Si vous essayez continuellement de survivre à l'économie, à la perte d'un emploi, aux ruptures, aux négociations avec la famille, à l'amitié ou au stress. Que pouvons-nous faire pour que ces choses ne nous affectent pas? ou du moins pas autant que nous voudrions. Il est important de changer notre façon de penser, alors nous devons nous libérer Par conséquent, vous avez besoin d'un moyen de détoxifier votre esprit, votre corps et votre âme .
Hé, la vie n’est pas déterminée par ce qui nous arrive, mais par l’attitude que nous adoptons dans la vie. Voici quelques conseils et idées pour réactiver votre état et votre façon de penser.
Comment détoxifier votre esprit, votre corps et votre esprit
1- Pensez à vous:
Éteignez votre téléphone cellulaire au moins une fois par jour, de préférence avant de vous coucher. Créez un moment de tranquillité où vous pourrez être seul et avoir le temps de respirer profondément, de méditer, de prier ou tout simplement de vous asseoir tranquillement. Cela vous permet de vider votre esprit et de donner une conclusion aux événements de la journée.
Le meilleur de tous, il vous prépare pour une nuit de sommeil reposante sans aucun souci. C'est un bon moyen de détoxifier votre esprit, votre corps et votre esprit.
Quand je consacre du temps, j'ai plus d'avantages.
2- averses d'avril:
Nous devons tous laisser tomber quelques larmes pour nous aider à jeter les couches qui nous empêchent de grandir dans tous les aspects de la vie. Apprenez la valeur des tempêtes testées . N'ayez pas peur de pleurer. Un cri silencieux ne fait de mal à personne. Il nettoie simplement votre esprit et votre âme et vous aide à avancer. Cela peut être une expérience enrichissante si cela est autorisé.
Un bon cri est essentiel, mais un sourire est une règle de tous les jours.
3- Purgez votre esprit:
Libérez-vous des blessures passées, des soucis et des déceptions. Ecrivez vos pensées et sentiments à propos de tout ce qui vous est arrivé. Relisez-les une dernière fois, puis déchirez-les. Cela vous permettra de vider votre esprit et de clore définitivement une situation sans créer de conflit supplémentaire ni d'idées négatives.
N'est plus prisonnier des déceptions et des douleurs du passé.
4- Embrasser la vérité nue:
Concentrez-vous sur ses aspects positifs et croyez en sa beauté. Aimer ce que vous voyez, vêtements et maquillage, est l’une des leçons les plus puissantes à apprendre. Quitter le maquillage et les inhibitions nécessite de s'aimer complètement . Prenez le temps de voir par vous-même les choses que vous aimez.
Imaginez-vous comme un KO. Vous êtes qui vous pensez être . Une perception est la réalité. N'oubliez pas que la beauté est un état d'esprit et que si vous y croyez, vous y parviendrez.
De toutes les choses qu'ils utilisent pour améliorer leur beauté, la confiance est la plus frappante.
5- Créez un remède à l'opposé de vos doutes:
Choisissez une déclaration qui reflète quelque chose que vous voulez réaliser. Des phrases comme si vous le faisiez déjà. Par exemple, "je perds du poids." Répétez fréquemment tout au long de la journée.
Personne ne peut s'interposer entre vous et votre bonheur.
6- Nettoyage de printemps:
Gardez votre temple en bon état. Faites de l'exercice, buvez beaucoup d'eau et mangez des fruits et des légumes pour nourrir la peau, les cheveux et les ongles et garder vos organes en pleine forme. En outre, choisir des aliments biologiques aide à détoxifier votre corps des pesticides, des herbicides et des hormones que l’on trouve couramment dans de nombreux aliments. Les marchés de producteurs constituent un excellent moyen de faire cela à faible coût.
Choisissez quelque chose de différent pour vous sentir bien tous les jours. Le bonheur est une option.
7- tour:
Faites quelque chose de bien pour quelqu'un aujourd'hui . N'attendez pas en retour. La meilleure façon d'augmenter vos bénédictions est de faire un acte désintéressé pour une autre personne.
La joie pure et la liberté commencent par la pensée de l'amour de soi complétée par l'acte.
8- Le principe de plaisir:
Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez été en extase? Que ce soit lors d'un délicieux repas, d'une conversation intéressante, etc., son attention était portée sur le bonheur physique et mental . Lorsque vous vous concentrez sur ce qui vous fait du bien à travers la vue, le toucher, l’odeur, le goût ou le son, vous accordez votre zone de plaisir en créant un environnement de satisfaction totale.
Ensuite, pour détoxifier votre esprit, votre corps et votre esprit, qu’en est-il si vous prenez un bain moussant avec des bougies remplies de pétales de rose et une pincée de bois de santal, de musc égyptien ou d’huiles essentielles tout en buvant un verre de vin ou d’eau avec vos chansons préférées, cela vous amènera à votre niveau de satisfaction.
Vous êtes très précieux, alors profitez des plaisirs de la vie.
AUTEUR: JoT333, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org
