Table des matières masquer 1 1. Le travail peut générer de l'amitié. 2 2. Le travail procure un sentiment de stabilité lorsque la vie est difficile. 3 3. Le travail peut constituer un défi intellectuel. 4 4. Le travail peut vous aider à préserver une identité positive et votre propre valeur. 5 5. Le travail peut simplement fournir les fonds dont vous avez besoin pour faire les activités que vous aimez. 6 6. Le travail peut vous aider à comprendre le monde, les autres et vous-même. 7 7. Le travail peut vous permettre de contribuer au bien public. 8 Pourquoi tout cela est-il important?
Sur le plan personnel, comprendre quels sont les besoins psychologiques que vous rencontrez dans le cadre de votre travail peut vous aider à prendre de meilleures décisions concernant ce que vous ferez dans la vie. Sur le plan social, avec l’automatisation qui élimine ou modifie tant d’emplois, il est également important de comprendre les avantages psychologiques du travail.
Un angle mort que beaucoup ont, c'est qu'ils supposent que ce qu'ils veulent du travail est la même chose que ce que tout le monde veut. Cela peut conduire à mal comprendre les autres; que ce soit votre partenaire amoureux, votre collègue ou vos travailleurs. Nous avons tous nos propres priorités en ce qui concerne les besoins psychologiques qui remplissent ce que nous faisons et ce que nous voulons obtenir du travail.
En lisant cet article, identifiez les avantages du travail avec lequel vous vous sentez particulièrement lié. Si vous le souhaitez, commandez des prestations par ordre d'importance et si vous avez un partenaire, demandez-lui de faire de même. Si vous ne pouvez pas vous identifier à un exemple, essayez de le faire avec les chaussures dont bénéficie une partie du travail.
Pour cet article, ne restez pas simplement sur la surface des points que je soulève, car les explications sont plus du type de la psychologie sophistiquée et nuancée que du sujet en général.
1. Le travail peut générer de l'amitié.
Certaines personnes ont beaucoup d'occasions de se faire des amis par leurs intérêts et leurs passe-temps, ou par le biais de groupes d'amis qu'ils ont depuis longtemps. Cependant, d'autres personnes correspondent à d'autres personnes dans leur domaine de travail (par exemple: elles partagent le même style de pensée ou la même façon de voir le monde) ou ne sont pas les meilleures amies en dehors du travail.
Pour ceux qui sont socialement anxieux, paresseux socialement ou qui sont trop occupés par tant de passe-temps, le travail peut créer des amitiés intrinsèques. Les personnes qui sont obsédées par leur travail (pour quelque raison que ce soit) ont parfois le sentiment qu’elles n’ont pas grand-chose en commun avec des personnes extérieures à leur domaine. Vos collègues de travail peuvent penser que vous vibrez d'une manière que la plupart des gens ne font pas.
2. Le travail procure un sentiment de stabilité lorsque la vie est difficile.
Si votre travail est stable et que vous êtes doué (e), il peut vous aider à garder votre équilibre lorsque d'autres choses de votre vie sont stressantes (par exemple, lorsque vous vous occupez d'un membre de votre famille malade, que vous souffrez d'une infertilité ou que vous vous remettez d'une rupture). Parfois, les gens n'apprécient pas pleinement cet avantage avant d'être frappés par une situation difficile dans leur vie.
Si vous êtes sujet à la dépression, le travail peut vous donner la possibilité de faire quelque chose pour lequel vous êtes bon, ce qui peut aider à renforcer et à stabiliser votre humeur.
3. Le travail peut constituer un défi intellectuel.
Si un défi intellectuel est ce que vous recevez principalement du travail, vous pouvez penser que c'est la principale chose que tout le monde veut aussi, mais ce n'est pas vraiment le cas. Les personnes qui aiment faire face à de nouveaux défis et qui s'ennuient facilement la plupart du temps ont du mal à comprendre celles qui ne travaillent pas de la même manière. Pour les personnes qui aiment relever de nouveaux défis, un travail exigeant sur le plan cognitif et non monotone est très important.
4. Le travail peut vous aider à préserver une identité positive et votre propre valeur.
Si votre identité et votre estime de soi ne concernent que votre travail, cela peut poser problème. Dans ce scénario, lorsque le travail se passera bien, vous vous sentirez bien, mais si le travail s'effondre, vous le ferez également. Cela se manifeste de manière plus équilibrée lorsque votre travail, votre carrière ou les projets spécifiques sur lesquels vous travaillez se sentent comme votre propre expression.
5. Le travail peut simplement fournir les fonds dont vous avez besoin pour faire les activités que vous aimez.
Nous avons tous entendu les phrases divergentes de «vivre pour travailler» versus «travailler pour vivre» Certaines personnes aiment aller au travail, faire leur travail et consacrer le reste de leur temps à des activités qui leur plaisent. Ils préfèrent dépendre de leurs intérêts extérieurs pour combler leurs besoins psychologiques. Ils n’ont pas besoin que leur travail leur donne un sens de l’identité, des défis, entre tous.
