement de ce que nous considérons comme vrai en ce qui concerne nous-mêmes et le monde.
Nous pouvons avoir des convictions limitatives à propos de nous-mêmes, de ce qui est positif ou non à propos de la nourriture, de notre métabolisme et de notre volonté d'obtenir ce que nous voulons. "Vous avez le même métabolisme que votre tante, votre graisse est génétique"
Toutes les croyances sont vécues comme des certitudes, elles sont un film mental de ce que nous sommes, de ce que nous serons. Et ce sont les bases pour construire notre identité. Les croyances ne sont ni vraies ni fausses: ce sont des croyances et nous avons tous ce dont nous avons besoin à tout moment.
Il ne suffit pas qu'une chose soit consommée pour être consommée: des conditions culturelles sont nécessaires. Ce que nous aimons, ce que nous préférons dans l’alimentation, est déterminé par des aléas environnementaux, politiques et économiques, mais surtout par des rites sociaux, par des valeurs éthiques, religieuses, spirituelles ...
Si nous croyons que les végétariens sont des personnes spéciales, plus spirituelles et gentilles, et que nous voulons être comme cela, nous allons manger de cette façon et nous ne pourrons peut-être pas prendre en compte les messages de notre corps. Pourquoi est-ce que je choisis un style d'alimentation?
Certains aliments sont associés à des moments d'affection avec des êtres chers et, lorsque nous mangeons ces aliments, nous nous sentons alors. Si notre grand-mère nous a donné du lait chaud avec du miel pour dormir, et avec ce lait nous avons reçu sa tendresse et sa présence, ce verre avec du miel sera pour nous un baume de paix et d'amour.
Pour d'autres personnes, le lait sera lié à la mère et, en fonction du lien avec elle, il sera bénéfique ou non. Il n'y a pas de vérités absolues dans les façons de se nourrir. Il existe des études documentées qui considèrent le lait comme étant bénéfique pour la santé tout au long de la vie et des études qui démontrent le contraire. Pensez-vous qu'il est nécessaire et bénéfique d'éliminer le lait de vache de votre alimentation? Est-ce un aliment sain ou nocif? Comment vous le sentez? Vous pouvez entendre “Sans lait, vos os sont décalcifiés”, “L’industrie laitière encourage la consommation de lait”, “Le lait est la principale cause des allergies chez les enfants et les adultes”, “Le lait de soja est plus sain que le lait lait de vache ”… Ecoute, écoute ton corps: qu'est-ce qu'il a pour toi? Pourquoi manges-tu ce que tu manges?
La nourriture a généralement des valeurs ajoutées par les croyances de notre culture ou de notre religion. Les hindous ne mangent pas de boeuf et les juifs ne mangent pas de porc. Manger peut être un péché dans les périodes de jeûne chrétiennes comme Pâques ou musulman comme au Ramadan.
Depuis la fin du troisième siècle, le jeûne a été érigé en pratique religieuse chrétienne pour purifier nos cœurs devant Dieu. À partir de l'an 2000, la culture de la minceur a ajouté de nouveaux sacrifices. Cette fois, l'idole est la silhouette parfaite, qui vous apportera la paix intérieure et l'approbation sociale.
Pour changer, avancer, être libre, nous devons ouvrir notre esprit et être disposés à remettre en question nos croyances, si utiles soient-elles jusqu'à présent. Il nous appartient de décider si nous continuons à réagir en fonction de ces calendriers ou si nous décidons d'apporter la lumière de la conscience dans ces zones sombres. Être conscient est un acte de bravoure qui implique parfois d'abandonner la fidélité de la famille et de créer de nouveaux modèles et philosophies de la vie.
Comment vos croyances influencent-elles votre alimentation? Par Tatiana
