Avantages de la cannelle pour la santé

  • 2013
Table des matières masquer 1 Utilisations de la cannelle 1.1 1.2 Diabète de type 2 1.3 Système digestif 1.4 Grippe, rhumes et problèmes respiratoires 1.5 Autres avantages de la cannelle 2 Utilisations de la cannelle 2.1 Diabète de type 2 2.2 Système digestif 2.3 Grippe, rhumes et problèmes respiratoires 2.4 Autres avantages de la cannelle 3 Avantages de la cannelle pour la santé

Quand tu penses au cannelle, votre bouche sera probablement arrosante en vous imaginant de délicieux brioches à la cannelle, du riz au lait avec de la cannelle sur le dessus ou un café irlandais exquis. Cependant, les utilisations de la cannelle dépassent un peu la gastronomie.

Cette épice est utilisée depuis des milliers d'années pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, qui aujourd'hui ont été un peu perdues avec le développement du produit pharmaceutique. donc aujourd'hui nous sauverons de l'oubli le avantages de la cannelle pour la santé et nous les partagerons avec vous.

Utilisations de la cannelle

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la cannelle présente de nombreux avantages que vous pouvez utiliser pour améliorer votre corps, comme traitement alternatif et parallèlement à d'autres traitements médicaux.

Ensuite, nous passerons en revue certaines des Utilisations possibles de la cannelle pour traiter diverses conditions.

Diabète de type 2

Un des plus gros Les avantages de la cannelle sont son utilisation chez les patients atteints de diabète de type 2, une pathologie qui se produit lorsque le corps cesse de réagir normalement à l'augmentation de l'insuline, qui se produit naturellement dans le corps après les repas (surtout s'ils sont sucrés).

Le diabète de type 2 peut provoquer des désordres dans l’organisme, non seulement gênants, mais également dangereux, tels qu'une mauvaise circulation sanguine, un gain de poids, des maux de tête, un risque accru d’infections, une dépendance à l’insuline, entre autres.

Il La consommation de cannelle, en particulier à jeun et après les repas, contribue à réduire le taux de glucose dans le sang, grâce au composé B1 cinnamtannin. Des études ont montré que ce composé stimule les récepteurs de l'insuline et inhibe une enzyme qui les inactive, augmentant ainsi la capacité des cellules à utiliser le glucose.

Pour traiter le diabète de type 2, vous pouvez consommer une demi-cuillère à café de cannelle en poudre, deux fois par jour, ou bien le préparer par perfusion ou acheter les gélules.

Système digestif

Le système digestif est également favorisé par le bienfaits de la cannelle Certains de ses composants, tels que les fibres alimentaires, le fer et le calcium, adhèrent aux sels biliaires et aident à les éliminer du corps; Ces sels biliaires peuvent être nocifs pour le côlon s'ils ne sont pas éliminés correctement.

La cannelle aide à réguler le rythme intestinal, il est donc possible de l'utiliser à la fois comme antidiarrhéique et pour traiter les problèmes d'intestin irritable.

Dans le même temps, il aide à arrêter les nausées et les vomissements, il est donc idéal pour les femmes enceintes, particulièrement pendant le premier trimestre de la grossesse, où les nausées peuvent être très gênantes. Enfin, nous vous dirons que la cannelle stimule également votre appétit, diminue l’aérophagie et l’acidité.

Grippe, rhumes et problèmes respiratoires

Une bonne mesure en cas de rhume, de grippe ou de tout problème respiratoire consiste à ajouter quelques grammes de cannelle à l'oncle ou à préparer directement une infusion de cannelle fraîche et de gingembre.

Dans ces États, la cannelle aide à réduire la fièvre, à réduire la toux et à remonter l’humeur. À leur tour, les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires aident à sortir de ces boîtes plus rapidement.

Autres avantages de la cannelle

Beaucoup d'autres sont les Par exemple, il a été démontré que les bienfaits de la cannelle pour la santé contribuent à réduire le taux de cholestérol et, partant, à prévenir les problèmes cardiaques et l’artériosclérose; ainsi que de collaborer avec les régimes de perte de poids.

Il a également été démontré que la consommation régulière de cannelle aide à stimuler les fonctions cérébrales, en particulier chez les personnes âgées. Le Dr P. Zoladz de l’Association for Chemoreception Sciences of Florida, aux États-Unis, a mené des études chez des patients qui ont mâché du chewing-gum à la cannelle et ont montré de meilleures performances dans les tâches liées aux processus de l’attention, de la mémoire visuelle, de la reconnaissance et vitesse visuelle

La cannelle est également un anticoagulant puissant, c’est-à-dire qu’elle empêche l’accumulation de plaquettes sanguines à un niveau normal. Cette propriété en fait une source de revenus unique pour les femmes pendant leur période de menstruations, car elle favorise une diminution de la douleur.

Ce ne sont que quelques-uns des Avantages de la cannelle pour la santé, la liste est longue et assez longue. Mais avant de consommer de la cannelle sans discernement, nous devons vous prévenir que vous ne devez pas dépasser la dose de cannelle (1 cuillère à thé de thé par jour), car les abus peuvent avoir des effets secondaires négatifs, à cause de la coumarine, un composé Cela pourrait endommager des organes tels que les reins et le foie.

