Avantages du chlorure de magnésium et impact que sa consommation peut avoir sur notre santé

  • 2019
Masquer Sommaire 1 Avantages du chlorure de magnésium 2 Purification du sang 3 Avantages pour le cerveau 4 Avantages pour le cœur 5 Aide le système immunitaire 6 Contre-indications 7 Consommer du chlorure de magnésium

"Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de manger sainement trouveront tôt ou tard du temps pour la maladie."

- Edward Stanley

Nous connaissons tous l'impact de ce que nous mangeons sur notre quotidien. Il est essentiel que la santé consomme ce que nous devons équilibrer . Et dans cet esprit, nous allons parler de l'importance et des avantages du chlorure de magnésium dans cet article.

Ce composé, dissous dans l'eau de mer, est abondamment trouvé parmi nous. Formé de molécules de chlore et de magnésium, il est reconnu par de nombreux professionnels de la santé comme étant le composé principal de magnésium, à la fois pour ses utilisations diététiques, ainsi que pour son efficacité et son efficacité. Il est facilement accessible à tous et il ne fait aucun doute que cela peut nous aider dans notre quête d’une vie plus saine.

En ce qui concerne les avantages du chlorure de magnésium, il est important de garder à l'esprit que des études suggèrent que près des deux tiers de la population totale de la planète ne consomment généralement pas la bonne quantité de magnésium dans leur alimentation . Et c'est un problème, car cet élément participe à plus de trois cents réactions chimiques qui se produisent dans notre propre corps.

Beaucoup ignorent que cet élément possède de nombreuses propriétés, à tel point qu'il a été démontré qu'un déficit en magnésium peut favoriser le développement de nombreuses maladies courantes. De plus, lorsqu'il est combiné à d'autres éléments, il est amélioré au point de pouvoir faire une grande différence en matière de santé.

Dans les deux cas, nous allons énumérer certains de ses avantages les plus importants, ainsi que ses contre-indications.

Avantages du chlorure de magnésium

Le magnésium est sans aucun doute thérapeutique pour le corps humain. Cependant, les informations dont nous disposons sur les types et qualités de différentes formes de magnésium sont beaucoup moins nombreuses, car elles ne fournissent pas toutes la même chose. Dans notre nature, le magnésium est donné à la fois organiquement et inorganiquement. Et dans chacun d'eux, l'efficacité de la biochimie humaine varie.

Les avantages du chlorure de magnésium sont nombreux et c'est pourquoi il a de nombreux services publics. Ensuite, nous allons en mentionner quelques-uns:

Purification du sang

Le chlorure de magnésium joue un rôle actif dans la purification du sang et la restauration du pH équilibré . Ceci est essentiel car certaines des tâches effectuées dans le corps, telles que la digestion, dépendent de Ph.

Un pH déséquilibré dû au stress, à un mode de vie sédentaire et au manque de régime alimentaire peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé.

En outre, il aide au processus de nettoyage de l'acide accumulé dans les reins . Cela permettra un meilleur fonctionnement rénal et donc une purification du sang plus efficace.

Ici, les avantages du chlorure de magnésium peuvent faire la différence entre un corps qui exécute mal ses tâches et un organisme en bonne santé.

Avantages pour le cerveau

Les fonctions cérébrales et le transfert d'informations sous forme d'impulsions nerveuses sont clairement stimulés. Cela maintient l’esprit en équilibre, ce qui est fondamental pour notre bien-être. Cela nous aide à faire face à la dépression et à l' anxiété, et nous avons constaté une amélioration significative de l'humeur en général et de l'humeur. Cela se traduit par une diminution de la sensation de fatigue, des crampes et de la fatigue musculaire, ce qui le rend parfait pour les sportifs.

De plus, il a été démontré que le chlorure de magnésium améliore la production de neurotransmetteurs, ce qui a un impact positif sur la capacité de notre mémoire.

Les avantages du chlorure de magnésium ont également une influence sur le stress et les vertiges. De cette façon, notre quotidien devient beaucoup plus agréable.

