Vivre des questions en suspens qui devraient être conclues, mais que nous n'osons pas fermer, a une consommation inutile d'énergie et de présent, car elle nous stagne et nous empêche de développer correctement le bon chemin de la vie.
Dans ce monde et dans cette vie, tout a un commencement et tout a une fin.
Donc, vous devez l'accepter.
Les relations et les événements ont toujours un cycle et il ne faut pas essayer de les amener au-delà de leur objectif logique.
Bien que nous voudrions qu'il en soit ainsi, il faut laisser aller les choses, ne pas s'immiscer dans leur processus, ne pas s'y accrocher et savoir comment leur donner la liberté de sorte qu'elles ne nous lient pas et ne restent pas attachées à nous.
Le processus, depuis l’intuition de la commodité de dire au revoir jusqu’à sa mise en pratique, est très inégal dans le temps, dépendant de chaque personne et dépendant de la force du lien qui les a gardés liés.
Nous ne le réalisons pas toujours, mais nous nous accrochons à notre passé - car cela confirme notre existence jusqu'à présent - et laisser le passé, aussi désagréable soit-il, revient à abandonner de notre côté.
C'est pourquoi cela coûte tellement parfois.
Pour se débarrasser d’une situation ou s’écarter d’une personne, il est très pratique que la relation entre les deux ait atteint son but, au point où elle n’apporte plus rien de positif - c’est une condition pour que toutes les relations contribuent à quelque chose - et Que votre seule contribution soit négative et inutile.
Si ce n’est que négatif, ce le sera apparemment, car cela ne cesse de nous dire qu’il ya quelque chose que nous devons résoudre.
Si c'est inutile en même temps, parce que nous avons déjà appris tout ce que nous devions en tirer, il devrait être annulé dès que possible.
Un bon test pour savoir si nous sommes pleinement dans le présent, ou si nous sommes toujours accrochés à quelque chose que nous devons dire au revoir, est de voir si nous sommes plus dans le passé que dans l'ici et maintenant.
Dans le passé, les choses qui nous semblent bonnes et celles qui nous paraissent mauvaises coexistent, et nous devons leur dire au revoir.
Ne les oubliez pas, mais faites en sorte qu'ils ne nous affectent pas négativement dans le présent.
Ce que nous appelons «bons» peut continuer, mais ne pas essayer de les ressusciter continuellement et de les installer dans le présent où ils ne sont plus. Oui, il est bon de les garder latents et chauds, mais séparés de nous, pour pouvoir les recréer ou les mémoriser lorsque nous le jugons pratique, les laisser partir plus tard sans essayer de les conserver.
C'est comme ça que ça devrait être.
Faites attention à ne pas vouloir faire du présent une répétition de ce bon passé qui n’est plus là.
Et avec encore plus de soin de ne pas entrer dans une comparaison dans laquelle le présent nous déçoit car il nous semble que le passé était meilleur.
Le danger de ne pas le faire est double: si nous aimons davantage le passé, nous ne trouverons pas les motivations pour continuer dans le présent et, si nous ne trouvons pas de motivations intéressantes pour continuer, la première partie est confirmée et nous concluons en affirmant que le passé est meilleur.
J'insiste sur le fait qu'il ne faut pas effacer les bonnes choses, ni nier leur existence.
Les bonnes choses qui nous sont arrivées rallongent notre sourire, renforcent la confiance que la vie est belle et nous font prendre conscience de notre capacité à jouir, à être heureux, à aimer ...
C’est un trésor que nous devons garder, et ce sont toujours des fournisseurs d’une sensation très agréable qui nous valorise ce que nous avons ressenti et apprécié.
Les choses que nous comprenons et ressentons comme "mauvaises" ne doivent pas laisser de traces. Ils voulaient nous apprendre quelque chose et, si nous l’avons appris, nous n’en avons plus besoin.
Stagner dans la douleur de ce que nous avons ressenti ou de ce que nous avons perdu nous entraîne dans le passé et ne nous permet pas de profiter du présent avec l’intensité qu’il requiert.
Nous devons être généreux - avec nous-mêmes - et nous donner la permission de nous débarrasser d'un fardeau aussi lourd et inutile.
Mais pour dire au revoir, nous avons déjà dû prendre la relation ou le sentiment à la fin.
Il y a presque toujours un travail inachevé et vous ne pouvez pas fermer définitivement la page si elle n'est pas complètement liquidée.
Par la thérapie, la relaxation induite et dirigée par un professionnel, ou de la manière que l’on juge possible ou appropriée, il faut faire face au problème, tout mettre en lumière, exprimer les sentiments qui ont été réduits au silence, manifester ce qui n’a pas été dit, et peut-être même faire ce qui n'a pas été fait.
Certains psychologues recommandent d'écrire une lettre qui exprime tout ce qui est en suspens ou amène la personne à un état de relaxation dans lequel elle peut se sentir dans la situation ou devant la personne et la conclure.
C'est un processus interne difficile, mais très libérateur.
S'il y a de l'amour au silence, du ressentiment, de la colère, des reproches, des haines, il est commode de les enlever et de ne pas les laisser coller des poignards à l'intérieur de nous.
C’est bien que nous osions dire aujourd’hui ce que nous n’avions pas dit et dire le mot amour et ses synonymes à ceux qui ne sont plus là et le méritent, ou leur jeter au visage combien ils nous ont fait souffrir, combien ils nous ont fait souffrir ou leur parler. -Live Voice- de la nostalgie qu'ils nous causent.
Toute situation qui a déjà été conclue dans le temps, doit être ensevelie de manière symbolique et nécessite son duel, car elle est décédée jusqu'à présent.
Ce duel consiste à entrer en contact avec le vide qui lui reste, à évaluer l’importance de ce qui n’est plus là et à supporter la souffrance et la frustration qu’il entraîne.
Une fois ces trois étapes franchies, il ne devrait plus être prolongé. La douleur ne doit pas être éternisée.
Nous pouvons vivre, et beaucoup mieux, sans traîner un deuil infini, un chagrin inconsolable, un remords silencieux mais blessant, ou un reproche continu pour ce qui n'a pas été fait alors qu'il aurait dû l'être.
Et c’est une tâche noble, courageuse et nécessaire qui doit être entreprise.
Cela peut être difficile tant que cela est fait, mais cela doit être fait, bien que, généralement, quand il montre que sa satisfaction est terminée.
La vie continue, et avec plus d'intensité, quand on l'a dit, au revoir, par cœur.
Apprenez à dire au revoir, par Francisco de Sales
(Francisco de Sales, créateur du site Web www.buscandome.es, destiné aux personnes intéressées par la psychologie, la spiritualité, la vie imprenable, la connaissance de soi et le développement personnel)