Il peut s'agir de personnes qui surfent ou font du vélo avant et après chaque journée de travail, qui passent toute la nuit dans leurs jardins ou leurs ateliers ou qui voient leurs amis plusieurs fois par semaine. Leur travail fournit les fonds nécessaires pour faciliter cela.
Ils n'ont pas besoin de plus de leur travail, ils ne veulent pas non plus du stress qui en découle, qui est transféré à leur temps personnel. (Pour les personnes qui aiment les défis du travail, elles peuvent voir leur temps de relaxation comme un moyen important d’aider leur performance au travail, plutôt que pour leur propre bénéfice).
6. Le travail peut vous aider à comprendre le monde, les autres et vous-même.
Le travail nous met parfois en contact avec des personnes et des situations que nous ne rencontrerions pas dans d'autres circonstances, ce qui peut nous aider à en apprendre davantage sur le monde et même sur nous-mêmes. Par exemple, l'un des aspects préférés de mon travail d'écrivain est de répondre aux questions des journalistes.
Jusqu'à ce que je commence à faire cela, je ne savais pas que j'apprécierais vraiment d'être "sous les projecteurs" dans les interviews. En tant que personne naturellement anxieuse, il était inattendu que cela me plaise, mais je l'aime. Je reçois un élan créatif pour cela.
De plus, par le travail, nous entrons en contact avec des personnes qui ont toutes sortes de styles de pensée et de comportements différents des nôtres, et il peut s’agir d’apprentissages qui nous aident dans notre vie et notre travail. S'exposer à la manière de faire et au style de pensée des autres peut nous aider à développer nos compétences et à élargir nos horizons.
7. Le travail peut vous permettre de contribuer au bien public.
La plupart d'entre nous voulons faire un travail intéressant, mais ce qui rend un travail intéressant a à voir avec les avantages personnels qu'il procure ou avec quelque chose de positif dans le monde. Tout comme les personnes qui souhaitent relever des défis intellectuels au travail, les personnes dont la principale motivation est de faire du bien et de réinventer le monde, il leur est difficile de comprendre ceux qui ne sont pas motivés par cette force. Certains peuvent être motivés à faire quelque chose de bien dans le monde, mais ils ne le mettent pas nécessairement en relation avec leur travail.
Pourquoi tout cela est-il important?
Lorsque des personnes prennent leur retraite, changent de carrière, deviennent des parents à temps plein ou que leur travail est automatisé, ces avantages du travail doivent être remplacés, ce qui nécessite une réflexion approfondie aux niveaux personnel et social.
Lorsque vous réfléchissez aux décisions liées à votre carrière et à vos projets, vous pouvez rechercher des avantages spécifiques. Par exemple, je suis surtout intéressé par les projets qui me permettent de travailler avec d’autres personnes intelligentes (surtout ceux qui pensent un peu différemment de moi naturellement), et les projets qui me donnent une raison ou une excuse pour acquérir de nouvelles compétences. Tout ce qui est important pour vous, vous devez le garder. Vous n'avez pas besoin de minimiser les décisions de votre vie lorsque vous vous comparez à des personnes qui ont des priorités différentes.
Les avantages que vous cherchez à obtenir du travail évoluent d’une manière ou d’une autre en fonction des différentes étapes de la vie. Essayez d'être conscient de cela. Par exemple, supposons que vous deveniez un père. Il se peut que les défis intellectuels du travail deviennent moins importants. Ou bien, obtenez une priorité plus élevée si vous devez vous mettre au défi d'équilibrer le comportement du père. Avoir la prochaine génération devant vous peut également vous amener à vous concentrer davantage sur le fait de faire du bien dans le monde ou de faire de grandes choses, car le temps que vous passez loin de votre enfant devrait en valoir la peine. Lorsque vous êtes conscient de l'évolution des «désirs» et des «besoins» de votre travail, vous prenez des décisions de carrière / travail / projet qui les soutiennent.
Comprenez que les autres personnes sont différentes de vous et que c'est correct et valable. Voir cela peut vous aider à comprendre vos proches (en tant que partenaire). Comprendre différentes motivations peut vous aider à comprendre pourquoi les autres se comportent comme ils le font et comment influencer et motiver les autres lorsque cela est nécessaire (y compris les employés et les collègues).
Au niveau de la planification de carrière, réfléchissez à votre plan à long terme et à la manière dont vous pouvez maximiser ce qui est le plus important pour vous.
Conseil supplémentaire: recherchez tous les aspects du travail que vous n'aimez pas ou ne minimisez pas. Il y a peut-être des avantages que vous sous-estimez. Si vous ne les appréciez pas comme vous le devriez, leur importance peut vous surprendre si vous prenez une décision de votre vie qui les perd.
Traduit par: Diana Martinez, rédactrice et traductrice de la grande famille hermandadblanca.org
Canalisé par: Alice Boyes, traduit les principes de la thérapie cognitivo-comportementale et de la psychologie sociale en conseils qui serviront les personnes dans leur vie quotidienne.
Page originale: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