Avantages pour le coeur

L'un des avantages les plus importants du chlorure de magnésium est l'amélioration du système cardiovasculaire . Ce composé aide à lutter contre l'hypercholestérolémie, même s'il est clair que pour constater une amélioration significative, il est conseillé de le consommer régulièrement. En outre, les personnes souffrant d'hypertension bénéficieront également de la consommation de chlorure de magnésium.

Les avantages du chlorure de magnésium au niveau rénal rendent également le flux sanguin plus propre. La consommation régulière de ce composé nous permet de nettoyer plus efficacement les artères et d' éviter ainsi des maladies telles que l'athérosclérose. À son tour, si le sang coule de manière plus dynamique, la température corporelle est également régulée.

Système immunitaire

Le système immunitaire bénéficie également des avantages du chlorure de magnésium . Ceci est renforcé, au point d'éviter les infections, les rhumes et le rhume. À son tour, il agit directement sur les radicaux libres, qui sont les principaux agents des tumeurs et des verrues dans le corps. Ainsi, nous sommes présentés comme un outil de lutte contre le cancer.

De plus, le chlorure de magnésium empêche l’oxalate de calcium de s’accumuler dans les reins, évitant ainsi la formation de calculs .

Cela stimulera également la régulation des différentes hormones dans le corps, agissant directement sur les divers symptômes du syndrome prémenstruel.

En plus de cela, les os participent également aux avantages du chlorure de magnésium, car il agit comme fixateur du calcium . De cette façon, l'ostéosporose est combattue et nous aide à avoir des dents en meilleure santé.

Contre-indications

Comme tout le reste, la consommation de chlorure de magnésium doit également maintenir un équilibre, car ce ne sera pas nécessairement bénéfique dans toutes les circonstances.

Pour ceux qui souffrent de complications rénales, en particulier d'insuffisance, il n'est pas conseillé de le consommer.

En outre, il est connu qu’en plus des avantages du chlorure de magnésium, il agit également comme un laxatif naturel . C'est pourquoi lorsque vous souffrez de diarrhée ou de colite, ce n'est pas une option très intelligente.

Dans tous les cas, il est toujours conseillé de connaître la réaction de l’organisme à la prise de ce composé car, dans certains cas, il peut provoquer une réaction allergique.

Consommer du chlorure de magnésium

Bien que ce composé puisse être trouvé prêt à être consommé, il existe également la possibilité d’être celui qui le prépare dans le confort de son foyer. Pour cela, vous avez besoin de:

  • une cuillère, de préférence en bois
  • un litre d'eau
  • 25 grammes de chlorure de magnésium dans du verre

Ce que vous devez faire est de faire bouillir l'eau et de l'éteindre dès qu'elle atteint le point d'ébullition . Une fois cela fait, placez l'eau dans un bol en verre et dissolvez les cristaux. Aidez-vous de la cuillère en bois à mélanger.

De cette manière, la solution est prête à être consommée ou stockée, en veillant toujours à bien couvrir le récipient.

Bien que la dose exacte dépende de la maladie que nous sommes disposés à traiter, il est généralement recommandé de prendre une ou deux cuillerées à soupe par jour avant 35 ans, et seulement une demi-cuillère à soupe plus tard.

En outre, il est également possible de consommer du son, des herbes telles que la menthe poivrée, la ciboulette et la coriandre, les graines de citrouille, le lin, le sésame, le tournesol, les amandes et le chocolat amer.

Les avantages du chlorure de magnésium sont nombreux et prolifiques. Cela peut considérablement augmenter l'expérience de vie que nous avons au fil du temps.

N'oubliez pas que ce que vous consommez dépend en grande partie de l'échange d'énergie que vous avez avec l'environnement. Ne le néglige pas.

AUTEUR: Lucas, rédacteur en chef de la grande famille de HermandadBlanca.org

SOURCES:

  • https://www.ancient-minerals.com/magnésium-chloride/
  • https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
  • https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
  • https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
  • https://www.clorurodemagnesio.info/

Article Suivant