25 expressions positives pour méditer et atteindre la paix et le calme intérieurs
- 2019
Dans ce texte, je vais partager avec vous 25 phrases positives de yoga, de paix et de méditation, afin que vous puissiez élever votre esprit et l'aider à surmonter les situations difficiles et difficiles.
Je vous invite donc à vous installer dans un endroit calme, à vous détendre et à préparer votre esprit et votre corps, à disposer de votre esprit et à lire en détail chacune des phrases positives que l' univers et le Créateur ont mises dans votre vie d'aujourd'hui.
Phrases positives pour méditer et atteindre la paix intérieure et le calme
Avez-vous déjà vécu des moments difficiles? Peut-être vous réveillez-vous épuisé par le manque de sommeil? Ou essayez-vous de reconstruire votre vie après un divorce problématique?
Votre corps se sent épuisé et a du mal à penser clairement, alors que votre cerveau est constamment saturé, bouché et occupé.
Pendant ces moments, il est facile de tomber dans une spirale négative d’estime de soi et d’abandon de soi tout en luttant pour trouver un moyen de sortir de ce trou.
Si c'est le cas, vous n'êtes pas une personne seule, la plupart des gens ont traversé des moments difficiles.
C'est ce que je fais et ce n'est pas le bon moment que l'on aimerait vivre. Par conséquent, dans cet article, je souhaite partager avec vous un de mes conseils préférés en matière de soins personnels, lire des phrases positives, des citations inspirantes de méditation et des citations sur la méditation et la paix .
Quelles sont les phrases positives à méditer et les citations de yoga pour la paix?
Les phrases de méditation positive et de yoga sur la paix sont assez courtes, souvent juste une phrase ou deux, qui communiquent des conseils concrets et font des réflexions, font une pause et révisent votre situation.
En tant que pratique personnelle, la lecture de phrases de motivation positives a été la pierre angulaire de mon cheminement de guérison personnelle.
Plusieurs jours, alors que je souffrais de la perte de ma sœur, de mon frère et de ma mère, je me débattais pour me lever du lit, tandis que mon esprit continuait à réagir aux images de ses funérailles.
Par conséquent, je n'observe généralement pas le cadavre exposé dans sa boîte à funérailles lors de rituels. Pour moi, il est plus important d'avoir une image de mes proches quand ils étaient en vie que de conserver une image qui gisait déjà sans vie dans un cercueil.
Cependant, avec un fils pour se préparer à la garderie et remplir mes obligations au travail, je devais me lever et me préparer à sortir tous les jours .
Un voisin se souciait de moi, me nourrissait, me surveillait ainsi que mon fils.
À un moment donné de mon travail, sur mon écran d’ordinateur, j’ai observé des phrases positives qui, entre autres choses, jusqu’à présent, c’est un mystère qui les a ouvertes et les a laissées sur mon bureau.
Et, vraiment, j'ai commencé à me sentir plus vif, prêt à commencer ma journée avec une note plus heureuse.
Depuis lors, des affirmations, des phrases positives, des citations de yoga sur la méditation ont été un élément fondamental de ma routine matinale.
Donc, si vous vous identifiez à mon cas, ou si votre douleur au cœur est si profonde que vous avez désespérément besoin d'attention, j'espère que vous trouverez réconfort, paix et encouragement dans l'une des 25 phrases positives et citations inspirantes de méditation et de yoga sur la paix. .
Comment utiliser les 25 phrases positives et les citations de méditation pour éclaircir votre esprit et l'élever:
Je vous invite à suivre les prochaines étapes, rappelez-vous qu'elles sont pour votre bien et pour aller de l'avant
Premièrement: lisez la liste, choisissez une ou deux citations qui vous parlent, la plus profonde pour vous.
Deuxièmement: pendant les trois prochains jours, quand vous vous réveillez, asseyez-vous, respirez doucement par le nez et lisez à haute voix les rendez-vous choisis.
Troisièmement: restez immobile quelques minutes de plus et laissez la profondeur et la beauté de la datation vous ouvrir l'esprit et remplir votre cœur.
Pour votre commodité, j'ai également inclus un lien vers le site Web où vous pouvez trouver des phrases plus positives à méditer et vous aider à progresser.
25 phrases positives à méditer et à calmer des citations de yoga
Maintenant oui! Comme je vous l'avais déjà promis, lisez les 25 phrases percutantes pour refléter plus merveilleusement et plus puissamment, elles vous aideront beaucoup!
"La paix ne peut être maintenue par la force, elle peut être obtenue par la compréhension . " Albert Einstein, (14 mars 1879 - 18 avril 1955) Physicien théoricien.
Si tous les enfants du monde âgés de huit ans apprennent la méditation, nous éliminerons la violence du monde d’ici une génération . Dal i Lama (6 juillet 1935) Chef spirituel du peuple tibétain.
«L'esprit peut aller dans mille directions, mais de cette belle façon, je marche en paix. À chaque pas, le vent souffle. Une fleur éclot à chaque pas » Thich Nhat Hanh (11 octobre 1926) (moine bouddhiste vietnamien, chef spirituel, poète et activiste pour la paix)
«Vous devez vous asseoir en méditation pendant 20 minutes par jour. Sauf si vous êtes trop occupé alors vous devriez vous asseoir pendant une heure »(en disant vieux zen)
"Plus vous méditez de manière régulière et profonde, plus vite vous vous trouverez toujours en train d'agir à partir d'un centre de paix intérieure . " J. Donald Walters (19 mai 1926) Disciple de Paramhansa Yogananda, fondateur d'Ananda.