Des précautions doivent également être prises pendant la grossesse, en particulier en ce qui concerne les effets anticoagulants, car cela pourrait provoquer une perte ou un saignement. Quoi qu'il en soit, comme nous le suggérons toujours, avant d'utiliser la cannelle pour traiter toute pathologie, vous devriez consulter votre médecin traitant.

Utilisations de la cannelle

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la cannelle présente de nombreux avantages que vous pouvez utiliser pour améliorer votre corps, comme traitement alternatif et parallèlement à d'autres traitements médicaux.

Ensuite, nous passerons en revue certaines des Utilisations possibles de la cannelle pour traiter diverses conditions.

Diabète de type 2

Un des plus gros Les avantages de la cannelle sont son utilisation chez les patients atteints de diabète de type 2, une pathologie qui se produit lorsque le corps cesse de réagir normalement à l'augmentation de l'insuline, qui se produit naturellement dans le corps après les repas (surtout s'ils sont sucrés).

Le diabète de type 2 peut provoquer des désordres dans l’organisme, non seulement gênants, mais également dangereux, tels qu'une mauvaise circulation sanguine, un gain de poids, des maux de tête, un risque accru d’infections, une dépendance à l’insuline, entre autres.

Il La consommation de cannelle, en particulier à jeun et après les repas, contribue à réduire le taux de glucose dans le sang, grâce au composé B1 cinnamtannin. Des études ont montré que ce composé stimule les récepteurs de l'insuline et inhibe une enzyme qui les inactive, augmentant ainsi la capacité des cellules à utiliser le glucose.

Pour traiter le diabète de type 2, vous pouvez consommer une demi-cuillère à café de cannelle en poudre, deux fois par jour, ou bien le préparer par perfusion ou acheter les gélules.

Système digestif

Le système digestif est également favorisé par le bienfaits de la cannelle Certains de ses composants, tels que les fibres alimentaires, le fer et le calcium, adhèrent aux sels biliaires et aident à les éliminer du corps; Ces sels biliaires peuvent être nocifs pour le côlon s'ils ne sont pas éliminés correctement.

La cannelle aide à réguler le rythme intestinal, il est donc possible de l'utiliser à la fois comme antidiarrhéique et pour traiter les problèmes d'intestin irritable.

Dans le même temps, il aide à arrêter les nausées et les vomissements, il est donc idéal pour les femmes enceintes, particulièrement pendant le premier trimestre de la grossesse, où les nausées peuvent être très gênantes. Enfin, nous vous dirons que la cannelle stimule également votre appétit, diminue l’aérophagie et l’acidité.

Grippe, rhumes et problèmes respiratoires

Une bonne mesure en cas de rhume, de grippe ou de tout problème respiratoire consiste à ajouter quelques grammes de cannelle au thé ou à préparer directement une infusion de cannelle fraîche et de gingembre.

Dans ces états, la cannelle aide à réduire la fièvre, à réduire la toux et à remonter le moral. À leur tour, les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires aident à sortir de ces boîtes plus rapidement.

Autres avantages de la cannelle

Beaucoup d'autres sont les Il a été démontré que les avantages de la cannelle pour la santé, par exemple, aident à réduire le taux de cholestérol et donc à prévenir les problèmes cardiaques et l’artériosclérose; ainsi que collabore avec les régimes pour perdre du poids.

Il a également été démontré que la consommation régulière de cannelle aide à stimuler les fonctions cérébrales, en particulier chez les personnes âgées. Le Dr P. Zoladz de l’Association for Chemoreception Sciences of Florida, aux États-Unis, a mené des études sur des patients qui ont mâché de la gomme à la cannelle ont montré de meilleures performances dans les tâches liées aux processus d’attention, de la mémoire visuelle, de la reconnaissance et de la vitesse visuelle .

La cannelle est également un anticoagulant puissant, c’est-à-dire qu’elle empêche l’accumulation de plaquettes sanguines à un niveau normal. Cette propriété en fait une caisse tonique pour les femmes en période de menstruation, car elle favorise une diminution de la douleur.

Ce ne sont que quelques-uns des Avantages de la cannelle pour la santé, la liste est longue et assez longue. Mais avant de consommer de la cannelle sans discernement, nous devons vous prévenir que vous ne devez pas dépasser la dose de cannelle (1 cuillère à thé de thé par jour), car les abus peuvent avoir des effets secondaires négatifs, à cause de la coumarine, un composé Cela pourrait endommager des organes tels que les reins et le foie.

Vous devez également prendre des précautions pendant la grossesse, en particulier en ce qui concerne les effets anticoagulants, car cela pourrait provoquer une perte ou un saignement. Quoi qu'il en soit, comme nous le suggérons toujours, avant d'utiliser la cannelle pour traiter toute pathologie, vous devriez consulter votre médecin traitant.

Avantages de la cannelle pour la santé

Article Suivant