«La méditation est silencieuse, énergisante et enrichissante. Le silence est l'expression éloquente de l'inexprimable » Sri Chinmoy (27 août 1931 - 11 octobre 2007), chef spirituel indien qui a enseigné la méditation.
Votre vision ne deviendra claire que lorsque vous regarderez dans votre propre cœur. Qui regarde dehors, rêve, regarde à l'intérieur, se réveille Carl Jung Carl Gustav (26 juillet 1875 6 juin 1961) Psychologue et psychiatre suisse qui a fondé la psychologie anale Éthique.
La méditation parle. Parlez en silence Sri Chinmoy (27 août 1931 - 11 octobre 2007), chef spirituel indien qui a enseigné la méditation.
«Tant que votre coeur reste, une flamme d'aspiration grandit toujours. Sri Chinmoy (27 août 1931 - 11 octobre 2007), un chef spirituel indien qui a enseigné la méditation.
"Sans paix, tous les autres rêves s'estompent et sont réduits en cendres" Jawaharlal Nehru (14 novembre 1889 - 27 mai 1964). Premier ministre de l'Inde.
«La paix vient de l'intérieur. Ne le cherche pas sans toi » Bouddha (567 av. J.-C. - 484 av. J.-C.) ascétique et sage.
"La paix commence avec un sourire" Mère Teresa de Calcutta, (26 août 1910 - 5 septembre 1997) Religieuse catholique et missionnaire.
Poursuivre le monde apporte le chaos. Permettre à tout de venir à moi apporte la paix. «Zen Gatha», terme écrit pour «chanson», vers.
«À l'intérieur de vous, il y a un silence et un sanctuaire où vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même» Hermann Hesse (2 juillet 1877, 9 août 1962), poète, romancier et peintre Germano-suisse
«La méditation n'est pas un moyen de garder l'esprit silencieux. "C'est une façon d'entrer dans le silence qui est déjà là: caché sous 50 000 pensées, le citoyen moyen pense tous les jours" Deepak Chopra (22 octobre 1947), auteur américain, conférencier.
"Ils me guident divinement en tout temps" Louise Hay (8 octobre 1926). Auteur américain motivateur et fondateur de Hay House.
"Vous ne trouvez pas la paix en réorganisant les circonstances de votre vie, mais en comprenant qui vous êtes au plus profond" Eckhart Tolle (16 février 1948) Auteur, serviteur de Dieu.
"Je médite pour m'asseoir et submerger tout mon être du pouvoir omnipotent de la paix" Sri Chinmoy (27 août 1931 - 11 octobre 2007), chef spirituel indien qui a enseigné la méditation.
La méditation peut vous réintroduire dans la partie manquante. Russell Simmons, né le 4 octobre 1957, homme d'affaires américain, auteur et philanthrope.
«Vous dirigez votre esprit ou elle vous gouvernera» Bouddha (567 av. J.-C. - 484 av. J.-C.) ascétique et sage.
“L'univers n'est pas en dehors de vous. Regardez à l'intérieur, tout ce que vous voulez, c'est déjà ” Rumi (30 septembre 1207 - 17 décembre 1273) Poète, juriste, érudit islamique, théologien et mystique soufi du XIIIe siècle.
“Si vous avez le temps de respirer, vous avez le temps de méditer” Ajahn Chah (17 juin 1918 - 16 janvier 1992) Enseignant influent de Bouddha et fondateur de deux grands monastères de la forêt de Thaïlande.
«Vous devez grandir de l'intérieur. Personne ne peut vous apprendre. Personne ne peut vous rendre spirituel. Swami Vivekananda (12 janvier 1863 - 4 juillet 1902) Moine hindou indien.
"La paix intérieure commence au moment où vous choisissez de ne pas permettre à une autre personne ou à un événement de contrôler vos émotions" Pema Chodron (14 juillet 1936), bouddhiste tibétain américain. Sœur ordonnée, acharya et disciple de Chögyam Trungpa.
Jimi Hendrix James Marshall (27 novembre 1942 - 18 septembre 1970) «guitariste, chanteur et compositeur de rock» Américain
Et une date étrange
"Dans le silence de la respiration, il y a la paix" Ntathu Allen, auteur, professeur de méditation.
Maintenant que vous avez lu ces citations, je vous encourage à:
- Lisez-les à nouveau.
- Choisissez quelques-unes de ces phrases positives qui parlent à votre cœur et vous font sentir élevé. Si vous voulez, vous pouvez les écrire.
- Et pendant les 3 prochains jours, quand vous vous réveillez, passez quelques minutes en silence et lisez les citations.
- Respirez doucement et je vous assure que vous vous sentirez beaucoup mieux.
J'aimerais entendre vos pensées sur ces phrases positives inspirantes et ces citations de yoga sur la paix. Laissez un commentaire sur ce blog, nous vous remercions beaucoup.
Enfin, si vous avez aimé ces phrases positives et ces citations et que vous souhaitez approfondir, nous vous invitons à être très au courant des prochains cours que nous sommes sur le point de publier. Nous vous souhaitons beaucoup de succès et de bénédictions, un câlin de lumière!
Auteur : William Hernán Estrada Pérez, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org
